你知道为什么小北鼻半岁以前只需要喝奶就能长大吗?因为在人类成长过程中,每个阶段所需要的营养成分配比是不同的哦!
小编翻阅了很多资料,给大家总结了儿童成长各阶段所需的营养结构给大家做参考,让我们来看看吧!澳洲的儿童保健品和营养品种类丰富,安全可靠,是父母们的首选哦!
初生 - 6个月
新生儿到6个月阶段的宝宝,所需的蛋白质和脂肪在食物中的比例是远高于成人的,对于碳水化合物的需求较少,所以母乳是该阶段最好的食物哦。
婴儿的脑部和骨骼发育所需的DHA和钙,铁,锌等微量元素很容易缺乏!建议母乳喂养的妈妈们,一定要调整自己的饮食结构,多多摄取高蛋白,高不饱和脂肪酸的食物,比如鸡蛋和肉类。
如果乳母刻意减少脂肪的摄入,会导致母乳中脂肪成分减低,引起宝宝的营养缺失哦。哺乳期,乳母也需要摄入专门的营养素,来维持母乳的营养成分哦~
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爱乐维
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女性孕前/孕期/产后专用综合营养素
由世界知名医药巨头拜尔公司出品, 这款不含维生素A的综合营养素提高女性的受孕几率,预防胎儿畸形,缓解早孕反应,满足准妈妈和胎宝宝的营养需求。100粒/盒,每日一粒。是澳洲市场目前最热销的孕期保健品!几乎每个澳洲妈妈都会用它~
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BLACKMORES
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黄金营养素
适合孕前、孕期及产后的营养补充,为准妈妈和胎宝宝提供每日所需的营养!这一款对预防胎儿畸形,缓解孕期妊娠反应,以及哺乳期,产后恢复也非常有效果!Blackmores是澳洲相当值得信赖的大品牌,小编自己也是忠实用户呢!
而对于宝宝来说,适合的营养素有维生素D,DHA,和乳钙。
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Ostelin
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维他命D滴剂 20ml
适合4周以上宝宝,预防佝偻病,特适合长牙期和母乳喂养的宝宝。促进初生婴儿钙质吸收和骨骼发育,维护皮肤和免疫系统健康,强壮肌肉。Ostelin是澳洲钙质保健品的专家,这款高效的滴剂可是他们家最受妈妈欢迎的的明星产品!
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NATURE'S WAY
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佳思敏DHA,VD3和益生菌滴液
适合4周以上婴儿,简单方便的滴液装,三种不同配方,适合不同需求。DHA促进脑部发育,VD3促进钙质吸收和骨骼发育,益生菌增强免疫力,促进消化吸收。满足初生宝宝的各种不同营养需求。
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BIOISLAND
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DHA、乳钙和鱼肝油胶丸
扭开胶丸就可以喂宝宝吃了。每次一粒,方便喂哺。价格也比较实惠,是性价比不错的一款!
6-12个月
学步期的宝宝,运动量增大,开始长牙,对于碳水化合物的需求有所增加,对于各种维生素和微量元素的需求也不断提高,所以需要从辅食中摄取更多的营养成分。
需要提醒的是,在添加辅食的初期,尽量从米糊,蔬菜汁,水果泥开始尝试,不要喂蛋白质类的食物,宝宝可以从母乳或者配方奶中摄取。
因为婴儿不成熟的肠胃,非常容易对某类蛋白质过敏。辅食主要提供维生素和微量元素,以及碳水化合物,部分脂肪。
TIPS: 这个阶段可以给宝宝补充DHA,钙,铁,益生菌和多种维生素。
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Life Space
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益生菌粉
适合6个月到3岁宝宝补充益生菌。富含7百万益生菌每克。益生菌对于提升宝宝免疫力和消化系统健康都有很大的帮助!
对于宝宝便秘或者非病理性腹泻,都有非常好的缓解效果!
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PENTA-VITE
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综合维生素和铁口服液
这是一款专门针对挑食宝宝的营养品,可以补充各种维生素和铁剂。这款口服液的维生素配比是特别针对儿童精心设计的,来保证全方位营养的补充!
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善存
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儿童补铁维生素口服液
这款口服液是甜甜的樱桃口味,宝宝很爱吃哦!平时可以添加在果汁中,轻松地给嘴巴比较挑剔的宝宝补充营养~
1-3岁
这个阶段的宝宝,生长速度已经比婴儿期减缓,对于脂肪的需求降低。母乳和奶制品的摄入量减少,学会吃肉啦。
肉类主要是提供幼儿的铁质,蛋白质和维生素A和脂肪等,如果不爱吃肉的宝宝,父母要注意以上营养成分的缺失哦。摄入足够的水果蔬菜,保证维生素和微量元素的供应。
TIPS:该阶段可以补充钙质,DHA,益生菌,锌,维生素C。
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NATURE'S WAY
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佳思敏巧克力味益生菌球
促进消化,提升宝宝免疫力的必备利器!把零食替换成营养品,解馋保健两不误哦!小编家中常备着给自己的3个宝宝补充益生菌~
佳思敏水果口味鱼油
为宝宝提供DHA,OMEGA3 等各种头脑发育和眼部健康所需的成分。儿童鱼油品牌中属这一款卖的最好啦!
