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最初想去瑞士，是一个偶然的机会，那是在网上看到瑞士雪山下的温泉的图片，皑皑白雪与璀璨的阳光交相辉映；层层白云似涌动的波涛，与温泉互映，一切是那么的纯净，那么的圣洁。
真正决定要去瑞士是在今年的9月，工作的重压使我无法喘气，恰巧朋友介绍给我瑞士温泉排毒。于是果断给自己放一个星期的假，去我心中的那片盛土——瑞士苏黎世旁的拉格斯温泉小镇。
出发前，本来要做很多准备工作。但另我意外的是，欧悦家为我提前准备好了出行指南，节省了不少的时间。出发当天我提前3小时到达机场，本来以为已经很早了，但是刚到机场就见到欧悦家的接待人员，陪我一起入关安检，准备出发。
刚一下飞机，就听见机场广播我的名字，并播报接机人员在等我。司机是位个子一米八左右的帅哥，长得很有意大利的味道。司机带我和欧悦家接待上车后，就前往拉格斯温泉中心了。
▲苏黎世机场外景
在去拉格斯的路上，车子途径精致小木屋、银装下的雪山峰，房前房后的草地修整得像地毯一样，没有杂草，没有一高一低的起伏......我已经陶醉在其中了。
一个小时左右就到达拉格斯。接下来办理酒店入住后，接待人员为我进行疗程讲解，还有当地医师讲解了疗程的时间安排，欧悦家接待为我做了翻译。
▲酒店房间
▲疗程单
在此不得提一提的就是这里的餐厅，拉格斯共有七家餐厅。中餐、法餐、东南亚小吃应有尽有，无论是哪个国家的朋友来到这里，既能感受到家的味道也能品尝外国美味佳肴，大家可以有选择地尝试一下。
另外，餐厅会给我安排特殊的饮食。排毒餐是温泉排毒疗程的一部分，非常精致美味，关键是卡路里非常低（每餐不超过500卡路里），所以非常健康。
排毒餐：面包+前菜+主菜+甜品
主菜一般是有由小羊肉，海鲜，鱼肉，蔬菜构成
▲拉格斯随处可见的可饮用温泉水
拉格斯有非常多大大小小不同温度的温泉浴场，但是与中国的温泉比较，瑞士的温泉水温较低，是不会烫手的那种，但是泡进去不会冷。
浸泡在这样的温泉水里，身体的物理环境会有所变化，由于温泉水压、浮力、水密度等，会给身体带来各种反应，包括心脏、肺、肾、血液循环等方面的变化。
温泉水还可以帮助减轻小腿部阻力血管管壁张力、促进血液流通、提升肺交换区域功能、降低动脉血压、增强心脏功能。水疗可放松肌肉和结缔组织，减轻非炎症性疼痛，并增强脊柱和四肢的灵活性。
▲温泉浴场
温泉疗程会根据我的身体情况，通过水温调节来刺激身体内部循环，增强免疫系统；通过我在水中姿势的变化缓解身体的紧张及压力，疗程结束时感觉身心都放松了许多。
下午三点一刻进行的红杉疗法，是利用红杉中提取的精油来全身医疗按摩。拉格斯的红杉疗法对于免疫系统、肌肉组织、韧带、神经系统等有显著作用。另外对于沮丧，难过情绪，挫败感等不良情绪有明显缓解作用。
拉格斯的红杉精油来源于拉格斯医疗中心的红杉，生长在阿尔卑斯山，是拉格斯的标志性疗法，也是瑞士唯一能进行红杉疗法的地方。红杉精油的药用价值非常高，其中提取的紫衫醇尤其珍贵，具有预防癌症的效果。
声波冥想可能听起来比较陌生，它是通过振动冥想促进身心合一，伴随按摩给身体深度的放松，有消除压力及缓解阻塞的效果。
▲声波冥想
面部疗程是利用阿尔卑斯山特有植物精华配合拉格斯欧式按摩手法，进行温和的面部清洁及面部按摩。
▲面部疗程
排毒饮品中引用的排毒茶和蒲公英酊剂有改善肝脏的功能，促进身体排毒。排毒茶里面有小荨麻、苦艾、蓍草、香峰草，还有促进新陈代谢的阿育吠陀茶。
▲排毒饮品
在进行芳香蜡疗的过程中，蜡中的维生素、胶原蛋白等营养成分会送入皮肤，还配合着纯天然玫瑰精油，对于干性缺水、老化、粗糙的皮肤效果奇佳，也可以促进手足部的血液循环。
温泉健身这个项目会使皮肤有效地吸收温泉中60多种矿物质元素。迅速补给到各个组织器官，恢复新陈代谢的活性，增强器官自身排毒功能。
红外线疗法是会运用红外线恢复细胞的活力，不断生产体内所需酵素，使体液循环恢复到正常状态。还能在10~15分钟的时间使全身水分子及蛋白质产生共振，排除重金属、毒物、沉积废弃物。
耳烛疗法一共30分钟左右，这个疗程可以使头脑清晰，身体舒缓松弛，改善注意力、记忆力。还能温和改善鼻病，能让脑部压力达到深度释放的效果。
除了每天进行温泉疗程，我有空还会进行少量轻松的娱乐活动。这里有高尔夫球场、赌场、酒吧。如果你是陪家人来做疗养，这些你都可以进去体验一把。
共有两个高尔夫球场
分别是9洞的高尔夫球场和18洞球场
赌场项目包括：American Roulette, Black Jack, Slot Machines, Poker
在拉格斯温泉小镇的时光过得飞快，还没来得及好好享受，疗程就结束了。随后医生还总结了我的身体状况，并给出了一些专业的医学建议，包括平时吃饭、喝水、运动的每一个小细节，非常细致周到。
疗养之后回北京工作的我，感到之前疲乏无力、肌肉及关节酸痛、情绪低落、精力不足的症状完全消失，全身的皮肤也嫩嫩滑滑得，就连肚子也小了一圈！瞬间感叹到：这次的温泉终于没有白泡！
蓝天白云下的阿尔卑斯山，洁净的空气，让人流连忘返的环境， 对全身深层修复的温泉疗程，这不是再见，只是刚刚开始，拉格斯，再会……
来源：网络
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