可以任性吃吃吃的春节结束了~Right Now只剩一身膘..无聊的时候都能捏肚子玩了..想要减肥又不想运动？真的是Too young Too simple,Sometimes Naive啊~不吃不现实，反弹更恐怖！所以我们要吃出健康还享“瘦”！

俗话说的好，三分动七分吃，才能拥有好身材！可见“吃”在运动减肥过程中是十分重要滴！下面小编教你榨汁机减肥食谱，只要利用手边的食材合理搭配好，利用榨汁机就可以轻松做出来，让你健康瘦下来。

榨汁机瘦小腹食谱：番茄+奇异果+香蕉

将2个番茄+半个奇异果+1根香蕉榨成汁饮用即可，最佳的饮用时间是饭前，饭前饮用才能阻止脂肪在肠道的吸收。由于番茄富含纤维，可以吸收肠内多余的脂肪，将油脂和毒素吸收；同时，带点酸甜好滋味的奇异果，帮助消化和美化肌肤，香蕉同样具有排素，收缩腰腹的作用。

榨汁机瘦身最佳食谱：葡萄柚+草莓+香蕉+奇异果

这榨汁机食谱是将1个葡萄柚榨、3个草莓，半根香蕉，一个奇异果达成汁即可。每天饮用此配搭食谱，葡萄柚含有的特殊酶能将糖分转化为不容易被吸收的脂肪，同时草莓中含有的一种叫天冬氨酸的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒

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喝完果汁不满足，毕竟我们都是“肉食动物”，谁能抵挡得住油炸食物的诱惑？！可是油脂含量过高又会使我们的减肥道路变得“坎坷”..所以~健康的烹调手法可以避免涉入不必要的油脂，在享受美食的同时也不用担心对身体造成负担~

空气炸锅就很好用啊！！小编觉得空气炸锅简直就是懒人福音！！不用太多油就能炸出美食！妈妈再也不用担心我发胖了！

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如果你真的一点点点点油也不想沾的话..那小编就要放出大招了！！蒸汽锅！！蔬菜肉类任你蒸！绝对是个不错的选择！

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