现今泡温泉成为大众时尚和新宠。享受之余，有些人不免担心起来，传说温度太高会影响男性的精子活力，泡一次温泉不会让我的生育能力打折扣吧？因此泡温泉让一部分人，特别是想生育宝宝的人望而却步。泡温泉真的有这么可怕么？

睾丸与温度

睾丸作为精子产生的场所，每天产生数以亿计的精子，其重要性对于男性而言不言而喻。精子产生过程所需温度为33.5℃～35.5℃，即比正常体温低1℃～2℃。只有在这样的温度下，睾丸才能高效的产生大量健康的精子。阴囊是睾丸的保护器官，也是调节睾丸温度的重要部位，若阴囊长期处于高温状态，会导致睾丸生精功能减退，生精细胞减少，甚至凋亡。

久泡温泉伤精

温泉的水温一般在40℃左右甚至更高，这一温度理论上来说可以对睾丸的生精功能造成损伤。因此，频繁、长时间泡温泉会导致睾丸温度超过精子产生的最佳温度，进而抑制精子生成，导致无精、少精、弱精等问题，精子畸形率也会有所升高。

当然，我们也不能由此谈“温泉而色变”，而是要适当把握其中的“度”。这个“度”一方面是指过高的温度，另一方面是指恰当的次数。一般有生育需求的男性，每月泡温泉或洗桑拿的次数最好控制在一两次以内，每次不超过二十分钟。所以只要不是长时间、高频率的处在高热温泉环境中，对生育能力的影响一般来说是没有多大问题的。

同时，一些不良的生活习惯所导致的局部身体温度升高同样可能影响你的生育能力，例如紧身裤、笔记本电脑或键盘长期放在大腿上、久坐不动等，也会使阴囊局部温度升高，导致精子质量下降。临床上精索静脉曲张（一种血管病变）和隐睾患者生育能力下降或不育，都与睾丸温度升高有一定的关系。

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