2020年还剩不到3个月的时间，回想过去几个月的种种感到一丝丝感慨。

有劫后余生的庆幸也有对白驹过隙的慌张。

不知道你是否还记得2019年年末给自己定下的新年计划？有些或许已经实现，有些或许已被抛在脑后。

“疫情”似乎成为我们常挂在嘴边的一个借口：做不到的和不想做的，都因为疫情变得理所当然起来。

也有人不虚度每一天，在任何时候都把生活过成他们想要的样子。

在我们发起的一次问卷调查中，56%的人表示自己在过去的大半年里有学到新技能。

有些人学会了一门外语，有些人精进了自己的业务能力，还有些人选择强健体魄。

 本文由LinkedIn原创，作者克里斯。

参与问卷调查的人当中，44%的人表示自己在这大半年里没有学到任何新技能。

相信在选择这个选项的时候，有碌碌无为的惶恐，也有一事无成的沮丧。然而，我们每个人都学会了一个新技能——独处。

四个多月的足不出户让我们有更多时间和一个平时没什么机会相处的人交心，那个人就是自己。

疫情之前，我们大部分的时间都和同事、朋友、家人呆在一起，随时想着的都是“他们心里在想什么？”：

自己某个行为会不会冒犯到ta？点的某样菜会不会不符合ta的口味？ta脸色不太好、是不是觉得和自己在一起觉得无聊？

我们的脑细胞被生活中的琐碎占满。

我们开始忘记、也不再关心自己是一个什么样的人，甚至自言自语被当成一种“精神疾病”。

在了解其他人之前，我们最需要了解的其实是自己。

为什么和一个明明应该和自己100%契合的人相处会感到焦虑和无聊呢？

披着我们想要别人如何看待的自己的那层皮太久，我们好像分裂出第二个人格。

当第二个人格和本来的人格发生冲突的时候，我们无所适从。

我们可以和客户谈笑风生，但是却没办法和自己安静地聊个天。

从一开始的孤独、无聊到后来舒服地独处，我们想通了很多平时没时间思考的事情，又走进了新的死胡同。

逐渐褪去披上的那层皮，开始寻找自己真正想要的东西。

高质量的独处胜过带来短暂快乐的无效社交，而这项技能也会陪伴我们走过接下来人生中的起起落落。

2020年的职场关键词离不开“失业”、“裁员”、“降薪”。

据国家统计局网站消息，今年1至4月份，全国城镇新增就业354万人，与上年同期相比少增105万人。

努力活下去是众多企业当下的目标，缩减成本便是最简单有效的措施。

从前是心不甘、情不愿地“996”，现在还能“996”的都是幸运儿。

以往学习一点职场厚黑学，或许没什么实力也能浑水摸鱼。

而今年不同，如果你只是摸鱼大军中平平无奇的一员，那不好意思，谁都保不了你。(是董事长亲属的话另论)

