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本文经授权转载自：网易公开课
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作者：公开课白小哲
照片中，纤细的腰部十分显眼，让不少网友感叹：姐姐的腰绝了，这样的腰是真实存在的吗？没想到第二天，张萌就发微博称，这条收腰裙，让她进了骨科医院。她自嘲“红毯+收腰裙=骨科”，“姐的身材是拿命换的”也迅速冲上热搜。在张萌回复网友的评论里，说这条收腰裙“到的时候，尺寸有点小”，让她“被勒的肋骨那里有点儿疼”。
腰身有点紧的衣服，就已经可以把人勒到血液循环不良、肋骨疼、进医院。那些为了细腰，主动选择束紧腰部、穿戴束腰塑身衣的女生，面临的更是“拿命换身材”的危险。束腰类塑身衣顾名思义，就是通过束紧腰部，让人看上去身材变好。不少“坚持穿塑身衣，就可以永久变成苗条美人，脱下衣服身形一样好”的传言，更是被不少网红吹嘘得出神入化。
在微博、X音等各种平台上，美妆时尚博主们纷纷秀出自己的对比照。没穿塑身衣前，腹部有赘肉，穿上束腰塑身衣后，赘肉瞬间被细腰取代。一个推荐塑身衣的博主的亲身示范
200多万粉丝的博主为塑身衣做广告，“提臀、显腰身”网红们的推荐词几乎大同小异：“抵抗地心引力”“强力收腹”“穿着睡觉也没有问题”……还有人建议粉丝：睡觉也可以穿，每天穿八个小时以上。市场上流行的塑身衣款式各种各样，专攻腰线的、整体塑形的，还有瘦大腿塑臀的款……QYResearch预测，2025年全球塑身衣行业总收入将达到62.9亿美元。中国的塑身衣市场更是风生水起，2018年中国塑身衣销量占全球销量的17.97%。塑身衣本来是需要谨慎使用的医疗用品，却成了不少女孩信奉的“网红神器”。
2018年全球不同种类塑身衣行业产量市场份额/恒州博智消费品研究中心数据有些卖家会聘请原本腰部就很细的模特，再利用图片和视频修改技术，呈现出“穿后身材立刻变好”的假象。肥胖治疗医生 Shashank Shah 说：“当人们陷入减肥狂热时，压根不去理会什么原理，他们什么能都往身上穿。”束腰塑身衣背后的原理很简单：通过有弹性的面料，对皮下脂肪进行挤压。可皮下脂肪不具有流动性，它是一种储能物质，不可能通过挤压减少，只能通过热量负平衡——消耗的热能比摄入的热能多来减少。穿在身上的塑身衣，持续对脂肪进行挤压堆砌，一旦脱下来脂肪就会立刻还原，不仅穿起来不健康，还有可能越穿越胖。
长期穿着塑身内衣，人体的脂肪只能被动收缩，产生“堕”性。一部分肌肉也会“废用”、“萎缩”，失去本有的弹性。脱掉塑身衣，浑身脂肪反倒会变得松垮，视觉上给人越来越胖的感觉。塑形衣主要束缚胃肠道所在的下腹部，如果这里受到长期紧绷，必然会影响到血液循环，造成胃肠道蠕动功能的减弱，还会引发便秘等问题。如果穿着时间过长，塑身衣过紧，还会进一步导致内脏移位。艾玛·斯通拍摄中世纪题材电影《宠儿》时，穿着的就是几个世纪前流行的束衣（corset）。长达一个月的拍摄对艾玛·斯通的身体造成了严重的伤害。她自述说：“在第一个月里，我经常被紧身衣勒得无法呼吸，我会闻到一些奇怪的味道。一个月后，我的所有器官貌似都发生了位移。这真的很恶心。塑身衣的强力捆绑会影响正常的身体呼吸和血液循环，只让肺的上半部分正常工作，会造成呼吸困难，严重的会咳嗽。同时，肋骨会承担巨大的压力，张萌正是因为肋骨不适，而去医院检查。
