大约10%的夫妇，在性生活的时候，会看他们的手机； 大约35%的夫妇，在性生活之后立即看手机。
如果你在看此文时，处于以上两种情形，不用往下看， 这时候关注你的另一半，更有趣。
还有相当一部分人，宁愿看手机，也不要与另一半 啪啪啪。
现在科技，互联网，手机，信息的传播速度越来越快，也在高速地取代人与人之间的情感交流互动的方式。“世界上最遥远的距离，不是天各一方，而是，我躺在你的身边，你却在看手机。”
孔子说“饮食男女，人之大欲存焉。”说的是，凡是人的生命欲望，不离两件大事：饮食、性生活。
性爱是婚姻关系中，重要的一部分，是超越言语的示爱方式。亲密的性生活，是幸福美好婚姻的保鲜剂。
童话故事里王子和公主，克服种种阻挠，终于结婚了，从此是真的过上了幸福生活了吗？ 婚姻是爱情的坟墓吗，是围城吗？
我们都想做一位好丈夫，好妻子，但我们不是天生就会， 或者说不是领了结婚证，我们就会自然成为合格的丈夫或妻子。 我们在走入婚姻殿堂后，当好丈夫，成为好妻子是需要继续，长期，用心学习的。
美好婚姻需要双方长期共同用心经营。他，或是她，是你幸福指数的最重要影响因素，是你一生中最重要的人。
我因为工作的关系，每天面对不同年龄，不同文化背景，种族的夫妇。会与他们一起谈到如何监测排卵期，并探讨性生活的时机。于是对婚姻中的种种问题，有些了解。 性生活是婚姻中仅次于经济，最具有争议性的议题。然而， 由于文化传统，性生活却是常常认为是，不重要的，不值一提的，不雅的，隐密的， 甚至是下流的，龌蹉的。 人们避而不谈，或不愿去面对。
由于这种观念，夫妇彼此不能很好地坦诚相互交流性方面的需要，体验；以及出现问题时，不去寻求帮助。长期可能使幸福感下降，导致夫妻感情，甚至婚姻出现裂痕，失败。
大人们的态度，时常使孩子们觉得，性生活是肮脏的，是龌龊的。对年轻一代的性教育，也是常常半遮半掩，一笔带过。致使它披上神秘面纱，青少年的好奇，只好自己探索，使得知识的来源并不全面与 健康，这对他们将来的性观念的形成及生殖健康，是不利的。
工作中，我有时会遇到些病人，有些个别小留学生，才20岁上下，感染性传播疾病及堕胎，有些甚至留有终身遗憾。令人痛心。接受良好的性教育，知识，才能很好的保护自己。
曾有一对年轻夫妇因为想要小孩来找我，男的帅如吴彦祖，女方也是婷婷玉立。 诊疗过程中，才知道他们半年都没有一次性生活。为什么呢， 一位血气方刚，另一位正当妙龄。我担心他们是否有婚外情，或夫妻感情关系不好，可是他们双方都否认，他们说他们关系非常好， 没有性生活也不影响他们的感情。 后来逐渐了解到，男方可能因为年轻单身时，过度，不适当手淫，导致夫妻进行性生活时，不能在体内射精。久而久之，双方都便失去了性趣。
诊疗过程中，我有时会问就诊夫妻，性生活的频率，及性欲，以了解他们的生殖健康。 女性一般不会正面回答，会委婉些：还好吧，凑合吧；我上班很累； 我们已经有孩子了；我现在比以前胖了；我们都结婚好几年了；他很忙，压力大，回来很累了；还有一位打个比方给我： 我和他一起登上一辆列车，想去一个令人兴奋的地方，不过，他常常提前下车，我也就没了兴致。。。。。。
男性则更愿意夸大自己的性欲和性能力。对于这一点，女性应当积极地维护和爱惜男性的自尊。让男性感到自卑，只会事与愿违。他们需要鼓励。
尝试怀孕一年以上的夫妇中， 约有四分之一的男性，到指定排卵期同房时，临阵会怯场，有勃起或射精障碍，而在其他时候，却是正常。
男性性欲低下，勃起障碍，最常见的，是工作压力 及疲劳。平衡工作和家庭关系，有时是很难的。经济困难，雄性激素低下，家庭矛盾，吸烟，酗酒，糖尿病，高血脂，高血压等有关。一些勃起障碍，是心血管发生狭窄的先兆，有心梗的风险。 一些高血压药，也会影响勃起。
性生活到什么年龄就结束了呢？ 我有一位72岁的男性病人，身体很棒，一周打3次高尔夫。只有一烦恼，在3年前因为前列腺癌手术后，勃起障碍。他来看病，是他太太打电话预约的。
从我看到的病人中，其实，身体健康，即使七，八十岁，他们也是需要爱的，需要性生活的。有爱，就需要，就可以为爱鼓掌。
