但是，澳洲在首次全国口腔健康检查中却拿到了“不及格”，数据显示，超过90%的成年人的恒牙出现蛀牙，只有一半的成年人每天刷牙两次。

3月20日是世界口腔健康日，根据澳洲《口腔健康追踪》杂志周二公布的数据，饮酒和吸烟是导致澳洲许多成年人口腔健康状况不佳的危险因素。

该数据还证实，儿童的蛀牙情况令人担忧，四分之三的人摄入过多的糖——这是蛀牙的主要原因。

证据显示，澳洲五到六岁的孩子中有三分之一的乳牙已经蛀坏。

数据显示，在2015-16年，有67,266个本可预防的口腔疾病病例接受入院治疗，其中近三分之一是九岁以下的儿童。

但是，尽管有这项研究，但悉尼牙医史蒂芬·林（Steven Lin）博士称，如果要做到完美的口腔卫生，刷牙并不是正确的答案，我们应该关注我们的营养，而非口腔清洁和使用牙线。

他说：“虽然这是清洁牙齿的好方法，但刷牙就像开车带着坏了的引擎去洗车。”

温馨提示:

早晚刷牙，晚上睡前刷牙更重要，每次刷牙时间至少2分钟，要面面俱到。