很长时间以来，健康饮食是被很多人所推崇的。而说到健康饮食，那就不得不提一直以来我们众所周知的一个观点：
胆固醇和脂肪有害健康，
会导致心脏病！
不过最近，澳媒一篇报道直接对这种说法打了脸！
这一切，都要从降胆固醇神药“他汀”说起。
几十年来，心脏病一直都是全球健康头号杀手，而高水平的LDL-C(即坏胆固醇)则被视为引发心脏病的主要诱因之一。
所以在1973年，一名日本研究人员发现一种物质能降低“LDL-C”的值，新型药物“他汀”便随之诞生了。
而近日，澳媒一篇报道公开表明，根据17名心脏病专家研究发现，
所谓降胆固醇“神药”他汀，非但不会让人们活得更长寿，反而还有增加糖尿病、肌肉疼痛和痴呆症等众多副作用！
来自美国、爱尔兰、意大利、瑞典、法国和日本的科学家们，针对之前的实验数据进行深入研究后，他们得出了一个共同的结论：
“建议临床医生应该放弃使用他汀类药物和PCSK-9抑制剂（类似疗效）。”
专家们一致认为，对于那些已经心脏病病发或中风的患者而言，他汀有显著疗效。但没有任何证据显示，服用他汀类药物会让人们活得更长寿。
相反的他汀类药物有着非常严重的副作用，不仅可能导致糖尿病，甚至可能改变神经退行性疾病的进程，包括痴呆症。
如今，“他汀类药物”成为2000年代最流行的处方药，创造出规模数百亿的庞大商机，全世界拥有有2亿多人服用。
随着“神药”被推下“神坛”，
心脏病成因之一的胆固醇，
被澳媒无情揭露：
其实并没有直接证据显示胆固醇与心脏病有直接联系！
一位名为David Diamond的博士花了十年时间，亲身试验发现，摄取胆固醇＝心血管疾病其实就是误导！
Diamond博士差不多10年前被诊断发现，他患心脏病的风险是一般人的15倍，于是他坚持锻炼身体，严格遵守美国心脏病协会（American Heart Association）给出的饮食建议，还彻底去除了饮食中的脂肪。
五年过去，这样的方法不仅没有效果，相反的他的体重反而更加重了！抱着试一试的心态，Diamond博士改变了自己的饮食:在蔬菜之外，极大地减少了碳水化合物，并尽可能多地摄入优质饱和脂肪。
在不吃药，不吃主食的情况下，Diamond博士逆转了自己高血脂高于常人心脏病15倍的风险！
Diamond博士花了10年时间研究发现，其实败坏“饱和脂肪”名声的Ancel keys博士，其实根本没有学习过心血管知识！
另外，在关于“胆固醇与心脏病”的这个观点里，其实“法国人”就是一个悖论！众所周知，法国人爱吃鹅肝，摄入饱和脂肪的含量比美国人多得多，但法国人心脏病的发病率非常低！
其实在当时，也有不少专家认同Diamond博士的观点，在他们的研究结果中，并没有足够的证据可以说明脂肪对心脏不好。
而让胆固醇背黑锅的“罪魁祸首”
其实是糖！
这一切的一切，其实都是为了利益！
1960年，为了避免大众对心脏病的恐慌而降低糖的销量，“糖类研究财团”开始投入大量资金，用于科研人员研究“胆固醇与心血管疾病”的关系，试图通过这种方式，把“糖”的焦点转移到“胆固醇”上！
2001年，美国发布的一份名为《胆固醇指导原则》的报告，这份原则不但进一步将人们把“胆固醇”与“心脏病”划上等号，还提倡人们继续降低饱和脂肪的摄入。但有意思的是，制定这个原则的14位专家当中，有9人与降胆固醇制药商有财务关系！
他们为了利益编造了这样一个谎言，
而这一个谎言，
欺骗了所有人长达半个世纪！
关于预防心脏病，同样被赶下神坛的还有大家都知道的阿司匹林。最新一项重大研究发现，每天服用一片阿司匹林（aspirin）并不会延长人的寿命，或预防心脏病发作，相反，它会增加老年人内出血的风险。
据澳洲民族电视台报道，由澳大利亚和美国联合发起的一项重大研究发现，每日服用阿司匹林并不会降低健康老年人的死亡或心脏病发作的风险，反而会增加其内出血的风险。
一直以来，人们普遍认为阿司匹林有助于预防心脏病、中风与血栓，并使健康的老年人更长寿，然而，研究表明，每天服用低剂量（100毫克）的阿司匹林并不会延长寿命或预防心脏病。
周一，发表在《新英格兰医学杂志》（New England Journal of Medicine）上的三篇论文揭示了这项历时7年的研究结果。主要作者John McNeil教授说：“结果很清楚，如果你不需要它，就不要服用它。”
在将近5年的时间里，这些参与者每天服用少量阿司匹林，研究人员监测他们的健康状况、疾病、残疾或死亡的发生情况。
他们发现，与安慰剂组（placebo group）（2.8%）相比，服用阿司匹林的患者出现严重内出血的病例增加（3.8%）。“尤其是胃和上胃肠道的出血情况更严重。”
最后小编想说，
大家一定要理性用药！
不要过于相信药品的作用！
其实健康的饮食和健康的生活方式，
才是真正预防各种疾病的关键！
编辑：Irene
资料来源：Daily Mail, SBS, 今日墨尔本
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