墨妮卡发现

曾经吐司届的老大

白面包

已经不再是人们的best choice

营养价值低、GI指高，对于保持身材十分不利！

相反

含有丰富粗纤维和维生素的

全麦面包

则成为了新一代的新宠！

既然大家都爱全麦面包

老墨这次从超市选出了

外媒评选深受Local喜爱的五款全麦面包

从色、香、酥脆度、松软度等方面，

来给大家做一个全方位的测评！

到底哪一款才是大家公认的最爱呢？

这些看起来很是健康的面包到底好不好吃！

跟着墨妮卡一探究竟！

Lawson’s的石磨全麦面包曾被评为“澳洲最好吃的全麦吐司”。那它到底好吃在哪？

这款，其实一直是墨妮卡的最爱。从包装看，就特别的原生态，如乡村自制发酵面包。全麦粉的含量高达50%，摸上去更是，超级的柔软！

打开包装，就可闻到浓浓的麦香味。撕开后，相较于一般的面包，这款面包会更有弹性，名副其实的“手撕面包”！

但这款面包唯一不足的在于：面包切片太大（不能一片完整的放入家用烤面包机）

Abbott’s家的吐司面包共有9种味道，甚至贴心的为麸质过敏的小仙女们，专门设计了Gluten Free面包。既然是“全麦”专场，那今天Abbott’s的主角一定是经典的全麦切片面包啦！

打开包装，就可明显的看见面包上面清晰可见的谷物颗粒。它们分别是：红高粱，玉米，燕麦片等。

这一款就适合早餐，在中间夹上一层芝士，一层火腿，放入烤箱烤10分钟。外酥里软的口感，再加上烤的脆脆的谷物，吃起来超级幸福的呀！

这款面包，光是拎起来就觉得十分的扎实。虽然每片面包都是小小片的，但整包却有整整的700g！

打开之后，扑鼻而来的谷物味。患有“密集综合征”的人，看到这款面包，一定会头晕！因为，谷物真的太太太多了！

Burgen切片面包是被收Local喜爱的！老墨身边的老外朋友一直以来，早餐就只吃这一款，除了健康，没有别的原因！

虽然这款面包的全麦粉量只有29%，但光是谷物的含量就占了21%。其中谷物分别是：粗磨黑麦、大麦、小麦 大豆以及玉米、燕麦片罂粟种子、亚麻籽、葵花籽等等等！

因此，每片面包的卡路里只有91大卡~相较于其他全麦面包，这款真的是名副其实的健康！但因为太多谷物，口感上就没有那么顺滑。

这款面包放在超市里面，实在是太不起眼了。因为是Woolworths自家的品牌，价格相较于其他全麦面包，是最便宜的。老墨就抱着试一试的心态，买下了它。

从配料表来看，全麦面粉量居然也高达49%，热量也只有94大卡/片。除制作面包所需要的食盐、水、葵花籽油和酵母之外，没有任何的防腐剂，虽然价格便宜，但也真的是货真价实的全麦面包！

口感上来说，虽然没有很多谷物的颗粒感，但吃起来也比较的松软。所以，简直是“性价比之王”呀！

早上起来，就可以把它拿去面包机烤一下。烤上1分钟左右，抹上面包。“真香”预警！Anyway, 这一款，老墨会经常买的！

Helga’s其实是身边，追求健康的朋友最常买的一款吧。超市架上一眼就能看见它，十分的显眼！

怪不得，在这么多款面包中，Helga’s 的全麦含量居然高达60%！！从面包表面就可以看到清晰的气孔。

这一款面包稍微烤一下，就外脆里韧。非常适合早上，只有5分钟时间来吃早餐的上班族哦！一片99大卡的它，追求健康的人，也可以简单的抹上一层牛油果。

测评完这五款，

让我们看一看大家心目中的排名吧！

不过，以上5款都是有颗粒感、粗糙的全麦面包。如果，不喜欢全麦面包“难以下咽”的小仙女们，老墨私信的推荐你们一款！WonderWhite家的全麦面包，因为没有很明显的纤维感，所以口感上它很接近于白面包。这样就可以既好吃又健康啦~

祝大家都能在超市

找到自己心仪的全麦面包呀！