平均而言，读书的人相较不读书的人的寿命延长了23个月，而且与他们的性别和贫富状况无关。

作者：刘玉华

来源：医学论坛网

读书不仅能给我们带来有意思的想法和文字，还能延长寿命，即便每天的阅读时间只有30分钟。《社会学与医学》（Social Science & Medicine）期刊近日发布的一项最新研究表明，爱好阅读的人在接下来的12年里，其死亡风险可减少20%。

来自耶鲁大学的研究人员于2000年启动了这一研究，他们对3600多人（研究初期年龄>50岁）的健康状况和阅读习惯展开了调查。

研究人员发现，与那些根本不读书的人相比，每周读书时间达到3个半小时的人在研究期间发生死亡的可能性减少了17%。而对于那些读书时间更长的人而言死亡风险减少达23%。

此外，与不阅读的人相比，那些更喜欢阅读杂志（相较读书而言）的人也能从中获益，当他们的阅读时间每周达到7小时以上时，其死亡风险可减少11%。

显然，阅读在头3年便可对读者的脑力产生积极影响，这进一步表明阅读时的“身临其境”（immersive nature）状态可带来生存优势，它可使大脑维持“认知”状态。

平均而言，读书的人相较不读书的人的寿命延长了23个月，而且与他们的性别和贫富状况无关。因此，该研究结果意义广泛。

最后，研究作者指出，65岁以上的老人每天看电视的时间将近4.5个小时，如果他们能把消遣时间用在阅读上，其寿命或许有望延长。同样，对于那些大多喜欢读报和读杂志的人而言，如果能减少报纸和杂志的阅读时间，而花点时间读读书或许也是值的的。

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