微信运动中占据封面的朋友们，动不动就是日行30,000步，全民健身的氛围越来越浓烈。既想要健康又想看美景的你，不如找一个假期，来澳大利亚参加一个徒步之旅，用脚步丈量绝佳的自然美景！今天，我们将行走至南澳的弗林德斯山脉，感受6亿年的时光穿梭。

与导游一起穿越南澳古老的弗林德斯山脉（Flinders Ranges），4天45公里的阿卡巴远足（Arkaba Walk），让你完全沉浸在这片土地的美景和故事里。

维凭拿庞（Wilpena Pound）和爱德山脉（Elder Range）亮丽的红色岩石、壮丽的内陆风光，感受6亿多年的地质回响。白天，偶遇袋鼠、鸸鹋等各种野生萌物；夜晚，点上篝火，聆听早期拓荒者的故事。入住最原生态的露营帐篷，仰视一望无垠的星河；还有1850年代的庄园体验，绝对低调有内涵！

先来看看视频感受一下吧！

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第一天：穿越环形山谷

• 路程：12公里

• 时间：4-5小时

• 主要景点：维凭拿庞、阿卡巴私人野生动物保护区

健康之旅的第一天，我们从阿卡巴农庄（Arkaba Heritage Homestead）出发，驾车35分钟到达维凭拿庞（Wilpena Pound）山脚。整理好装备，储备好食物，准备开始12公里的内陆徒步之旅吧！

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维凭拿庞是澳大利亚内陆的经典之作，几亿年的地质积累，红色的石英岩、紫红色的沙板岩和陡峭的悬崖，构成了一块独特的天然环形沙漠盆地。我们将直接穿越低陷的谷地，而后攀上盆地的边缘，从高处俯瞰山谷。一路的荒漠景色，苍凉而空旷，让人忍不住感叹自然的震慑力！沿途还能经过60,000英亩的私人野生动物保护区，和袋鼠、鸸鹋等各种动物们say hello~

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经过近5小时的跋涉，下午5点左右就能到达今晚的营地——Blacks Gap Signature Swag Camp啦。这里曾经是牧羊人的住处，绝对的自然100分！在夜色的包围下一边享受美酒佳肴，一边聆听当地的神秘传说。酒足饭饱，就在星空的伴随下，进入甜甜的梦乡吧！

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第二天：淌小溪穿丘陵

• 路程：10-14公里

• 时间：6-7小时

• 主要景点：希臣径、爱德山脉

第二天的徒步比较有挑战性，大家可以根据自己的身体状况和兴趣与导游商量做具体路线的调整。

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从营地出发，沿着著名的希臣径（Heysen Trail）徒步2公里，穿过Black地区。在这一小时的徒步中，可以观赏到曾经的麦田风貌，还有牧羊人的羊圈和小屋，以及随时出现在眼前的红袋鼠、灰袋鼠，给旅途增加不少兴奋感呢！

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下午的挑战主要在于爱德山脉（Elder Range），我们需要一路向西，淌过小溪、穿过丘陵，到达位于爱德山脉的山脚营地。这座山脉历史悠久，人迹罕至，因此也保留了很多宝贵的艺术遗址，大家可以沿路感受原住民文化的丰富多彩。

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劳累的一天，将在下午五点半左右结束。在新搭的营地中，用热水洗去一身的疲惫，享用一顿丰盛的晚餐，然后在星空下迎来沉沉的睡眠。

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第三天：山坡林地水墨画

• 路程：10-14公里

• 时间：6-7公里

• 主要景点：红山脉

迎着晨曦醒来，第三天的行程将轻松很多。虽然路程也不短，但难度相对较低，沿途可以有足够的拍照、观鸟、闲聊的时间。

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向着东南方向前进，穿过爱德山脉山脚的丘陵地带，跨过潺潺的清泉，感受浓郁茂密的赤桉树林和柏树林，一路风光变换，眼睛好似看不过来。除了山脚的景色之外，我们还将攀上红山脉（Red Range）的山顶，从高处俯瞰成千上万的赤桉树和山水的搭配，层层分布好像一幅水墨画。

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下午落山之前，到达今晚的目的地，也是我们旅行出发的地点——Arkaba Heritage Homestead。这个农庄已经有一百多年的历史，经过重新整修之后，为大家提供最自然和奢华的住宿体验。记得一定要喝上一杯来自南澳的葡萄酒，在微醺中享受最后一晚的好眠。

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第四天：自由选择慢悠悠

• 路程：6公里

• 时间：3小时

• 主要景点：自由选择

在农庄睡到自然醒，可以选择在带有壁炉的图书馆中静静看一会儿书，或者坐到开放的露台上，感受阳光照亮红色岩石的绝佳景致。

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如果不想待在农庄内，就乘坐直升机，看看从空中俯瞰的维凭拿庞和近距离观看有什么不同吧。还能和其他游客一起，再去一趟野生动物保护区，和萌萌的袋鼠们来个自拍。

觉得还没有走够的朋友们，还能选择自由徒步。沿着阿卡巴小溪走到阿卡巴羊毛棚，来回6公里，慢悠悠回到农庄，我们的四天徒步之旅就结束啦~

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阿卡巴的徒步难度为中等到困难，路径相对比较漫长坎坷，建议在穿鞋和衣着上要选择专业的徒步装备。天气过于炎热时，也不建议选择该条路线。

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徒步团一般为10人左右的小团队，由1-2名导游带领。南澳有不少旅游公司提供徒步团服务，每家的路线各有差异，大家可以根据自己的偏好选择。以下公司供参考选择：

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• Onlyluxe.club公司官网：http://www.onlyluxe.com.au/english/walks-flinders-ranges-walk-4d3n.html

除了阿卡巴之外，澳大利亚还有各种不同的徒步路线。塔州粗犷的原始荒地，北领地的崎岖腹地，西澳绝美的海岸线，昆州神秘的热带雨林，都能给你带来独一无二的感官享受，我们还将陆续为大家揭开他们神秘的面纱哦～

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