格拉德威尔在《异类》一书中提出“一万小时定律”：
“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。
1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”
也就是说，如果我们按照每周工作5天，每天工作8小时计算，要成为某个领域的专家，大概需要五年时间。
但是，现实生活中有很多人每天都在匆匆忙忙，勤勤恳恳地工作，甚至连吃饭、上厕所都要挤出时间来。他们每天工作超过12个小时，只要企业不倒闭，他们就不会换工作。
然而，“一万小时定律”在他们身上并不起作用。恰恰相反，他们越忙越穷，越勤奋越把自己的技能缩窄在一个跑道上。
为什么会这样？
美国一学者，名校博士毕业后，没有去华尔街当金融高管，也没有去大公司拿高薪，去了贫民窟。
她研究的课题是：“为什么陷入贫困状态的人很难脱贫。”
很多人觉得，穷人之所以穷，是因为他们不够勤奋，不愿意思考。如果他们足够努力，懂得抓住机会，怎么会一直陷在贫困状态中？
女学者隐瞒她名校博士的身份，潜入贫民窟，像他们一样生活工作。
她详细记录了每天的生活状态：
每天早上不到5点就要起床，因为要早早地去工厂上班，迟到是要被扣钱的。由于时间紧，她根本没有办法从容地吃一顿精心准备好的早餐，只能匆匆吃点儿面包，再喝杯咖啡。
工厂制度很严格，不允许员工随便离开岗位。因为是流水线式操作，所以她必须待在工位上不能离开。连上厕所都必须向上司申报，获得批准才能去。
时薪很低，每天必须要工作10个小时以上，才能拿到保证基本温饱的工资。如果想要体面一点，就需要工作更长时间。一天24个小时，一大半时间都在固定的工位上度过。
午饭和晚饭都是吃快餐，吃饭时间不超过半个小时。
到了下班时间，精力早已消磨殆尽。睡觉之前会有几个小时的娱乐时间，为了疏解一天的困乏，酒吧、夜总会、歌舞厅都挤满了人。
晚上11点到12点之间，喝得醉醺醺地回家睡觉。
这样的日子持续循环。这就是贫民窟生活着的穷人们的日常生活，和老一辈农民“日出而作，日落而息”的状态并无本质不同。
以最廉价的劳动力获取报酬，每天工作超10个小时，甚至没有时间从容体面地吃一份早餐，娱乐活动往往也是简单的感官刺激。
经济学家将这种生活状态称之为“贫穷的死循环”。
他们偷懒吗？不，他们很勤奋，每天把自己的时间塞得满满当当，并且绝大部分时间都花在了工作上。
他们抓不住机会吗？不，他们努力工作就是为了想获得晋升；他们渴望钱，不缺乏任何挣钱的动力。
但他们依然贫穷。
其实，贫穷的本质并不在于没钱。贫穷的本质是一种生活状态，他们陷入死胡同，无论如何努力，都只能在死胡同里打转，无法脱离。
贫穷，不是你缺乏挣钱的能力，而是缺乏过好日子的能力。
什么叫“贫穷的死循环”？
在经济学领域，有一个概念叫“时间单位值”。
一个每天工作8小时，周末双休，月薪一万。一个摆摊卖煎饼的大妈，月薪2万。将两人对比，乍一看：“卖煎饼的大妈比白领挣得多多了，而且不用考虑领导脸色。”
但事实真得如此吗？
前段时间，“北京煎饼大妈月薪三万”火了，很多人表示要辞职去摆摊卖煎饼。知乎网友详细剖析了煎饼大妈的日常工作：
首先，每天凌晨5点起床，准备原材料；
接着，无论风吹雨打，都要把煎饼车推到指定位置；
买煎饼的人虽然大多集中在早上，但中午和晚上也有，还有人买煎饼当夜宵，为了能多挣点，必须要守到晚上9点，待人群散去才能回家。
回家之后，也不能立刻休息，还要收拾一下锅碗瓢盆。此时，已经是晚上十点多了。
摆摊没有周末，想多挣点就得天天出活。也就是说，煎饼大妈每天的工作时间在17个小时左右，没有周末和节假日。
