墨妮卡曾经也以为刷牙能够起到足够的清洁效果，这次在牙医的提醒之下才知道：我们的牙齿足有三分之一是不足以通过刷牙来完成清洁的！

而且，正是藏在我们刷不到的犄角旮旯里的“垃圾”，容易导致蛀牙的发生！

所以，每晚刷牙前或刷牙后，一定要用牙线仔细清洁我们看不见的污垢。相比起牙签，牙线不容易戳伤牙龈和加宽牙缝，而且正确地使用还对清除牙菌斑有所帮助。

Oral-B Floss Waxed Mint 50m

这款有蜡质的牙线更好滑入牙缝，避免了使用过程中发生牙龈出血。有薄荷味和无味两种选择，方便携带，50m的量也是够用好久了～

Plackers High Performance Dental Flossers

作为手残党，墨妮卡更喜欢这种使用方便的牙线棒，对于我这种嘴（不）巴（要）小（脸）的人来说也很容易伸入到最角落的牙齿缝隙。同样有无味和薄荷味可选～

顺便附上牙线的正确使用方法哦：

对于口腔问题比较多的小伙伴们来说，漱口水也是不可缺少的东西，它有助于清除口腔中的食物残渣，起到一定的杀菌作用。

如果你也有容易蛀牙的烦恼，常用具有防龋效果的含氟漱口水还是有必要的。浓度较低的含氟漱口水（0.05%氟化钠）每天使用一次，较高的（0.2%氟化钠）则每周使用一次即可。

Oral B Clinicals Mouth Rinse

这款漱口水的氟化钠含量不高，适合日常使用。号称具有七合一功效，包括清新口气、防蛀、杀菌、清洁等，不添加酒精，所以使用过程中不会有不适感。

Colgate Neutrafluor Rinse Mint 900

高露洁这款0.2%氟化钠浓度的漱口水可以作为每周一次的“深层清洁”，有少量酒精帮助杀菌，但使用起来也不会有火辣的感觉。