【西澳名医谈养生】再谈中医治疗高血压,微珀斯微信公众号文章

又到了我们微珀斯《西澳名医谈养生》栏目了。本周微珀斯【西澳名医谈养生】栏目组再来谈谈中医治疗高血压的看法，希望能对大家有所帮助。

侯海先生问：这几周从“微珀斯”中读到著名中医徐超极教授谈养生的系列文章，感到徐超极教授学贯中西，学识渊博，经验丰富。请徐教授再多谈些有关高血压的中医保健；我有高血压十多年，现在市面有些专治高血压的中药，广告说它有奇效，我是否可买一些来服用？治疗高血压的中药都是安全的，没有毒副作用吗？

徐超极中医师答：中医保健建议：有高血压的病人应保持正常体重，肥胖者应减肥。对于长期从事脑力劳动者而言，参加适当体育锻炼和体力劳动能解除精神过度紧张，调节生活，对防治高血压均有重要意义。可采用打太极拳、静坐、游泳、慢跑、步行、骑自行车、做体操等各种形式的体育活动，但应遵循循序渐进、逐渐增加运动量的原则；改变不良饮食习惯，不食肥甘厚味或过咸伤肾之品，减少饮食中的钠含量，少吃盐、味精及咸肉、咸菜的食物，限制钠盐摄入，每日钠的摄入量逐渐降至5克左右(约相当于食盐13克)，适当增加钾、钙、镁和优质蛋白质的摄入，服红曲、川七、蘑菇等食品。高血压病人要保持良好的睡眠、生活和作息要有规律、早起早睡，很多高血压病人都有这样的体会，如果睡眠不好，第二天血压就会升高，所以对于高血压病人来说，保持充足的睡眠对于维持正常的血压是非常重要的。保持心情舒畅，乐观，避免过度情绪激动，注意劳逸结合，戒除烟酒，这些都是预防高血压的重要措施。

另外，推荐中药玉兰粉洗脚，中药玉兰洗脚粉具有补肝肾、平肝阳、引火归原的作用，对高血压有帮助。可以用来晚上临睡前洗脚，方法简单，临睡前用热水把药粉泡开，然后洗脚泡脚，洗泡过程中可以揉按脚心涌泉穴，揉搓脚趾，每晚一次。

冬季了，需要注意保温，温暖的环境可以使血脉和顺，神经系统放松，否则血管会因为寒冷而收缩过度，使血压更加升高。

对于市面有些专治高血压的中药和中成药，或许如广告所称非常有效的，也有可能参杂了一些商业方面的宣传，我没有办法评论。殊不知，中药治疗高血压绝非千篇一律，对别人有效的药，对您未必有用。服用中药需要中医师明确诊断，很多人道听途说一些方剂或单药有降压作用，就自行买来服用，不但达不到治疗效果，反而可能使病情更加严重。另外，俗话说“是药三分毒”，不论是西药还是中药都一样。药性苦寒的中药服后可能会引起胃痛、呕吐、腹泻等不适，药性温热的中药服后可能会产生咽痛、口渴、热疮、便秘、鼻出血等。一些中药如马兜铃、关木通、夏枯草、龙胆草等服后会引起肾功能损害。中成药龙胆泻肝丸是一个著名的古方，其能泻肝胆之火，在高血压患者肝火亢盛之时常被选用。可是有人服用后却导致肾功能损害，因其含有对肾功能有损害的龙胆草和关木通。偏听偏信，认为中药没有毒副作用的观点是错误的。

中医博大精深，在很多人心目中，中医有一种神秘感，在心理上形成了中医有“无限可能”的想法。其实和西医一样，中医也不是万能的。尽管在探索中医药防治高血压病的机理，也发现某些方药确能改善血脂代谢，改善血管内皮功能，增强血管弹性，但目前不会有“疗程短、不反弹，不用终身服药”的“神药”出现。

高血压病需要长期服药，控制血压，保护心脑肾，预防并发症。

现在，您了解高血压的中医疗法有哪些了吗?想采用高血压的中医疗法来治疗，您可以让中医师根据您的情况开出药方，可不要自己随便乱吃药!

徐超极中医师郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体中医药诊疗请一定在中医师指导下进行。

徐超极中医师珀斯中医堂

Tel: 93862766

Chinese Therapy Clinic Perth

81 Dalkeith Road Nedlands

Perth Western Australia

Website: http://perthacupuncture.com/

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