有的人认为，让孩子早点起床学习，一天能学得更多、更好，应该培养他们坚韧的毅力。但是特克赛尔说，让孩子六点起床，就相当于让成年人四点起床。哪位常年四点起床的成年人会觉得身心健康、愉悦，学习工作效率高呢？

睡眠中，大脑和身体才能生长、修复。充足的睡眠对每一个人，尤其是未成年人非常重要。越是低幼期、生长发育急速期，睡眠时间越需要长。这点我非常赞同。迪迪一两岁的时候，有几次几乎能安稳地睡24个小时。因此，尽可能地让孩子们晚上早入睡、睡到自然醒是对他们极大的爱护。不要总让孩子牺牲睡眠去学习，那是拔苗助长。

特克赛尔呼吁，如果美国的学校上课时间推迟至八点半，那将会对学生的健康、表现和整个社会的进步非常有利。

PS. 这场演讲录制于2016年11月。最近，美国16个州已经初步决定将上课时间推迟至八点半！