创始人 Russell Bateman 更是自己摸索出了

一套虐臀腿和核心的动作，

宗旨是“绝不无聊”，

试过的人都说“效率超高”。

坚持下来，没有腹肌都不可能。

怎么办，

今日哥也好想去这家健身房！！！

可是，没有了它，

难道就不能练就魔鬼身材了吗？

No，No，No，

我不信！

只要依靠坚持锻炼+合理饮食，

胖子也会有明天！

比如这位中国90后软妹子，

她依靠一己之力，

练就了堪比维密的超级魔鬼身材。

先给大家看看照片，

感受下她的盛世美颜。

这位90后美女名叫贡一，

1米7的高挑身材，

加上酥胸翘臀大长腿，

简直美上了天际。

她的美绝不是瘦成竹竿的病态美

该有肉的地方，一点也不少

没有“瘦婊砸俱乐部”，

也能拥有如此惊天地、泣鬼神的好身材！

贡一平时特别爱泡健身房

多种运动方式像结合，

比如 Boxing拳击

举铁

甚至在家里也不放过任何锻炼的机会

再搭配上健康的饮食

才练就出的这样好身材

在社交网络上，

贡一经常与粉丝分享她的健身心得和塑身食谱。

在马甲线快速养成法里，

还发现了一个女明星瘦腰的小秘密。

原来健身锻炼 + 澳洲药房火爆单品

椰子水和代餐奶昔，

就能在短期之内练出马甲线！

Fatblaster椰子水结合了椰子水浓缩，椰子油，菠萝汁。

椰子水是从新鲜且尚未熟透的椰子所提炼出来的汁液，内含大约95%水分，色微浊，味道清甜解渴。椰子水含天然维生素及矿物质（包括钾、钠、钙、镁等），有丰富矿物质可平衡电解质，不含脂肪和胆固醇。

*服用过程中，请注意补充足够水分，结合适当的低强度运动。

1份椰子水125ml+125ml水的热量只有85卡路里，一天饮用3次，每天摄入约155卡路里。

开启2天轻断食瘦身计划：

FatBlaster代餐奶昔，有4种口味，覆盆莓、巧克力、摩卡巧克力和香草口味。大家可以根据自己的喜好挑选一款适合自己的产品。

每一杯只含有115左右的卡路里，营养易吸收，采用双蛋白配方（乳清蛋白和大豆分离蛋白），富含24种必需维生素和矿物质，通过参与人体内多种“酶”的作用推动体内代谢，把糖脂肪、蛋白质等转化成热量，是人体维持正常生理功能不可或缺的营养素。

每次33g奶昔混合250g脱脂奶混合搅拌，代替两餐。

藤黄果，萃取植物酵素活性，能阻碍体内多余糖类转换为脂肪。

藤黄果的功效：

藤黄果提取物是由该种植物的果皮抽出，精致萃取其有效份HCA。

 HCA源于纯天然提取物，HCA可以抑制脂肪的合成，

促进脂肪酸的燃烧，减少食物的摄入。

每日两粒，餐前或者运动前服用。

FatBlaster天然纤维磁铁吸脂片含有壳聚糖，洋车前子壳，抗坏血酸（维生素C）、欧芹籽、芹菜籽、蒲公英叶、熊果梅叶。

壳聚糖，是一种天然生产的可溶性纤维，化学性质类似织物纤维素纤维。壳聚糖是一种可以与饭一起吃的营养品。

普通方法：每日1-2片，饭前20分钟服用。

加强方法：每日不超过4粒，饭前20分钟服用。

*保健品不可以替代药品

*本文图片来源于网络