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《东方都市报》导读
又到女神节，今年我准备给女神一个不一样的礼物！
我是小M，最近又被一些问题所困扰。又是一年女神节，已经送过口红，包包，项链戒指的我一筹莫展。虽然已经暗下决心今年一定要成功拿下女神，节日临近的我依然没有选好礼物。
无意中我刷到一则朋友圈，对啊“过节的方式有一百种，我要送女神一辈子的优雅”！
改善身形，提升气质，人海中一眼就能脱颖而出 “嗯，果然是有练过”
“最好的爱，是给你最用心的礼物” 我在大街小巷为你准备了快闪，把对你的爱写进了这个城市。
想和我一样成功俘获女神心？快和我一起舞动起来。Bodyboost Fitness给你打造充满中国特色的街舞课程。随时随地，室内室外，让你随手就能给Ta无时无刻的小惊喜。
除了提升魅力的街舞课程之外，Bodyboost Fitness 同样还有蜜桃臀养成计划帮你从根本上提升气质。同时能改善大腿侧突出问题，帮助提高臀线，矫正中心。更能很好的矫正X/O型腿，盆骨前/后倾，膝盖内扣，走路内八字/外八字。
这个女神节，快来送你的女朋友，小姐妹一个难忘的女神体验吧！
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同样，这次我们同样邀请到Body Boost Fitness的创始人继续来给大家分享有关健身的小知识。上期节目中我们聊到了有关健身的一些小技巧，而在这次的节目中我们会着重给大家介绍有关有氧运动，无氧运动，以及健身可以改善的体型问题。您可以通过AM1620电台同步收听，或者通过车载电台或者登录我们的APP及时收听。
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Q1: 你是从什么时候开始接触街舞？为什么会选择学习街舞？
A：是从很小很小的时候。因为爸妈特别喜欢迈克尔·杰克逊，所以家里也有跳舞毯。小时候先开始是专业学习舞蹈，后来因为自己的兴趣开始跳街舞，到现在有十年的时间了。
最开始时是因为觉得女孩儿跳街舞很酷，和别人不太一样。了解了更多之后发现街舞其实也是代表了一种文化，它是一种比较勇敢无畏的精神，可以勇于表达自己的艺术形式，很不一样。
Q2: 在学习街舞过程中有没有特别的经历？
A：最特别的经历就是在学习街舞的过程中认识了很多志同道合的朋友。无论是去外面学习还是自己练习，对自己的交友圈都有很不一样的改变，可以见识到很多这个世界上不一样的一面，发现世界上有很多有趣的事情和人。另外大家一起排练，一起为了一个共同的目标去努力的经历很难忘，人生当中很少再有那么热血的时刻了。
Q3: 接触街舞之后自身有什么变化吗？
A：我小时候身体有一些不好，是那种营养不良的瘦，所以总是有异样的引人注目。比较高强度接触街舞之后我的身体有变健康，当然运动多了体型也会变好，也给了自己更多机会去吃好吃的。
另外我在体育方面会更加容易上手，所以更加精通一点，也更自信了。
Q4: Body Boost Fitness有街舞课程吗？怎么样报名？
A：有的。扫描二维码联系客服就可以报名。本学期我们有两期课程，第一期近期就开课了，第二期在四月假期之后开始。我们各种各样的街舞都有开课的，例如比较受大家欢迎的jess，hiphop，还有比较冷门一点难度高一些的pop in，我们都有开课。
Q5: 以前有过哪些活动和表演经历呢？
A：大部分学员学习街舞的目的一来是为了找一些事情让自己动起来，二来也是为了可以有机会展示给大家看。所以我们也有很多表演和展示的机会以及大家一起排练的经历。
在去年的时候我们有办过快闪的活动。在堪培拉街上和shoping centre里面都有过展示，然后我们也做了一个非常精美的视频。其实真正学习街舞的精髓就是大家能够聚在一起，因为同样的兴趣爱好，来表演一段舞蹈，大家也都感觉到很有收获。
另外在去年中秋节晚会当中我们也有表演两个节目，一个集体舞和一个单人舞。我们的老师非常辛苦的给大家排练，最后的舞台展示效果特别棒，很燃。
Q6: 街舞班的人数是多少？男女生都招收吗？
A：街舞课程普遍是8-10人，给大家一种一起上课的集体感觉。当然我们也有一对一私教课程。
另外男女学员都招收的。只是男生在这方面似乎有一点不好意思，害怕表演会被人看到。女孩子会更加愿意展示自己有才华的一面。另外男孩子会觉得自己没有女孩子那么灵活协调，所以报名的男生会比较少一些。但是我们也是有男老师。而且也有一部分的男学员，所以男生也完全可以抛开固有思维，不要紧张。
Q7：对于一个从来没有跳过舞的新手来说，学习街舞是否需要先掌握舞蹈基本功？
A：其实这个问题本身就是亚洲人的一个误区。因为我们很少有音乐文化，不像欧美人，他们会很自然的跟着音乐节奏去律动。其实街舞就像我们的民族舞一样，也是发自内心跟着音乐去律动的一种方式。所以基本功要勤加练习，但不要因此觉得街舞的门槛有很高。应该是先去接触，然后慢慢的进步。只要有想法去跳，就可以开始，也一定可以看得到进步的。
Q8: 怎样通过街舞达到健身的效果？报名街舞课程需要先提高自己的体能吗？
A：首先跳起来就会很简单的增加热量的消耗，这是一定有的。另外在舞蹈课上也会做很多拉伸，也会对调整体型体态有帮助。也不需要担心自己的体能，舞蹈没有健身强度那么累，刚开始的时候都是大家可以接受的强度。
Q9: 有不少听众不太擅长舞蹈，比如无法跟上节奏，对这类听众如何增强他们的节奏感呢？
A：节奏感不需要刻意的去练习，在日常生活中我们听有节奏感的歌曲的时候可以自己打拍子，熟悉拍子的律动之后可以稍微点头和晃腿，这都是你表达节奏律动的方式。
Q10：街舞课程教学当中会加入中国人比较感兴趣的元素吗？
A：当然会的。国内现在很流行抖音这类社交平台，里面舞蹈学生都很感兴趣。我们经常会在课前15分钟教一些这样的小片段，所以我们不光有规定好的固定课程，还会有很多惊喜的小桥段。
Q11:如果现在报名街舞课程，给我们的听众和读者有什么优惠？
A：按理说我们的Early Bird报名优惠已经结束了。但是我们的听众读者依然可以享受Early Bird的优惠，现在是149刀六节课，原价是179刀六节课。
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编辑：小豆子
