留学生因为压力过大猝死引发的思考。
留学生压力有多大，很多人是无法想象的。很多人以为，留学≈玩乐，开开心心镀个金，主要的还是挥霍和潇洒。
但是无数血淋淋的例子摆在眼前，无声的控诉着，留学生面临了多么大的压力。
9月18日，俄亥俄州立大学精算专业一名年仅19岁的女留学生因为心脏骤停抢救无效逝世。
以为这个只是个例？你太天真了，留学生面对的是什么，没经历过的人完全无法体会。今天，咱们就来看一看。
2002年6月2日，25岁的新南威尔士大学会计硕士生穆晓龙，六月二日早上被室友发现倒毙于浴室之中。
初步估计是由于学习压力过大，疲劳过度，沐浴时摔倒窒息。穆晓龙来自中国陕西省，身高一米八五，体格健壮，到澳大利亚刚半年。
他来澳后一直生活艰苦，学习用功。
2015年6月27日晚上，22岁的中国女留学生黄果，与两名室友出外消遣时突然晕倒抽筋。其后她被送至医院抢救，但于次日凌晨抢救无效身亡。
调查人员于死者的房间内找到近400颗各式药丸，当中包括芬特明和氟西汀。部分药丸来自泰国的医院及诊所。然而，调查人员发现，订购减肥药的网站，并没有说明服用剂量。
2012年2月，UC Berkeley 的一名攻读金融工程专业的中国留学生，在临近毕业之时被发现倒毙在宿舍的寝室中。他曾在2月21日在微博上发出其最后的一篇帖子，透露他学业繁重，极度疲劳，“目下班里人众普遍接近油尽灯枯状态”。
2015年4月20日，俄亥俄州辛辛那提大学建筑学专业的中国留学生由于在校发生猝死，据其同学称其猝死原因与课业压力有关——“因为final week太拼命了，期末将近，很多同学都连续熬夜好几天了”
担任俄亥俄大学中国学生学者联合会主席的24岁留学生韩磊，在学校体育馆猝死，目前死亡诱因尚不清楚。可能是学习压力大，数天熬夜之后，剧烈运动导致。
2017年2月15日，美国加州大学圣塔芭芭拉分校的中国留学生在睡梦中猝然离世…….
可能很多人无法理解，为什么出国之后，会面临如此多的压力。
理由很简单：国外学习奉行的中心思想是，玩乐12年，辛苦4年。也就是说，大学生活，其实才是真正面临繁重课业的时候。
很多留学生，出国不仅背负了家里的希望更背负了自己对未来的憧憬。
在需要克服语言障碍，环境文化差异的同时，还要兼顾照顾自己的生活。尤其是一部分留学生需要打工来补贴自己生活所需。
可以说，留学生活，会将一个可能本来衣来伸手饭来张口的青年，变成十项全能的独立生活小标兵。
篮球巨星说过一句话：“你见过凌晨4点得洛杉矶吗？”
这个问题，很多留学生都可以回答“见过”，还能够反问一句“你见过熬夜通宵在图书馆复习，第二天还要上一天课的夜生活吗？”
可能平时还好，但是临近期末，图书馆通常都是爆满的。
为什么是凌晨9点又为什么会睡在学校的公共座椅上？
理由很简单，因为到了9点，熬夜生活才算刚刚结束，在公共座椅上短暂的睡眠之后，很快就要上课了.....
经常会看到这样的场景，为了避免自己劳累过度，直接睡过去，特意将自己要下车的车站写在衣服上，方便好心人叫醒自己。
每一位经历了Final摧残的小伙伴，最后都会有一个共同的表现...................
除了Final，平日里，留学生的压力更是来的频繁！
国外大学课程的总分数通常由Paper, Homework，Quiz, Midterm Exam, Final Paper组成，想要拿到更高的分数，就要保证在每一次作业，每一次的考试中都不能出现太大的失分。
这就造成了学生时时刻刻都殚精竭虑，精神压力极大。
在国外生活，饭要自己做，衣服要自己洗，家具家电坏了，还要自己去修。
冷暖自知，生活自己把握。
偶尔跟家里视频，隔着屏幕看着父母殷切的目光，想想自己出国一路以来的花销。
能说留学太苦了，坚持不下去了吗？
能跟父母说，我吃不好，穿不好，睡不好，身体不好，让老人担心吗？
能告诉亲友，自己每天除了学习，还要各种打工，每天最奢望的就是能在床上好好休息吗？
这些苦，只能自己吞，朋友圈，社交网络上，还要表现的，自己过得很潇洒，谁希望让别人知道，自己天天都在吃苦，天天忍受煎熬呢？
所以，在大家眼中，澳洲的留学生，没事儿可以在海边散散心。
吃着新鲜的美食，体验不同国家的风情。
事实上呢，种族歧视，校园暴力，骗子横行，黑人抢劫，甚至还有偶尔发生的枪击事件和潜在的恐怖袭击威胁。
留学生的压力，远超你的想象。
而能够帮助留学生的，除了我们自己以外，没有任何人，这就是独在异乡的特性，一切靠自己。
所以，提醒各位留学的小伙伴，如果出现了以下情况，请及时检查自己的身体，因为你已经处于亚健康状态。
信号一：感觉眼睛发酸、干涩。感到眼睛疲劳时，实际上眼部肌肉已经是严重过劳了，不仅疼痛，而且视物模糊不清，还会引起头痛、头重、肩膀僵硬等症状；
信号二：咽喉痛。咽喉出现烧灼样疼痛，尤其吃东西时感觉严重，不仅说话费劲，大家还说你的声音有点沙哑，那么一定是累了；
信号三：头晕头痛。最近经常头痛，看起来总是一副双眉紧锁的愁容，如果属于无病因的头痛，很可能就是疲劳；
信号四：肩颈部发僵感觉脖子、肩膀僵硬。头部维持在一个姿势不敢活动，像个机器人，这说明你的颈椎严重过劳了；
信号五：食量大增这两天突然食量增加，特别喜欢高糖和厚味食物，午餐必加一道甜点才能满足。美国科学家希芙茨博士研究发现，疲惫者特别爱吃甜点等碳水化合物，可能是因为此类食物能快速填饱肚子，疲劳也会降低自控力，更多地选择巧克力而非胡萝卜；
信号六：反应迟钝、记忆力下降。血液是大脑的营养来源，当长期饱食、吸烟、在污浊的空气中工作、持续有紧张和压力感时，大脑就得不到充足的营养供应，脑细胞将产生疲劳，你会记不住事，注意力不集中；
信号七：心跳加快，感到气短无力。我们体内有一种物质叫儿茶酚胺，可以促使心肌收缩力加强，心率加快。过度劳累时，神经会释放过多的儿茶酚胺。使心搏出量增加，血压的收缩压增高，就会出现脉压差变小。所以经常过度劳累，会导致心肌细胞中毒，发生猝死。
虽然都知道，大家出国，是带着自己的期许和家人的期望。
但是在留学生活中，一定要张弛有度，毕竟身体才是革命的本钱，没有一个好的身体，如何去谈未来？
希望不要再对在外留学的中国学生有任何误解，朋友圈终归只是朋友圈。背后真正的苦和压力，只有咱们自己知道啊......
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