健康说
澳大利亚作为具有较高医疗水平和丰富自然资源的国家,使其成为全球最宜居的地方。而随着人们对健康越来越关注,保健品和养生的需求近年来持续走高。专栏将为读者介绍澳洲本地的保健产品,为养生爱好者和上班人士提供简单实用的养生技巧和知识。内容范围将涵保健养生,健身、减肥和食物(吃出健康)。
不少女性朋友或多或少都有体寒的问题,十病久寒,很多身体的毛病都与体内的寒气有着密不可分的关系,特别是女性,要注重保暖和饮食~远离体寒的困扰,身体自然更加健康啦!
说起洋葱这个东西,或许很多人对它都是又爱又恨。说实话,炒熟的洋葱甜甜的,还是很好吃的。不过切洋葱的过程简直是太折磨人了,反正每次小编切洋葱都是一把鼻涕一把泪的。
洋葱的好处实在是太多了,它能预防骨质酥松,预防胆固醇过高,分解脂肪,预防胃癌,对抗哮喘,预防糖尿病。感冒的时候,喝点洋葱汤,可以发汗退烧。如果鼻塞,用一小片洋葱抵住鼻孔,洋葱的气味会使鼻子瞬间通常。
不过今天,小编要给大家分享一种洋葱的新型食用方法,简单易做,对于壮骨补骨、改善膝盖疼有显著效果!
材料:
洋葱3个,红葡萄酒500毫升。
做法:
1、将洋葱洗净,去掉表面茶色外皮,切成八等份约半月形。
2、将洋葱洗净,去掉表将洋葱装入玻璃瓶内,加入红葡萄酒。(将剥下来的外皮也一起加入效果更好)
3、将玻璃瓶盖好密封,在阴凉地方放置约2至8日。(一星期最好)
4、将玻璃瓶的洋葱片,用滤网过滤后,洋葱、酒分开装入瓶中,放置在冰箱中冷藏。
食用方法:
1、每天约一杯(50毫升),年纪大的人少喝点,每次20毫升左右。
2、每天喝一到两次。
3、泡过酒的洋葱片一起吃更好。
4、不喝酒的人,可用两倍左右的开水稀释后饮用,或者每次倒入电锅内煮约4至5分钟,这样可以蒸发酒精。
5、如果喜欢吃甜的,可加入一点蜂蜜食用。
这个超级简单的洋葱配方长期饮用,对预防膝盖疼痛、白内障、老人痴呆的效果显著!高血压的患者,喝了之后血压也会慢慢变正常,还能帮助血糖下降。
夜晚睡眠不好的,喝了之后也能睡得很香。尿频尿急的、每晚都要去几次厕所的,喝了之后,居然也能恢复正常。经常肚子胀,便秘的,喝了之后排便顺畅。
眼睛疲劳模糊不清,喝了之后第二天就没有问题了。最妙的是对老花眼也有很大的改善,老花眼镜可以丢了。
有这么多功效的洋葱,你还确定你要讨厌它吗?小小一颗洋葱,花钱不多,功效显著,赶紧试试!
周末愉快!
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