哈哈哈哈哈哈哈哈哈我整个人笑到崩溃……
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本文授权转载自公众号：英国那些事儿
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健身是很多人都非常喜爱的锻炼方式，健身器械、课程和健康餐也是必不可少的元素。然而有一批人，他们不需要这一切，并能随时随地将锻炼进行到底。
有句老话说的好：“健身房出的都是死肌肉，市井里练的才是真修行。”
死肌肉↑
真本事↓
看到下面这些，才真正能够体会到什么叫“高手在民间，大隐隐于市”。
就在最近，有人在脸书和ins上传了一段中国大爷大妈在公园冥想锻炼的视频，
短短十几秒的内容，外国人再一次惊了...
在国内某处公园里，大约十来位大爷大妈正在跟着背景音乐做冥想运动，大家都很平静的站着，没有人说话，可以看出真的是很认真的在冥想：
但是！冥想归冥想，在平静冥想的期间这数十位中老年人手部还保持着一个整齐的动作——竖中指...
我竖：
我竖：
我再竖：
大家围成一圈，听着非常佛系的背景音乐，一起安静的360°环绕竖中指：
（求问中间音乐播放器的心理阴影？）
这则短短的视频上传后，脸书上的播放量很快就达到了329万次：
虽然并不太清楚这些大爷大妈究竟在做什么样的冥想，需要一直竖中指，
但在视频火了之后，一些对冥想有研究的专业人士站出来解释了一下，
Sah D'Simone，一位出生在巴西如今在美国工作的冥想老师表示，这些竖中指大爷大妈很有可能是在做一种佛教中的“手印”（就是用两手摆成某种特定的姿势），类似下面这种，通过手印可以达到心理治疗的效果：
另外一位名叫Megan Monahan的冥想老师则认为，中指在五个手指里象征代表着宇宙五大元素中的“火”，所以竖中指这个行为可能也是有特定意义的：
还有一位对这方面也颇有造诣的瑜伽老师Kaisa Kapanen也和上面两位老师有着差不多的看法，“中指象征着akasha（从梵语音译而来，是一个专业的佛教哲学用语，大致意思就是指虚空之界）或者连接。”
然而外国网友才听不进去这些呢，谁管你在搞什么手印，哇靠这可是竖中指啊！
很快，大家对中国大爷大妈这个奇特的冥想锻炼方式展开了热烈的讨论，不少网友开始对这项运动做起了各种猜测：
“我真的惊了hhh，大爷大妈们在干嘛？另外他们知道自己在干嘛吗？”
“这一定就是我常听说的反社会社交俱乐部吧！”
“我觉得这可能是一种表达自我释放压力的什么活动吧？毕竟我们在社会中总要碰到一些不得不以假笑面对的人，所以必须得找个释放的方式。”
“给大家介绍一下这是一项名为‘去他妈的世界’运动，适合所有年龄段，能够迅速释放压力。”
“‘f**k off组织”
“这一定就是滚尼玛的我tm才不管就要竖中指俱乐部！”
同时还有一些网友表示想加入，“请问我在哪里可以报名？”
“有那种参与这项运动的年票吗？我想购买。”
“我感受到这股能量了！所以我能加入吗？”
emmm...
不论是清晨还是傍晚，都不难看到有大妈在公园的树林中闪转腾挪，如同一只只浑身刺挠的东北熊。
撞击、摩擦、拉拽，身体仿佛比这些弱不禁风的树还要强壮。
在记者的追问下，大妈一边“快活”，一边回道：“怎么弄都没人管，浑身上下都拉拉，拉拉就发热发烫。”
老年健身讲究“内练一口气，外练筋骨皮”，其中，优先修炼的就是这一口“气”。
练气的方法很多，大爷大妈们也有各路绝招。其中最常见也最考验命硬的，就要数这“吊着一口气”了。
这种堪称“自杀”级别的健身，可以靠器械，也可以靠改造树枝：
抑或是随便找个树阴凉儿，就能展示出自己的腰间盘可老好了。
再看这空中舞蹈，仿佛找到了儿时欢脱的回忆，举手投足间，洋溢着满满的骚情。
练气除了“吊着”以外，“屁股向后平沙落地式”也广受欢迎。
当你看到一群四足行走的大叔大妈们，千万别怕。他们只是在将大地的气吸收到身体里，最终再将其化为浊气从朝天的屁股排出体外。
练完气以后，筋骨皮当然也要活动一下，而这里的泰斗级人物非刘奶奶莫属。
她看似悠闲的坐在双杠上，实则已用气打通任督二脉，你看她那不受控制胡乱弹起的双腿，若不是她强行控制，一个跟头就是十万八千里。
别急，这还只是热身。
刘奶奶真正开始进入健身状态后，更是“动若脱兔”。这一套“倒挂式引体向上”岂是一般人能达到的？
刘奶奶那双青筋暴起的手若是抓在普通人的身上，施瓦辛格也会哭的像个小女孩。
这位大叔，家附近可能没什么健身器材，两手空空却能将身边的设施利用充分。在台阶上“锻造”自己的身体。
这位靠腋窝打遍天下无敌手的大爷，则有着一套独特的锻炼方式。唯一的弊端可能就是有点废衣服……
铁头功在社区健身圈儿里也自成一派。
这每一下撞击产生出的脆鸣，仿佛像是钢管凄厉的哀嚎。
它们招谁惹谁了，被安在这里，却要遭受命运如此的重击？
对于以上这些相当硬气的练法，一些其他的小门派表示不服。
比如，着重浑身上下都要动起来的写意健身法。
举手投足间，仙气缥缈，道法自然。随手一截就是一张表情包。
起伏之间，暗劲绵延不绝，伤人于无形。
搔首弄姿间，仿佛引人走入了维多利亚的秘密内衣秀场。
摇摆旋转间，阴阳相生，无休无灭。
这极其看中节奏和韵律的健身，不在乎形式，只为专心的打着节拍。
“小姑娘，我柔韧性可好？”
仿佛看到了永不停摆的小钢球：
嫌一个人锻炼无聊的，便成立了组合。
“郎情妾意”羽毛球。
“反手过裆”羽毛球。
还有一些人，更是开拓了锻炼的形式，比如，这种不知是在骑车还是滑雪的方式：
论坐公交车如何不用和年轻人抢座位：
骑电动车也要坚持健身：
就是这样长年累月的训练，大爷大妈们会在某一天收获更强大的修为。体操运动员比比皆是：
踏空而行如同儿戏：
反重力旋转信手拈来：
就连器械都是一般人无法企及的：
定海龙珠式陀螺：
三米长鞭，仿佛在鞭挞虚空：
真刀真枪的切磋，招招裹挟着杀气，感觉要先签一道生死状才敢上场：
最重要的是，爷爷奶奶、姥姥姥爷们边健身还不忘将自己一身的衣钵隔代传授给孩子。
但不知是学错了学科，这个姿势怎么看也不像是要健身的架势：
也有刻苦拼搏的孩子，却遇到了智商的瓶颈：
也有绝世天才跻身强者行列，成为同学爷爷都要仰慕的存在：
：哈哈哈哈哈哈哈哈哈我整个人笑到崩溃
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