澳洲最近的天气，相信大家都深有体会，连续几天直逼40度的气温已经让人生无可恋。

而就在几天前，由于连日的高温，珀斯南部Armadale的Forrestdale区，

就爆发了大规模的山火蔓延灾害↓

但小编最近觉得，热已经不是首要问题了。。晒才是现在每天困扰大家的烦恼，明明在室外才呆了十几分钟，但是皮肤感觉却像着了火，

出门前🌝出门后🌚 

还真是：

国内美白很多年，一到澳洲解放前

然而，如此强烈的紫外线，导致的问题不仅仅只是晒黑那么简单，澳大利亚QIMR Berghofer医学研究院最新的统计结果表明：

澳大利亚目前已经赶超新西兰，

成为全球皮肤癌发病率最高的国家了！！！

早在2016年3月，澳大利亚QIMR Berghofer医学研究所曾经发布报告：澳洲是全世界仅次于新西兰皮肤癌发病率第二高的国家：

皮肤癌已经成为威胁澳洲人生命的，

四大癌症杀手之一！

然而几年过去了，新西兰的发病率开始下降，澳洲的数据却似乎继续保持以往的高水平。

也因此,今年澳大利亚接过新西兰的交椅，成为全球皮肤癌发病率最高的国家。

QIMR Berghofer医学研究所的教授David Whiteman表示：本来预计澳大利亚的病例数据会像新西兰一样有所下降，但最后的结果却令我们感到很意外。

不过好消息是，澳洲整体的发病率并没有上升。

因为随着人们年龄的增长，人们患皮肤癌的可能性也会增加，因此我们现在看到的数据样本，很大程度上受到了四五十年前那批还没有开始实行SunSmart计划的人的影响。

SunSmart是由澳洲癌症委员会（Cancer Council ）于1998年启动的一项针对儿童和青少年的阳光安全计划。

旨在减少学生和其他人员皮肤受到紫外线照射的时间，以减少阳光照射带来的长期伤害。

目前，该计划已经覆盖了澳洲所有的小学和部分中学以及特殊学校，并且获得了巨大的成效。

教授David Whiteman表示：值得欣慰的是，皮肤癌在年轻的一代的发病率已经开始下降了，这表明SunSmart计划已经开始发挥它的作用了。

澳大利亚癌症委员会的首席执行官Sanchia Aranda非常同意这个观点，并且表示确保澳大利亚的年轻人重视阳光安全是他们目前主要的工作内容。

他们建议：

把涂防晒霜这事，变为日常生活的一部份 ，

就像刷牙一样，而不仅是进行户外活动时才用。

所以澳洲的紫外线到底严重到什么程度？必须好好了解一下了

让我们来看这个图↓↓↓

上图是澳大利亚气象局发布的澳大利亚各地区每年紫外线在午间时段的照射指数，红色表示紫外线很强，紫色表示紫外线超级强：

澳洲60%以上的地区

都有8级以上的强烈紫外线照射

这些等级意味着什么？Ultra-violet Index(紫外线指数)指的是在某个时间某个地点受到太阳紫外线(UV)辐射强度的国际计量标准

6级以上紫外线照射就会引起人体的不适，并且会给皮肤健康带来极大的风险，这种情况下除了衣物和阳伞的遮挡外，还要涂抹不低于SPF15的防晒霜。

过强的紫外线，会直接导致黑色素瘤(Melanoma)，也就是我们说的皮肤癌的一种。据澳洲医疗研究机构QIMR报道，在澳洲，至少2/3的人会在70岁时被诊断出皮肤癌。

报告中还呼吁大家：

关爱皮肤健康，

务必要做好防晒措施！！

据统计数据表明，皮肤癌中80%-90%都是由于曝晒引起的！！

因此，防晒工作尤为重要，专家在一项研究中就指出：定期和经常使用防晒霜将有助于防止晒伤和皮肤癌，使用一个有效的防晒霜可以使皮肤癌的发病率降低78%

小编在此不做个人推荐，甩给大家一个测试效果还不错的6种性价比还比较高的防晒霜：

不过也提示大家，近期防晒霜过敏事件频发，建议先小面积涂抹进行过敏测试，如果没有不良反应，再放心使用。如果涂抹后出现红肿、大面积过敏、烫伤等，应该及时就医！！

除了涂抹防晒霜，还有其他一些方法也可以有效的阻隔紫外线伤害：

1. 远离强紫外线

我们大家都知道，每天上午10点至下午两点左右是一天中紫外线最强的时段，这正是因为太阳所发出的紫外线被大气层过滤的比率较小。因此，大家务必避开正午时分出行，如果非要出行，也一定切忌做好防晒！

3. 做好物理防晒

外出时尽可能的穿着可以防御紫外线的衣物，例如浅色的棉、麻质地服装。而纱织越细密的衣服，越能防御紫外线的侵袭。另外，要佩戴帽子，打遮阳伞或佩戴墨镜，来保护脸部。

写到最后，

小编真的很想告诉大家，

不要不把防晒当回事，

“阳光，沙滩，海浪，每天要涂防晒霜”，

真的很快就要变成我们澳洲生活的写照了。。。

所以

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