据SBS报道

乔治全球健康研究院

与VicHealth、澳洲心脏基金会

联合发布一项调查显示

澳洲超市贩卖的大多数酱料

都“隐藏”高含量盐！

其中用于咖喱和意大利面

的调味料含盐量最高！

McCormick牌的

大蒜迷迭香羊肉酱汁

的盐分含量最高！

每100克含盐量达22.38克！

不要以为这算外国料理

从没买过就安全

因为亚洲人爱买的黑豆酱

也在黑名单之列！

每100克酱料中含2.37克盐！

黑豆酱我们通常哪里见到咧？

看过韩综或者爱吃韩国料理的

应该都知道

所谓的炸酱，就是这个黑豆酱！

例如韩料店的炸酱面：

怪不得爱吃炸酱面的刘大神

可能因为摄入盐量过大

自带颜艺效果

除此之外被点名的

还包括Barilla牌橄榄油番茄酱

含盐量为每100克含盐1.88克

而番茄酱也是重灾区

几乎所有番茄酱的含盐量都非常高

每100g酱料含盐量为0.02g~1.88g

以上数据看起来好像不是很多

对比一下健康标准

才知道有多恐怖：

世界卫生组织

建议成人盐摄入量最好不超5克

分分钟一碗重口韩式炸酱面

就妥妥爆了一天的盐摄入量

过度摄入盐量

除了会容易造成各种心脑血管疾病

最让人注意的

就是容易胖啊！！！

胖友们不想猥琐发育的话

除了不要浪，还要少盐啊！