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阿力食尚 On The Weekend
阿力食尚 On The Weekend 这期将为大家准备的是 积极面对疫情，10件你可以在家做的事
在家锻炼
烘培
好好睡觉
呼吸新鲜空气
观看喜欢的节目
制作手工艺品/翻新家居环境
居家大扫除
玩益智游戏
参观虚拟博物馆
宅家充电
～ 不要错过喔！每周阿力都会给大家奉送一些在阿德莱德吃喝玩乐的相关讯息，大家一定要多多关注和分享！~ 好吃的好玩的尽在阿力食尚！
01
面对病毒 ，最有效的方法是增强体质，提高免疫力。疫情当前，很多锻炼设施可能选择关闭，但是与此同时也提供了很多线上锻炼课程以供选择，在家就可以完成。
推荐以下可供选择：瑜伽 Yoga视频课程， 瘦型课程，健身操课程你可以选择一款适合你的锻炼方式。推荐以下课程，无需到健身房就可以在家动起来。
02
拿起你的搅拌机吧，现在是您以前没有时间去尝试的食谱的最佳时机。将注意力转移到厨房烤些美味的饼干，纸杯蛋糕等等！适合全家人一起参加，是增强家人凝聚力的好方法。
您甚至可以尝试一些增强免疫力的成分，例如麦卢卡蜂蜜（Manuka Honey），以找到健康与美味之间的完美平衡。
03
您没看错！在以往的要兼顾工作，学校，孩子以及其他可能给生活带来麻烦的情况下，大部分人都无法实现8小时睡眠。 这次趁宅在家里，您可以好好的睡觉，让自己精力充沛！
或获得，在Lan Metis进行一对一VIP专享美容服务，好好放松一下，帮助你更容易进入睡眠。
04
到户外去活动一下！促进血液循环，提高新陈代谢速度。记得如果与好友同行时，务必保持1.5m的安全距离，建议去阿德莱德山步行，与大自然亲密接触。
推荐的采摘苹果🍎活动， 错过的朋友一定要关注阿力食尚关注号， 我们会在这里让你们知道，下一次什么时候去采摘！
05
现在正是您收看喜爱的电视节目的绝佳时机。包括电影，电视剧，综艺节目，VLOG等等。推荐”阿力食尚“VLOG, 链接在下
https://www.youtube.com/results?search_query=%E9%98%BF%E5%8A%9B%E9%A3%9F%E5%B0%9A
06
家长可以储备一些DIY制作所需的用品，与孩子一起制作手工艺品，让孩子们发挥创造力，即可以培养他们的想象力，也是保持他们忙碌的好方法。
对于成年人，您可以对居家进行翻新，改善居家条件。如果您热衷于尝试一些简易的DIY地板更换，可以通过下面的联系以取得良好的价格。
07
踏入春季，我们一起对居家进行大扫除吧，现在在家里有更充足的时间把家庭的各个死角都清洁干净，拥有一个整洁的环境是让我们少得病的保障！
如果需要口罩与消毒用品，请添加以下微信参加团购
08
充分锻炼我们的大脑，学习用不同维度思考问题，推荐拼图，数独，各种卡片游戏或者棋盘类互动游戏。
09
许多博物馆可能不对公众开放，但是您可以进行虚拟参观，同样可以了解历史与文化。你可以浏览以下网址
https://www.agsa.sa.gov.au/visit/podcasts/
充分体验南澳大利亚博物馆和南澳大利亚美术馆博物馆里的奇妙之处。除此之外，您可以在舒适的家中探索从巴黎到柏林的海外博物馆以及更多不同的国家，请搜索 Google Arts and Cultures。
10
随着知识经济的兴起，充实自己成为很多都市人群的消费新主张。无论你是准备找工作或是新入职的菜鸟，又或者是想升职转行，拓展职业道路，学习更多技能；线上学习助你达成愿望，推荐以下课程
除了以上的小建议，最重要的就是不要恐慌，因为恐慌会降低我们的免疫力，带来更多的社会问题。做好个人防护，尽量呆在家中，外出时保持好安全距离，严格按照国家制定的防控措施执行，多与家人朋友互相鼓劲打气，大家要保持乐观的态度，好好利用在家的这段时间，疫情总会过去，我们一起共同度过这艰难时刻。
NovaFarms 澳洲麦卢卡蜂蜜
169 Fullarton Road, Dulwich SA, 5065
TEL: 0422265540
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