温馨提示
姑娘，更好地了解自己，才能更好地呵护自己的健康。
女生
要注意的日常护理
1. 便后清洁，大小各不同
大便和小便后的擦拭方向不同：女性由于其生理构造，容易发生尿路感染，同时由于女性的盆腔通过输卵管、子宫、阴道与外界相通，容易发生上行感染。
因此，为了避免尿道口、肛门和阴道口相互污染，最好的方法是：大便后，从前往后擦；小便后，从后往前擦。
2. 勤换卫生棉
月经期间不管量多量少都要勤换卫生巾。如果使用卫生棉条时，放入时间不超过 8 小时。
3. 记录月经时间
有计划地记录来月经的时间，看看规律怎么样：有人一个月来一次，有人二十几天来一次，也有人三个月才来一次，只要规律，都算正常。
但是，月经过于频繁的女性，尤其要注意时刻警惕贫血的发生。如果严重影响到了日常生活，也是可以通过医学手段调整月经周期的，通常是服用短效口服避孕药治疗月经周期紊乱.
4. 勤换内裤，少用护垫
在分泌物较多时，勤换内裤相对于使用护垫是更好的选择。
内衣裤尽量选择棉质，透气性及吸汗性俱佳，可以保持清爽。
5. 阴道冲洗没必要，外阴清洁很重要
很多女性认为阴道是不干净的。
因为离尿道和肛门比较近，同时又是月经血的通道，同时也是必要的生殖器官，所以阴道一定要清洗。
这种认识是错的，正是由于阴道的解剖位置及生理功能的特殊性，所以在人类进化的过程中，阴道形成了自净的功能，不当的冲洗反而会破坏阴道本身的生理平衡状态，影响阴道的自净功能造成感染。
那么最推荐的清洗方式是什么呢？
答案是，每晚清水擦洗外阴保持干燥清洁，在性生活的前后都要注意清洁外阴。这句话的关键词是：清水、擦洗、外阴。
在没有疾病的情况下，任何洗液都不要用。
外阴自检
很重要
外阴自检这个问题，六层楼遇到的情况呈现两极分化的局面。一方面，有人每天要盯着看好久，翻来覆去地查；另一方面，有的人却根本没有注意过，直到出现问题后，才想起来，平时应该多注意。
首先要提醒大家的是：自检很重要，这个女生了解自身情况的第一步，希望每个女生都能重视外阴自检，不要羞于面对自己的身体
自检的方法也很简单，只需要一个小镜子就可以完成。
自检分为观察和触摸两个方面，在自检之前请认真清洗外阴和双手，避免不必要的感染。
1. 观察外阴形状
外阴的形状是因人而异的，每个人都有所不同，不必因为自己的形状、颜色等而过分苦恼。六层楼的确见过不少姑娘因为发现自己双侧小阴唇大小不一致要求做手术的，这完全没有必要。
2. 观察阴毛
观察阴毛的生长变化情况，有时能反映激素水平的异常。
3. 观察外阴皮肤
主要从颜色、光滑程度、皮肤完整程度、皮肤突起等方面观察。
(1)颜色方面：主要是看是否有红肿、发白等；
(2)光滑程度方面：主要是要排除外阴皮肤病变，观察是否粗糙；
(3)皮肤完整程度方面：主要看是否有明显的破溃、流脓，还要注意是否有赘生物等；
(4)皮肤的突起方面：就是要注意是不是有外阴囊肿等与之前不同的变化。
4. 外阴触摸自检
主要是通过接触、按压等手段，来判断是否有疼痛、肿胀、瘙痒等症状，同时可以通过触摸来判断是否存在囊肿等病变，这些信息往往就是一些疾病的表现。
讲到这里，你们应该明白自检的重要性了吧？
5. 发现异常怎么办？
对于自检中发现的问题，比如有红肿、赘生物等，如果不影响日常的生活，建议首先观察这些症状是否有明显的变化。
比如一些赘生物，可能观察一个月都不会有任何改变、也没有出现破溃等问题，在不影响生活的情况下，无需特殊处理。
有的红肿，可能只是一过性的炎性刺激症状，注意外阴清洁后就没有了，也不用特殊处理。
如果这些症状在短期内出现了变化，或者对于这些症状非常焦虑，那么建议你去医院就诊，让妇科医生来帮助你判断这些情况需不需要处理吧！
预防
尿路感染
由于女性的泌尿生殖道距离相对较近，且尿道比较短，因此女性患泌尿系统感染的几率较男性要大很多。
一般尿路感染的症状有尿急、尿频，就是一有尿意就非常急，一定要上厕所，且次数比较多，但是每次尿量其实并不是很多，有时排尿的时候会感觉下腹部疼痛或者尿道口有刺激性的疼痛。
预防尿路感染最好的方法就是多喝水、多排尿，及时冲走尿道中的细菌，同时要注意一定不要憋尿。
如果出现尿路感染的症状，必要时应该在医生指导下服用药物治疗。如果迁延不愈，可能会发生上尿路感染，影响肾功能。
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