小鱼形状的胶丸,三种不同颜色代表不同水果味道,嚼起来酸酸甜甜的,吃起来没有任何鱼油味,小朋友特别喜欢吃!
佳思敏营养软糖系列
这系列的维生素做成了各种可爱动物小丸的样子,口味清新,非常受孩子们的欢迎!用维生素替代孩子的糖果零食,可比让孩子们吃没有营养的糖好多啦!从此家里再也不买糖果零食了,就用它们代替。
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WEALTHY HEALTH
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儿童复合维生素
专为儿童研制,满足儿童成长所需的多种营养需求,促进健康,增强免疫力,富含碘元素,有效促进儿童脑部发育,一瓶就行!
3-6岁
最好动,好学的年龄段,宝宝的身高和智力发育是父母最关心的。
已经能够从正餐中摄取大部分营养,最担心的是宝宝偏食或者胃口不好。
偏食的宝宝,最好根据饮食喜好,补充缺失的营养素,不爱吃蔬菜水果的,要补充维生素,不爱吃米饭的,光吃肉的,要变化其它主食类来补充碳水化合物,比如土豆,玉米,面食等等。
酸奶富含益生菌和蛋白质,可以让宝宝常吃。引导宝宝尝试各种不同的食物,饮食多样化。
TIPS:该阶段依然需要补充钙质,益生菌,以及多种维生素。
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BLACKMORES
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儿童预防感冒咀嚼片
流感蔓延的季节首选!提高儿童免疫力,对抗流感,选它就对啦!
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小恐龙儿童维D+钙咀嚼片
维D和钙的完美结合,解决了钙质吸收的问题,促进骨骼生长发育,帮助肌肉发展,提高皮肤健康和免疫力。
酸甜的莓子口味,连小编当妈妈的都忍不住经常偷吃呢!
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SWISSE
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儿童综合维生素片
与Blackmores并驾齐驱的澳洲本土知名品牌,特别全面地补充多种成长发育需要的营养,基本上能想到的营养素这一瓶就能补齐,非常实用!
处在学龄期的儿童,对于视力,智力发展的一定要关注,多摄入富含牛磺酸,核苷酸和卵磷脂的食物,豆类,海鲜和禽类,都是可以补充上述营养的。
建议父母一直给孩子提供日常的乳制品摄入。酸奶,奶酪或者牛奶都是富含蛋白质和钙质的。
TIPS:补充对身高,视力和大脑发育有帮助的营养品。
不喜欢喝牛奶,可以吃奶片哦!
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佳思敏益生菌/DHA/马卢卡蜂蜜奶片
奶片对于孩子来说是健康零食首选,这款奶片采用纯正澳洲奶源,还不添加人工调味剂,是妈妈们最放心的选择!
三种不同配方,DHA帮助大脑发育,益生菌助消化,蜂蜜增强抵抗力,可以满足不同营养需求~
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氨基酸粉
补充儿童成长所需的氨基酸,促进骨骼生长和钙质吸收。粉状方便添加在各种果汁,牛奶和汤水中,让孩子更容易接受。
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WEALTHY HEALTH
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儿童蓝莓护眼鱼油
特别针对儿童设计的配方,富含蓝莓和DHA,帮助眼部和脑部成长,保护视力发育!家里有爱玩手机,ipad的宝宝?那就一定得用用这款鱼油!
今天只是概括的总结了各个不同年龄阶段的营养需求,当然,每个家庭的饮食习惯和每个孩子的饮食偏好不同。家长需要根据孩子的实际情况来调整营养结构。
还有一个必不可少的成分,大家别忘了,除了初生婴儿之外,要多多给孩子喝水哦!
如果孩子的发育水平低于同龄儿童的水平,建议家长与专业的医生或者营养师沟通,对孩子的发育状况做一个全面检查,有可能是因为脑垂体分泌的生长激素缺乏引起的哦。
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专栏小编:蜜桃甜心
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第六期:华人麻麻干了什么!? 竟遭3辆警车! 7名警务人员齐围捕!
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第八期:【亲子】孩子在学校被霸凌!! 打回去? 骂回去? 还是怎么办?!
第九期:【亲子】惊魂60秒!! 生命线徘徊!! 华人妈咪从死神手里救回女儿!!
第十期:【亲子】带娃休闲两不误! 澳洲这些亲子咖啡简直是麻麻们的福地!
第十一期:【亲子】收藏!纯干货!又到一年报名季!了解了这些,宝宝再也不怕读不到好学校了!
第十四期:【亲子】这个圣诞节,带孩子一起做一次澳洲地道圣诞大餐!