白领月薪一万，一个月工作22天，日薪454元；每天工作8小时，时薪56元。煎饼大妈月薪两万，一个月工作30天，日薪666元；每天工作17个小时，时薪39元。
如果再把工作环境考虑进来，差距就更大了。
财经作家玮玮说：“不要被高收入迷惑，很多人的高收入并不是由高价值劳动换来的；他们高收入的背后，是高付出、高风险、高折旧，很多人是拿命在换钱。”
真正的高收入人群，“时间单位值”都非常高，讲究的是工作效率。伪高收入人群，“时间单位值”其实很低，属于低价值劳动。
“贫穷的死循环”就是这样一种“时间单位值”非常低的生活状态：
人们拿着非常低的时薪，为了基本温饱，为了过得还算体面，不得不延长工作时间，以至于全部的精力和意志力都放在工作上了。
花半个小时吃快餐，丝毫不考虑营养价值，只考虑填饱肚子。休息时间，根本不会考虑听场音乐会舒缓一下心情，更不会去健身房跑步塑造体形。因为所有的意志力和精力都耗费了，一旦得到自由，就容易放纵。
低时间单位劳动值——低营养价值——低级的娱乐方式——再回到低时间单位劳动值。就这样，他们彻底陷入“贫穷的死循环”。
显著特征是“单位时间创造的价值极低”——无论是工作还是娱乐。
也许你未必处于贫困状态，但以下的几点建议，对你的人生依然有价值：
➤ 教育，是让你时间增值最有效的办法
打破这种死循环的根本，在于让自己的单位时间增值。最有效的方法，无疑是教育。
电视剧《相爱十年》中，刘元在一家日本企业工作，最开始，仅是一名底层的行政文员，每天的工作就是倒垃圾、擦桌子、擦楼梯、端茶送水。除了干体力活，还要忍受同僚地冷嘲热讽，每天都很累。
尽管如此，为了长远发展，刘元还是挤出时间去报了一个日语培训班，每天坚持学习。
一次偶然的机会，老板要去参加一次活动，需要刘元帮忙。刘元很自然地直接用日语和他沟通。老板非常惊讶：“刘元君，你的日语很好呀。”
此后，刘元在这家日企一路晋升，最终成为职位最高的中国员工。
所以，无论你处在什么状态，一定不要让自己忙死，把自己全部的精力和意志力都耗费在无效劳动上。每天留出时间、精力和意志力，给自己留点时间让自己增值。
➤ 善于找资源给自己作背书
站在巨人的肩膀上，才能被仰视，才会有更多眼光看到你。
人要善于给自己贴标签，标签就意味着资源。合作的本质就是资源整合。
同样的才华，如果贴上了标签，有资源加持，就会更有效果，使你的单位时间值大大增加。所以，人要学会找资源给自己的才华作背书。
➤ 有更强大的人脉，会让你的时间值放大
人脉是最不能忽视的一环。
经济学中，有一个概念叫“杠杆效应”。
举个例子，首付三成买房，付出五十万就能拥有一套价值一百五十万的房。虽然你要还房贷，但是这套房所带来的直接和间接收益，全部属于你。
五十万撬动一百五十万的资金为你所用，这就是“杠杆效应”。
你的人生中，如果有强大的人脉资源，也会让你的努力被杠杆放大。这就是“人脉杠杆效应”。
同样是开车，做滴滴司机和给马云开车，带来的收益是截然不同的。
良好的，处于正循环的生活状态应该是这样的：
拥有一份单位时间产出值较高的工作，工作时间不会太长，不会经常加班，每天有属于自己的时间。
休息不仅仅是放纵，你的精力和意志力，除了花在工作上，还有剩余推动自己去学习，打破舒适区，进入未知领域，学习新的技能。
能够从容地吃一日三餐，有时间给自己做饭吃，犒劳自己的胃。
有无聊甚至发呆的时间，做一些自己真正喜欢的事，独处、静坐、冥想，感知生命美意。
“一万小时定律”和“一万小时死亡定律”最本质的区别，在于你能否不断让自己的单位时间值增加。
时光不负有心人，星光不负赶路人。
愿你有这样的生活。
文章转自互联网，版权归原作者所有
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