束缚身体、压迫乳房会造成乳房下部血液瘀滞，引起肿胀、疼痛。如果是青春期的女孩长期穿戴紧身衣，性腺发育则会被影响。皮肤不能自由呼吸，就会引发微循环障碍，影响皮肤正常的营养代谢。
汗液不能及时挥发，可能会造成毛孔阻塞和局部皮肤的红肿，最终引起毛囊炎。习惯了长期穿戴塑身衣，肌肉的能力和关节的稳定性都会进一步下降。猛然不穿，容易拉伤肌肉或者扭到关节，让身体受伤。张萌也提到，医生认为她是因为“衣服不合身，导致血液循环不畅和暂时性缺血，引发了疼痛”。美国大都会博物馆举办过一场展出，其中一件展品的原型可以追溯到17世纪：那是一件鲸鱼骨制成的塑身胸衣。那时的传言是，杨柳细腰的女性生育能力要比其他女性强得多。同时，腰细的人一般不胖，与肥胖有关的疾病和这些人沾不上关系。16世纪50年代，法国国王亨利二世的王后凯瑟琳·德·美第奇，在宫廷活动中推崇细腰、排斥粗腰，还定下了腰围的标准。为了达到标准，当时女性采取的主要方法就是穿戴束腰。它由花边和鲸须或金属骨架构成，通过使用它，妇女的正常腰围能被强迫收缩到38~43厘米甚至更细，比如王后本人的腰围，据说只有40厘米。到了18、19世纪，铁制紧身衣逐渐退出市场，取而代之的是“软制”塑身衣。它们更加便宜，还可以批量生产，因此也更加普及。
软制紧身胸衣由多层硬挺的布料重叠后缝制成，只在前中心和两侧加上骨条、鲸须，或者金属条，腰部则是用绳子纵横交错后束结勒紧。阿德摩尔夫人在回忆录《时尚的奴隶》写过这样的一幕：“女孩的母亲用床柱作为支撑点，把女儿的手捆在床柱子上的同时，还用膝盖死死顶在女儿的背上。她直到把女儿胸膛中最后一口气轧出来才肯罢休。
打完了结她才能轻轻松一口气，再用蜡和戒指把绳扣封死。”电影《飘》中，也有女主角斯嘉丽让仆人给她束腰的一幕。束衣繁复的设计，几乎所有的款式都没有在前面设计勾扣，她们的肩部早就被肩带死死地拉向后面，女性手臂弯折到最大限度也无法单独脱掉束衣。束衣的制造者，却并不赞同家人给晕倒的女孩解开束胸。他们推荐用手更深地挤压女孩的肋骨，为她们做人工呼吸，同时使用嗅盐。这样像裹小脚一样暴力、非自然的改造，给女性们带来了难以承受的恶果。1910年左右，高腰线、形态更自然的时装开始流行，束腰不再意味着时尚，女人们的腰围也终于回归到健康的尺寸。最终随着社会的发展和健康意识的进步，女性们逐渐摆脱了这个刑具的束缚。这件早就被抛弃的“刑具”，却在今天被一些女孩重新捡了起来。对于产妇或抽脂后的患者来说，塑身衣是很好的医疗塑形工具：产后绑腹带会帮助身体恢复健康体型，在特殊时期还可以加压塑形。“恢复期”间，身体会自然产生一个收缩机制，通过穿着合适的塑身衣，可以起到外围加压塑形的效果，促进体型的恢复。正常人的身体，并不适用于这个恢复原理。普通人想变瘦变美而穿塑身衣，不可取。从A4腰到反手摸肚脐，再到锁骨放硬币，加在女性身材上的种种枷锁，让许多女生的外貌焦虑越来越严重。“拿命换”上热搜后，张萌发布微博谈#女性该如何克服身材焦虑#
其实，女性需要的，或许不是细到惊人的腰部，而是自信和健康。本文转自公众号“网易公开课”。网易公开课，分享你想要的知识。公众号：“网易公开课”（ID：open163）微博@网易公开课。
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一个推荐塑身衣的博主的亲身示范
