最新的澳洲健康数据报告显示：澳洲人越来越长寿了！澳洲人的平均寿命为82.45年，位列全球第二，属于全球领先水平。

在今年出生的男婴预计可以活到81.5岁，排在全球第二，而女婴的预期寿命约为85.46岁，预期寿命位列全球第五。这意味着，今年出生的女婴将有机会庆祝22世纪的到来。

据澳媒报道，澳洲人之所以能这么长寿，最重要的原因是，随着澳洲的医疗技术越来越先进，很多致命的疾病都在澳洲变得可以治愈，甚至销声匿迹。

先进的疫苗技术有效对抗了部分疾病的发生，比如危险的宫颈癌。澳洲的九价HPV疫苗，是可以让国民免费接种的，而且普及率极高，在校医院就可以接种。

而一些人类暂时还无法击败的病毒，比如HIV，在澳洲也可以通过服用医院免费发放的药物得到控制，从而使患者的生命大大延长。

此外，澳洲人预期死亡时间的延长，还有个原因是新生儿的存活率极高。据悉，在澳大利亚出生的婴儿比100年前活过前四年的可能性高出20多倍。

足以证明，现在整个澳洲的生存环境和医疗条件，甚至澳洲人的免疫力等都比过去有了很大的提高。

那么澳洲人健康长寿的秘诀究竟是什么呢？

澳洲总体死亡率逐年下降，不仅依靠先进的医疗手段和良好的环境。还得益于整个澳洲人的生活习惯。

01、慢节奏生活

快节奏的生活使现代人无法保持早睡和轻松，会导致人体的新陈代谢下降，容易感到疲劳，作息紊乱还会导致内分泌失调。而澳洲人所推崇的“slow living”慢生活方式，让他们完全不存在这样的问题。

02、热爱运动

澳洲，是一个特别热爱运动的国家：网球板球高尔夫，游泳冲浪潜水样样在行。就连周末去个健身房，也挤满了正在锻炼的人，让人不得不服澳洲人会那么健康长寿。

03、定期体检

重大疾病的潜伏期往往很长，所以千万不要小看体检的作用。癌症的致死率高，就是因为难以发现，到了晚期基本没有回天之力。

而慢性心血管疾病，就像一颗定时炸弹一样潜伏在我们身边。对于患有此类疾病的人来说，时时确认自己的健康状况就更为重要。

在这一点上，澳洲的全民医保具有很大的功劳。由于国民医保可以报销，澳洲人完全不用担心费用的问题，大部分澳洲人都非常重视身体检查。

此外，澳洲的医疗资质发放十分严格。因此，无论是小病看个GP，还是预约医院的检查，都是他们可以信赖的选择。

相信大家对于澳洲人长寿的秘密，已经做到心中有数了，那么对于在澳生活的华人来说，既然已经在澳洲了，那就努力保持身体健康，跟上澳洲人长寿的步伐吧。