相信每个人都有这样的经历，当你有些头疼的时候去医院检查，花了几百块钱，可最终的结果却是一切正常。而头疼依旧，医生只能以神经衰弱或神经官能症来给你下结论。

其实，很多时候我们并没有生病，只是处在亚健康的状态罢了。亚健康是健康与疾病之间的一个过程，是身体发生变化的信号。预示着身体正受到伤害，营养在大量的流失。也预示着身体的内环境平衡已经被打破，形象地说，维持地球的生态平衡是人类生存的保障，而维持身体的生态平衡则是健康的保障，体内的生态平衡一旦被打破，疾病就会接踵而来。

如果我们把人比喻成一棵树，树的生长需要阳光、水份、肥沃的土壤，当这些条件充足的时候，这棵树就生机勃勃，健康快乐。可当树上有一个虫子在吃树叶，这棵树就会痛苦、难受。于是到医院检查，医生就会告诉你你生病了，发现了一个虫子，然后就会根据虫子的类型给你开相应的杀虫剂。当你回去把这个药吃了，把虫子杀死了，你的病就好了。当你处在亚健康的状态时，比如长期工作的压力，饮食不规律等等因素，引起身体发生变化。就像是这棵树缺少了阳光，水分过多，土地贫瘠，养分消耗过大，又供应不上。于是精神不振，疲劳，乏力，头痛，失眠……你身体的生态平衡已经被打破。同样你又到医院去检查，可最终无论你做了多细致的检查，由于你没有“虫”，医生只能告诉你没病，按照平衡原理我们应该想办法用营养来恢复机体的平衡。可是很多人却认为没病你怎么会不舒服呢？于是吃药成为许多人的唯一选择。

由于中国国内长期以来保健品市场的混乱，虚假广告泛滥，让许多的老百姓对国内的保健品缺乏信心，于是许多人认为只要我们吃好了根本就不需要保健品，可是你真的不需要保健品吗？其实我们真的需要营养保健品。

 

营养师说我们为什么需要保健品

1、食物当中的营养素已经无法满足我们的日常需求

例：一名吸烟者每天摄取的维生素C的量要达到200毫克以上，才相当于一名不吸烟者每天摄入60毫克的营养学会的标准日推荐量。60毫克的维生素C，相当于两个橙子中的维生素C的含量。如果从食物重要补充200毫克的维生素C，相当于要吃6—7个橙子。如果将大量饮酒者和不饮酒者的情况加以对比，饮酒者每天所需摄入的维生素C的含量更高达500毫克，那需要吃得橙子的数量更高达18个以上。

 

2、营养补充可以弥补饮食的不足

人们已经没有时间去注意该吃什么食物来满足自己的健康，所以易造成机体的营养缺乏，而营养补充品携带方便，营养含量高，吃起来又非常的方便，针对营养缺乏所带来的亚健康症状，有非常好的调理效果。

例如：精神状态不好，易疲劳，与缺乏蛋白质和维生素B族有关，当工作压力大时很容易造成饮食不当而引起缺乏，这时候如果适当的补充蛋白质粉和维生素B族营养片，品牌较好的有安利和佳莱福，特别是佳莱福系列蛋白质粉的性价比非常高，就可以满足需求，维持最佳的精神状态。

 

3、保健品的营养含量高。

好的营养品含有丰富的营养物质，且含量高，经过专门的提炼，制造，杂质少，易吸收利用，可以迅速满足身体对营养的需求。

食物里的营养素易流失，特别是水溶性的维生素，光、水、温度对某些营养素有很大的影响。食物在保险冷藏的过程中许多营养素几乎消耗矣尽，维生素B、C的流失是最大的。烹饪方式，高温高压，也会对营养素造成很大的影响