当我们刚刚堕入爱河时，我们会对某个特定的人，产生兴趣，会让人感到高兴，愉快，血脉膨胀 。 因为 你的大脑中产生一些的神经递质，主要是苯基乙胺（phenylethylamine，PEA），这些化学物质可以通过两性之间的眼神传递、出现来电的感觉，以及肌肤触摸等分泌。 它使皮肤潮红、身体发热，出汗、心情激动，亢奋，带来信心，勇气。当然，也会使人失去部分逻辑判断能力。脸上的雀斑，那时看起来是多么可爱；声音是多么柔美，多想再听她说话，说什么都行。。。。。
这种激素平均维持两年，退却之后，大脑恢复理性思维。 脸上的雀斑，看上去有些碍眼，不舒服了，甚至觉得谈恋爱的时候，好像没有的。声音还是那声音，就是最好没事别说话，有事也要，言简意赅，有时还等没说完，就被打断，行了行了，知道了。 如张爱玲所说的“红的变了墙上的一抹蚊子血‘”，白的便是衣服上沾的一粒饭粘子“。
性生活的频率， 也随着激素水平下降而下降。大多数夫妇，在他们的婚姻的第一个10年里面，可能每周一次或者多一点点的性生活。
一项超过一万人调查，主要是男性，大约75%对他们的婚姻关系表示满意， 但是有超过50%的男性对他们的性生活不满意。
大约只有7%的夫妻，对滚床单这事，乐此不疲。希望这个结果，不会让打算结婚的年轻人打退堂鼓。
医学上， 如果一年同房的次数少于10次，那么基本上可以界定为无性婚姻。有20%的婚姻是无性婚姻。
性欲其实往往在性生活过程中提升的。不是需要有性欲，才能开始性生活。
除了生育，性生活还有哪些好处呢： 它是世界上最好的化妆品，会让你皮肤更显年轻，更少皱纹，更富有光泽；更好的睡眠；是很好的体力锻炼方式，改善血液循环，会让你更有耐力，心肺功能得到加强；警觉性提高；
性生活还会减轻释放压力。。。。。
压力时，疲劳时，不是不要性生活。相反，性生活能释放压力，减轻疲劳感。
性生活增进夫妻关系及婚姻幸福感：在爱情激素PEA 减少后，让夫妻关系稳固的激素是，催产素和血管紧张素，它们是让爱情转为亲情的重要激素。夫妻之间的依附，依赖，紧密联系关系，会在房事中性欲达到高潮时，双方同时释放的催产素而得到加强，血管紧张素则参与夫妻关系的长期和稳定。
在无性的婚姻里面，无论男人，或女人，感觉到的是挫折感。是一种不被爱，不被需要，不被别人吸引，而感到心灵的孤独。孤独，会引起高血压和心脑血管的疾病并导致早亡，比肥胖或者过度服用酒精还要有害。
婚外情的发生，因素有很多： 除了性的新鲜感，还有大部分是其他欲望，如需要被引起注意的欲望，觉得自己特别，需要别人觉得自己重要；对于死亡不可避免的认知，自觉人生苦短，不甘一生只忠于一人而追求感官刺激等等。人们追求得不到的禁止的东西，好像才是追求自由，才是自己想要的，是错觉。
我们人类行为由两种心理，在消长中前行：一种是追求可预见的，安全安稳的心态，所谓的岁月静好：比如婚姻，家；另一种是冒险的，不可预测又令人兴奋的。兴奋程度，往往与冒险程度正相关，如婚外情，登珠峰。
针对影响婚姻内性生活不协调的，积极寻求帮助，采取相应的治疗手段，同样可以拥有美好婚姻。
除了一些疾病引起的问题，需要专业协助外，夫妻可以共同努力，为爱鼓掌：
夫妇应该养成同一时间上床睡觉的习惯，并同时断网。平均我们的成人每天要看50次手机。IT 工程师的目标，是让你的时间更多地停留在软件上。而你的目标， 是需要给你的另一半更多注意力和目光。不要让手机成为你们的小三。
生活中的冲突，必须先处理好。双方情感相互交流，特别是对于女性，对于和谐的性生活来说是一个非常重要的因素。
男性需要在同房时，注意温柔，切忌急躁。
男女之间的性趣是有很多不同，需要夫妻双方，相互沟通，让配偶知道你的需要。
平时增加非性爱的身体接触，比如牵手，搭肩，会增加夫妻的亲密感，安全感。
接纳并欣赏自己的及对方的身体，而不是自卑或嫌弃，或与电影明星，模特比较。
不一定每次都是男性主动。 即使是夫妇，也要学习挑逗及激情的艺术。浪漫，是打破老一套的，例行公事的甘露。
要在自家的卧室中让他冒险，而不是去冒险婚外情。
夫妇双方共同探索，创意，产生兴奋。更换地点，时间，体验不同性感的氛围等等。
愿天下有情人终成眷属，愿眷属都能为爱热烈鼓掌！
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