口 述：邱天
采 编：吴恙 叶正新
来 源：正和岛（ID：zhenghedao）
今天，跟大家聊聊与焦虑有关的话题。
三十几岁前，我一直过得浑浑噩噩。朋友评价我的前半生，“生于云端”，天赋尚可，凭着兴趣，搞定功课，考进复旦，保送北大，毕业后在麦肯锡七年工作，再到转型创业……没有咬牙切齿的过程，比较顺的走过来了。
其实咨询行业7年，头顶光环，也备受嘲笑。麦肯锡号称只招最聪明的人，只给最厉害的公司做最有价值的事。但也常被人看成是纸上谈兵，所谓的解决方案，项目过后即被束之高阁。
原来，你只给别人演示PPT，不想亲手做成一件事吗？三十五岁了，对于外面的世界不好奇吗？这样的愿望，极其强烈。
朋友跟我开玩笑：你本来是人生赢家，何必搞得自己那么累？因为我20多岁的时候就已经年薪百万，在麦肯锡已经是资深项目经理，可能再熬个四五年就能升合伙人了，未来一切可期。
辞职之际，我很紧张，生怕外面的世界不要我。一个35岁只做过咨询的人，公司给你管理岗位不是，因为你不了解基层的事；给你资深岗位也不是，因为你不会；给你基层岗位，好像又有点大材小用。
后来我发现，自己的担心是多余的。
决定事业高度的3个思维
1.当你牛到一定程度，底层能力可以迁移
机缘巧合转行做营销，其实我没有任何积累，经验为0，但是老板真的愿意让我去做这个CMO（首席营销官）。
我想，老板为什么如此看好我这样一个毫无经验的人？原因就在于能力可以迁移，学习能力才是最重要的。
作为一个咨询师，我很擅长做提炼，能够在大量的事实和信息中抓住重点，能一阵见血地说出用户的需求是什么。不是每个人跟20个用户谈完之后，都能清晰地知道用户要什么，而我能，这就是做咨询教会我的能力。
这种能力完全可以运用在营销领域：这个渠道的反馈如何、流量如何、这个流量的效果如何、用户这次活动反馈如何，可能比很多科班出身的人做得还好，因为你知其然，知其所以然，为了达到目的需要进行什么样的数据分析，这就是能力的迁移。
人生很长，时代技术在迭代，可能你的兴趣和爱好会发生转移。但是没关系，如果你在每一段经历当中是全力以赴的，是学习本事的，是注意反思的，你就是在长本领，其中的很多基础设施、底层能力都是可以迁移的。
2.用更高的版本要求自己
创业过程中真正支撑我的，就是每一次上限和下限被刷新的时候。
“新盖的茅房三天香”，进入新公司，最初做什么都新鲜，学习曲线特别steep（指数级成长），两年之后你一定会进入深水区，遇到很多障碍和挑战。这时候，最让我兴奋的是，你以为你做不到的事，结果做到了。
举个例子，作为公司的联合创始人，当月融资没到账，下个月就发不出工资，我本以为会睡不着觉，然后发现自己睡得着。融资不到账，也许有你不知道的原因，挺过来之后，你觉得自己承受压力的能力更强了。
设想一下，作为创业者，如果被5个投资人说“不行”，你还能持续多久？
所谓下限，就是你见识的下限。
市场上有很多人，跟你三观不一致。这些灰色的东西，躲在正规的外企里面，是看不到的。等我自己创业，跟三教九流打交道之后，见识了更多。我喜欢接近真相，直面现实。我再也不愿意生活在一个没有风雨的假象里。
3.攻其一点，不及其余
我从小就是一个特别犹豫不决的人。这个问题在我身上很严重，后来我发现，选择困难是因为你想要的东西太多。其实每一个选择都有不完美的地方，你得保持清醒。
以我现在的年纪，混的不算差，应该算是天赋、能力、运气都还不错的人。这时若想再有突破是很困难的，我告诉自己：不要因为焦虑而慌了手脚，定下一个一个的目标，逐个突破。
未来我还有好几十年的路要走，我不想安于现状，我还想变成一个更加优秀的人，所以我还有很多方面需要提高。如果我同时写下30个要完成的目标，把所有想做的事情都放在一起做，我只会觉得自己每天都很差劲，只会感受到满满的负能量。
我们应该攻其一点，不及其余。不要骂自己做不好，只要有一件事做到了，那就是在进步。我常常想，如果我一年能完成2个目标，20年就能完成40个目标，到了60岁的时候，我该是个多么优秀的人！
比如下半年，我集中解决碎片时间利用的问题。很多人擅长利用碎片时间，比如我的朋友李一诺，处理微信消息，每个回复都“精准稳”。
我是一个非常喜欢安静思考的人。手机使用频率太高，让我白天很难静下来做任何一件事，导致工作效率很低。那我有没有可能，上午辟出一段时间10：00—12：00，暂时能够block（屏蔽外界）。
永远不要觉得“同龄人把你抛弃了”
很多人之所以焦虑，其实是一直被一个问题所困扰着——如果我选择错了怎么办？比如在一件事情上花费了三年的时间和精力，最后却没做成，该怎么办？
其实我想说的是，人的寿命是在不断延长的，对于老一辈人，活到70岁左右，大家可能觉得已经很长寿了。但现在的老人，如果60、70岁就去世了，大家都会觉得不正常。再过些年，我们的平均寿命很有可能会到90岁左右。即使在50岁，你的智力、体力和能力还处于很高的水平。
所以，我们要有长远的眼光。你会发现，如果一件事做了三年、五年不喜欢，对你的影响是有限的。
永远不要觉得同龄人把你怎么样了，人生是一场长跑，每个人都有自己的节奏。
举个例子，很多人嘲笑戴威（OFO创始人）完了，人家这么年轻，一辈子就不会再干点别的？最近又有人在diss（怼）周鸿祎同学，但人家也是到过巅峰的。人生起起落落，每一次挫折，都会帮你完善自己。
很多人希望自己的人生一步都不出错，万一出错了，没能做成这件事，就认为自己的人生就被浪费了，自己就是个loser。其实不然，人生就是充满着不确定性，每一个选择都是有风险的。
我更想强调的是，人生也可以是错的，不一定是要直线前进的，也许你会选错道路，会努力错方向，但你一定要学会原谅自己。
只要你在前期充分调查了信息，用你当时最好的认知做了一个判断，明确自己想要得到的目标，那这个选择就是正确的。万一选错了也没关系，总结经验，下一次再来就好。
越努力，越自由
在我人生的每一阶段，我都一直保持着成长的态势，因为我很早悟出了一个道理：若想得到什么，一定要靠自己去争取。
举个例子，我们很多人觉得，回归家庭就是失败者。如果你想做全职太太，觉得很愉快，那你就要认真、努力地屏蔽周围人的质疑。
这种逻辑起点来源于我的学生时代。我从很小的时候就明白，只要我功课好，我就有自由。就是因为我学习成绩好，父母从不管我看闲书；老师也不管我早恋；甚至我在高三那一年，晚上还可以住在同学家里通宵看电影。
你想要什么，你就需要努力。越努力越有选择权。
越努力，越自由。
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