掌握第三外语、学习编程、考取证书，职场人为了保住自己的工位拼命努力提高自己的竞争力。

@做自己的女王

考证，中级茶艺师，高级健康管理师，一边工作一边学习，每天早晚各听课一小时，上班有时间就把新学习的做复习。

@匿名

2020上半年的新启技能是法语。因为法语是我的二外，对日后的职业晋升有极大帮助，所以我在线上跟北大法语系的老师继续进修法语。

@匿名

30岁之前，抓住机会，乘风破浪。学习日语，听网课、做笔记。单词、语法、句型一样不落，加以练习巩固。

工作的大部分时间都是在输出，很多人在踏入职场之后就停止了学习。不断地输出，却没有输入，直到“头脑被掏空”。

疫情带给了我们前所未有的危机感，逼迫我们重拾起学生时期的那股拼劲儿，仿佛回到了高考前。

然而应届生的日子也不好过，春招和疫情撞期的同时，全国普通高校2020届874万毕业生创出新高，对比2019年增加了40万人。

可谓是断崖式下跌的需求碰上暴涨的供应，僧多粥少。

也有人在疫情中看到了传统行业的衰败以及新兴行业的无穷潜力，然后义无反顾地跳出舒适圈。

58同城发布的《2020年就业趋势调研报告》中指出33.8%的职场人工作在疫情后将会调整，其中超过40%的人是因为认为目前从事的工作发展前景不好。

这次疫情不仅给公司重新审查员工是否合格的机会，其实也给了员工一个重新选择公司的机会。

@匿名

上半年加入了一个对我来说的新行业，跨度非常大，并且新行业的业务是非常复杂的，可以说复杂哭，所以学了很多新知识。

我不是传统意义上的上进，毅力也不够，所以选择用外部压力和内部责任心的方式鞭策自己。十几年来效果都很好。下半年继续学习、了解新行业的新知识。

@王帅

从数字货币量化交易入手，作为转型区块链的切入口，并为自己的后续活动提供资金支撑。补充和构建知识体系：经济学、信息论、社会学，可能还会有数学和编程。

下半年想要进行知识梳理：利用自己从事的地产开发运营、投资工作经历视角，并拓展完善整个框架，对社会经济发展做尝试性梳理总结。

@青子

掌握了粘土手艺，通过分享教程获得了抖音粉丝1.5万，小红书粉丝3.5万，快手粉丝7.3万。黏土技艺和拍摄剪辑都是网上自学的。

曾经或许想过在一家公司或者一个行业一直做下去，到这次疫情才发现在时代的潮流下，不要说一家公司了，一个行业都能被轻易地压垮。

我们或主动或被动地向前走着。

这大半年过得很累，但就如那句话所说“累的时候就是在走上坡路”。

在疫情期间也明白了一个道理：如果你不淘汰别人，你就会被别人淘汰。

就像是台风到来之前，沙滩上会有很多的小鱼。你是捡鱼的人，还是被浪冲走的人？

抑郁、过劳、失眠、焦虑，是每一个职场人都无法绕开的词。

当996和007成为常态，我们的身心长期处于高负荷的状态。

为了不透支信用卡，我们透支身体。

不过结果最后往往是身体和信用卡双双被透支。

如果把我们唯一的资本——身体都给消耗掉了，那离被公司开除也就不远了。

疫情让我们重视起曾被忽略的身心健康，我们突然发现自己的身体经不起检验、免疫系统岌岌可危、心理健康更是无从谈起。

有的人在治愈他人的同时开始治愈自己。

@一生长安

我是一名护士，2020年1月1日体检发现自己身体里埋了多颗定时炸弹，也没有好的办法把它们切除，癌变几率很大。

然后下定决心坚持健身，已经坚持三个多月了，瘦了8斤了，腹肌有一点点形状了！

也看了几本关于医学心理学的书，大概了解了一下基础心理学知识，准备选一个时间考心理咨询师的证书！

中国科学院心理研究所、社会科学文献出版社在2019年发布的《中国国民心理健康发展报告》指出超过70%的受访者认为心理咨询服务不够便利。

由于专业人士的缺少，超过50%的受访者认为自己最需要“自我调节”相关知识。

@匿名

疫情期间胖了很多，学习了营养学，掌握了保持身材的方法，也帮助身边的朋友瘦了下来。

近几年工作中压力越来越大，情绪越来越容易失控，学习了高情商沟通课，还在学习中，有改善。

也有人战胜了童年的噩梦，成功打开心里小黑屋的门。

@千夜

很小的时候一直做梦被水淹死，为了避免重蹈噩梦，今年报班学会了游泳，终于很畅快的在泳池里自由驰骋，每一次在泳池里挥臂的我，内心都有一百个快乐的小泡泡在酝酿。

下半年希望能够一周游泳两次，再学一种新的泳姿。

近几年视频平台上以ondo、子时当归为首，一种新的类型的视频火了起来。

他们在镜头前也不说话，就静静地展示着他们的“慢”生活。

打扫房间、修剪花束、一日三餐，他们像我们展示了生活的另一种可能。

他们认真对待生活的样子，让疲于奔命的我们纷纷直呼“理想中的生活”。

与其想着过上好日子，不如先过好现在的日子。

当“好好吃饭”和“早睡早起”再次被提上日程，隐约感觉到日子过得越来越好了。

2020年注定是不平凡的一年，它从各个纬度考验着我们每一个人。

从一开始的被迫适应变化，到后来主动做出预判、拥抱未知，我们收获的不止某一项技能，而是全方位的成长。

希望你在剩下的三个月能披荆斩棘，求而得之。

参考资料：

2020国家统计局：城镇失业率

http://www.ce.cn/xwzx/gnsz/gdxw/202005/15/t20200515_34914618.shtml

2020年就业趋势调研报告

https://news.pedaily.cn/202003/452449.shtml

中国国民心理健康发展报告

https://www.pishu.com.cn/skwx_ps/bookdetail?SiteID=14&ID=10602334