今年冬雨连绵不停，尤其使得维州西部的草地长势特别旺。它们春暖花开之后，立刻将释放出大量花粉到墨尔本的空气中。

这是墨尔本这座世界最宜居城市的一大顽疾和憾处。

墨尔本大学的植物学家Ed Newbigin副教授说，比较下来，今年将是近些年来最糟的花粉季节了。

据保守估算，大约8分之1的澳洲人每年春天都饱受花粉病的折磨。在2008年的一次澳大利亚全国健康调查中显示，有花粉症或过敏性鼻炎困扰的澳洲人有300万，年龄25至44岁的人群中（尤其女性中）很常见，且引发哮喘的比例很高。

很多人在墨尔本呆久了的人，都会开始受到花粉症的困扰。在澳洲呆过两三年的中国人很多都会叫苦不迭。不知道是什么原因，中国人得这个病的特别多，没有具体的数据统计，但问问周围来澳洲两三年以上的人，绝对是轻而易举就能找见一批。

花粉症的英文名字叫Hay Fever，是由于人身体对花粉过敏造成的。花粉症与感冒症状类似，主要是：一到春天，眼睛红，痒，不停打喷嚏，流鼻涕，流眼泪。有些人的皮肤还会长出小红疙瘩。

那一个个不止的喷嚏，你会顿时觉得心情大坏，无心做别的事情。

一般来说如果你有这些症状，去看GP的话，他会开一些抗过敏的药给你。如果有非常严重的过敏症状，GP可能会给你打一种针，能很好的缓解症状，但GP一般不会这么做，因为这有比较强的副作用。如果吃一般的抗过敏药不太管用，那就要去看专家（Specialist）。专家所给的治疗方法有两种（脱敏治疗）。一种是每个月打一针，持续两年的时间。这种方法能较好的减轻花粉症状。还有一种方法是每天往舌头下滴一种药液，也要持续两年多的时间。这两种治疗方法现在应该都不包含在Medicare里了，需要自己掏钱。总之这东西很麻烦，根治很难，只能说缓解。

对于这种过敏性鼻炎症状，日本人常用的方法是说多吃乳酸菌食品，比如酸奶。

幸运的是，澳洲有很多抗过敏药(Antihistamines)可以起到缓解的作用，比如：

又比如葡萄籽：

也有人用的是大蒜精，以及蜂蜜，苹果醋之类。

还有一个流派是给自己洗鼻子（盐水）

原理是把盐水从一个鼻子吸进去，然后从嘴里流出来。可以很好的清洗鼻腔的后部，能缓解症状...........

或者是喷雾

以及眼药水：

加强版眼药水：

嗓子也不好？那来点糖吧........

还有人推荐的是所谓盐蒸橙子

做法:

①彻底洗净橙子,可在盐水中浸泡一会儿.

②将橙子割去顶,就象橙盅那样的做法.

③将少许盐均匀撒在橙肉上,用筷子戳几下,便于盐份渗入.

④装在碗中,上锅蒸,水开后再蒸大约十分左右.

⑤取出后去皮,取果肉连同蒸出来的水一起吃.

春天，哎，除非特别爱，不然少往花花草草，味道怪怪，皮飞毛扬，鸟虫嗨皮的地方钻了。

澳洲哮喘热线：1800 278 462 希望可以帮助您。

责任编辑 Troy

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