滴答有很多留学生，新移民，大多父母不在身边，通常是父母关心我们吃的好不好，睡得怎么样，我们却不能好好照顾父母，我们一天天长大，父母却年迈，身体一天不如一天。 澳特慢在这里整理了一些口碑不错的澳洲一拼。在爸妈关节痛，身体不适的时候 ，能代替我们照顾好他们。
老花眼
爸妈上了年纪后，难免会看不清楚东西，就像澳特慢的爸爸一样，之前就看他拿着手机要隔老远才能看清楚给他打电话的是谁，但是又固执觉得自己年轻，不愿意实用老年机，所以，服用这个缓解老花眼。这样爸妈同你网上聊天的时候也不用架着老花眼镜啦。
Nature Way的 Cod liver oil 疗效最好
心脏病，梗塞
co-Q10 每个牌子都有，但一定要看清楚"剂量",买之前要问清楚。+ nature way 的vitamin E,心脏缺血也可以吃Q10,也可清理脑血管，但这个不要乱吃最好问医生。稍微容易心绞痛，或者心血管堵塞的可以先问一声再买。
钙片
这个几乎就是必备的啦。不过，有一点要注意的是，老人家不用过度补钙。量的问题也一定要把握好。Swiss/Ostelin的 Ca+vitamin D, Swisse VD+钙
缓解疲劳的
缓解疲劳精神不济的，精神头好，心情也会不错啦~
关节，背疼，骨头不好的
Rose hip 胶囊，有一个finland产的（RoseHip Vital），橘子颜色的包装，49.99很贵，基本上从没见过打折，但效果非常好， Glucosamine可缓解风湿性关节炎所引起的肿胀与酸痛 .主要还是多运动，晒太阳。health care也有但很便宜，不清楚效果。还有就是Blackmores Lyprinol.bone joint一类的药，都是有助于关节/骨头复合的药 ,保健品效果毕竟比处方药慢，而且需要一个很长的服用疗程，效果都差不多。这个对于南方的爸妈来说，一般都会有一点关节炎
提高免疫力
royal jelly 蜂胶、蜂皇浆 health care,好像只有这个牌子，你们可以再查一查有没有更好的
抗衰老+对皮肤的
胶原蛋白，blackmore,角鲨烯，两个牌子一个health care的便宜， 另外一个USA的，天蓝色的塑料瓶，超级贵。swisse的skin nail hair （血橙液）效果不错，促进胶原蛋白吸收，对妈妈级别的这个年龄需要长时间服用，配合health care的royal jelly 效果更好，之前在国内很火爆。液体比药片的更容易吸收。美白可以用胶原蛋白 + 葡萄籽胶。澳特慢的妈妈是很臭美的，对这种东西总是很喜欢。
提高记忆
也不仅仅是只有爸妈服用，这个自己也可以用，因为予梦经常晚睡，长期晚睡的后果的就是会记忆力衰减。，老是丢散落四，刚说的话一转身就完全不记得，总是被朋友说是早衰，所以呢Ginkgo （Healthy care）银杏片，对提高记忆力最好了。
软化心脑血管
Krill Oil磷虾油，主要含虾青素 主要是对心脑血管和神经有好处的。对于经常服用药物的父母们会很好。
肝病
milk thistle （Blackmore）， Swiss Liver Detox, 成分都是milk thistle 。予梦的爸爸经常应酬，所以肝。胃都不太好，现在一直好好养着，所以年轻时候应酬也是不能太拼啊 要记得感谢自己的爸爸呢
糖尿病
royal jelly（蜂胶）+ Sprirulina（螺旋藻）能稳定血糖，Blackmores Suger Balance 也很多人买，但最好还是要注意饮食。控制+运动，健康的生活方式才是糖尿病的克星。
尿酸高（痛风）
控制饮食很重要，豆制品，海鲜，火锅少吃，戒烟酒，不用啥保健品，苏打片就行，便宜有用，黑樱桃Black Cherry Concentrate GNC可以吃点。这也不算大问题
睡眠不好的
睡眠不好可能是多方面的，每个牌子都有些辅助睡眠的药物，草本型的，并非类似安定类的处方药但没用过不好推荐，但以前有家人睡眠也不好，带回去的钙镁片（可以让神经放松的）和Manuka的蜂蜜，每天睡前一杯， 差不多一直用了2个月，效果挺好的。 其实还应该多运动，类似爬爬山，出点汗对睡眠有帮助
胃病
胃病吃点螺旋藻，要多吃碱性的食物。Manuka蜂蜜是可以长期服用的，也有清肺的作用。胃，最好还是靠食养。还有山楂花生也是很好养胃的小零食。
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