吃葡萄籽会得乳腺增生?...呵呵,该醒醒了!

原创 2018年06月25日 大狮狮


废话不多说,直入主题。

不久前有位网友甩给我一张聊天截图,

然后担心的问我:是不是“真的”?


所以今天,我们要说的是产品是“葡萄籽”。关于澳洲的保健品里,到底有没有添加“激素”这个话题.抱歉!不是我今天要讲的!为什么?想当初2016年3月,某网红说自己得了“乳腺增生”是因为吃了澳洲的蔓越莓闹的沸沸扬扬时,我就曾经说过.....


难道还要我再说一次,

再说一次吗???……


你只要记住一句话:澳洲药监局,不允许在任何保健品当中添加化学雌激素。所以,找找你吃的保健品,上面如果有AUST编号,就是它不含人工激素的最好证明。至于是不是会有澳洲厂商,非要在一向以“变态”严格闻名的澳洲药监局眼皮底下,铤而走险,最后被罚个倾家荡产的问题......这里就不做讨论了。


除了“乳腺增生”这回事外,还有一些人也向我反应过:吃了葡萄籽后,影响了自己的经期。


这又是乳腺增生,又是月经不调的...

你要说它和“激素”一点都不沾边,

我自己都快不信了...


所以,今天我们重点来讲讲,“葡萄籽”和“激素”之间的这些“恩恩怨怨”。


葡萄籽不含激素?

对,也不全对!为什么?


这世上有种激素,叫做

植物雌激素”(phytoestrogen


含有植物雌激素的食物,到底有多少?举例来说:大豆,亚麻种子,燕麦,大麦,扁豆,芝麻籽,山药,苜蓿,苹果,萝卜,茉莉花油,石榴,小麦胚芽,咖啡,甘草,啤酒
这些都是富含植物雌激素的常见食品。

很显然,你如果真的那么介意“激素”,想一点含有“雌激素”的食品都不碰,也不是一件容易的事。


植物雌激素是什么?

和我们人体内的雌激素又有什么不同?


植物雌激素的分子结构动物雌激素结构“相似”,是一类具有类似动物雌激素生物活性的植物成分,可以起到模拟、干扰、双向调节内分泌水平的生理化作用。从一般的饮食中摄取到的植物雌激素,对人体完全不会有任何不良影响。除非你特别选择植物雌激素高的食品,并且长期“大量”服用,那就另当别论了。


葡萄籽当中含有的“生物黃酮”也属于植物雌激素的一种,所以,你要说葡萄籽完全不含雌激素,也不完全正确。只是,你要搞清楚:1. 葡萄籽中的雌激素不是动物雌激素或者化学合成雌激素,不会有副作用,2.比起大豆之类的产品,葡萄籽当中的植物雌激素含量并不算高。你喝一碗豆浆,吃进去的植物雌激素,可能都要比一粒葡萄保健品高的多。


那么,服用葡萄籽,对我们体内的激素到底有没有影响?---有!


但是,那些信誓旦旦的告诉所有人葡萄籽

会引发乳腺增生的

......

请你们做好被“打脸”的准备!


因为,葡萄籽,不但不会诱导乳腺增生,还可以有效“抑制”体内过多的雌激素,对乳腺增生和乳腺癌具有“预防”和“治疗”效果!---你没看错!



很多人可能不知道,人体中的有一部分“雌激素”是从“雄激素”转化而来的,而这背后,是一种“酶”在推动!它就是:芳香化酶 (aromatase, CYP19)


芳香化酶是细胞色素P450酶系中的一种,而很神奇的一点是:芳香化酶是一种可以将你体内“雄激素”转化成“雌激素”的酶。它可以催化雄激素(雄烯二酮、睾酮)脱去19位碳并使A环芳构化然后形成雌二醇和雌酮。


举个大家都熟悉的例子:在一些肥胖的青少年中,很容易出现乳腺过度发育,喉结不明显,性发育不正常等现象。而特别肥胖的成年男性中,也可能出现类似的问题。

这些,其实都是“芳香化酶”在作怪!因为芳香化酶主要存在于人体的“脂肪组织”里,肥胖的人相对而言,体内芳香化酶的含量更高,这会使他们体内的雄激素更多的转化为“雌激素”,从而造成雌激素过高,出现“女性”性征的情况。


对于女性而言,同样如此。比较胖的女性,患有内分泌失调,月经不正常,以及子宫肌瘤乳腺增生的比例也相对较高。实验研究证实:与正常乳腺组织的人群相比,芳香化酶在乳腺增生和乳腺癌的患者体内含量普遍偏“高”。因此,抑制芳香化酶的活性,很有可能成为预防或者治疗乳腺增生和乳腺癌的有效途径。

 

而“葡萄籽”,就是这个芳香化酶的一大“克星”!



葡萄籽当中富含原花青素B二聚体,它是科学界公认的最为有效的芳香化酶“抑制剂”之一。

 

(图:葡萄籽中原花青素B5的化学结构)


我们来看科研报告:


这项实验从红酒和葡萄籽中分离出原花青素B二聚体提取物,使用紫外吸收分析,高效液相色谱分析,精确质量分析和纳流喷雾串联质谱分析综合评定。结果证实:原花青素B二聚体能够通过抑制芳香化酶的形成,减少患者体内过多的雌激素,从而减少雄激素依赖性肿瘤的生长。因此,原花青素B二聚体可用作抗乳腺癌的化学预防剂。

 


所以 ,如果你已经患有乳腺增生并且是因为雌激素过高引起的,服用葡萄籽,很可能对你的病情有所帮助。


那么说到这里,为什么有些人吃了葡萄籽,会出现经期不准的情况?......这个问题,也该有答案了。


正是因为葡萄籽对人体的雌激素水平具有“调控”作用,所以,如果你本身体内芳香化酶或者雌激素的含量偏高,在你服用了葡萄籽之后,短期内,这种调控作用就会表现在你的经期或经量的变化上,但是,这些表现都是暂时且“无害”的。一般情况下,通过一段时间的坚持服用,最终身体内的激素水平达到一个新的平衡后,症状也就会随之消失。


最后,什么人不能服用葡萄籽?

之前总结过的“禁忌”,这里再重复做下说明:



  • 怀孕和哺乳期:目前没有足够的信息证实葡萄籽在此期间服用的安全性,所以保险起见,避免使用。(单纯备孕期可以吃,但停止避孕后请停服)

  • 药物冲突:如果您定期服用任何药物,请在开始使用葡萄籽之前咨询医生。葡萄籽可能与血液稀释剂,NSAID止痛药(如阿司匹林,AdvilAleve),还有某些心脏药物,癌症治疗药物等相互作用。

  • 过敏:对葡萄过敏的人不宜使用葡萄籽提取物。

  • 出血:有出血性疾病或高血压的患者,请在开始使用葡萄籽提取物之前咨询医生。

综上所述,结论很清晰也很简单:吃葡萄籽,有可能调节你体内的激素水平,没错!但绝不可能引发乳腺增生。(当然,前提是:你买的得是正规品牌的,绝对不含人工添加的化学雌激素的产品)。至于那些还在盲目听信并四处传播服用葡萄籽会得乳腺增生的人,也是时候该醒醒了!


(@大狮狮 原创文章)



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