前言
市面上哺乳期的复合维生素片这么多，往往会让你眼花缭乱，你该如何选择呢？哪种是最适合你的身体需要呢？适合别人的不一定最适合你，这个时候专业的医疗指导显得尤为重要。
一般含铁和叶酸的复合维生素可以满足大多数妊娠女性的日常维生素和矿物质需求,但在没有仔细评估妊娠女性的营养状况或咨询营养学家的情况下，我们认为谨慎的做法还是向患者推荐复合维生素。
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铁
孕妇适当地补充铁质不但能帮助体内血红蛋白充足，预防母体贫血，还有助于胎儿健康发育；宝宝出生4～6个月左右，身体所需的铁质多来自于胎儿时期的累积，因此怀孕24周后，胎儿就会开始吸收母体的铁质储存于体内。
铁为人体所需的重要矿物质之一，虽每日需求量不多，但却是维持人体机能不可或缺的元素，尤其是对怀孕的女性来说，随妊娠周数增加、胎儿生长，母体必须供应胎儿的血流会越来越多，而摄取足够制造血液中血红蛋白的重要成分铁质，更显重要。
钙
美国妇产科学会（ACOG）推荐的妊娠期和哺乳期钙摄入是1000mg。需要大家注意的是，这1000mg是指饮食、复合维生素片、钙片中总共的钙摄入量。
一位女性均衡饮食大概可以从非乳制品食物中获得250mg的钙，饮纯牛奶250ml大概可以获得300mg的钙，那么，实际需要额外从营养素中补充450mg的钙，我们可以通过钙片或者牛奶及乳制品达标。
大家知道算法后，应该就不会简单地直接服用1000mg钙片了吧。
营养母乳MUM-2-B
促进哺乳
• 母乳专业配方
• 维他命B族可能在母乳期间有助于满足营养需求并且维持健康的机体能量水平。
• 配方中葫芦巴和茴香成分有助母乳分泌。
*营养母乳MUM-2-B 与市场上其他产品不同, 它含有益生菌乳杆菌,可促进婴儿良好的细菌繁殖,并有助于防止婴儿以后出现过敏,哮喘,皮肤病和消化问题。
*市场上其他几乎没有胡芦巴成分的产品,我们的产品含有高胡芦巴浓度,有助于增加母亲的母乳产量。
*多种维生素和矿物质的配方不仅可以丰富母乳营养,而且可以为分娩后的母亲提供能量。
*配方中铁质补充母亲血液中的铁水平
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DHA
DHA（二十二碳六烯酸），是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，属于Omega-3家族中的重要成员。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分。因此，对胎婴儿智力和视力发育至关重要！
在怀孕期间，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。
孕妇每日需要摄取多少DHA才算足够？
美国国立卫生研究院推荐：
怀孕妇女及哺乳期妇女
每天至少应摄入的DHA量为300mg
我们上一期有详细介绍到DHA的到底要不要补，该如何补，详情查看链接：
由于市面上的复合维生素DHA含量都不达标，建议选择专业的DHA。
维生素D和D3
维生素D 和维生素D3属于包含关系，目前已知的维生素D至少有10种，但最重要的是维生素D2和维生素D3。
维生素D3主要是由人体自身合成的，人体的皮肤经阳光照射后，可以产生维生素D3。另外，维生素D3还可来自动物性食物，如肝类，尤其是由海产类的鱼肝中提炼的鱼肝油。
妊娠期和哺乳期推荐的维生素D的输入量为600IU，可耐受的摄入量最高限量UL是4000IU。
（Kissun母婴系列产品）
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Kissun医药是一家成立于澳大利亚悉尼的国际自然健康营养公司。
1997年，根据医生创始人AndrewKissun医生的预期，他利用医学和自然的传统，在营养和医学科学最新证据的支持下，精心研发每个配方，并在国际上鼓励人们积极管理和投资他们的健康。
Kissun是一个健康爱好者的公司。
他们不仅热衷于营养，而且热衷于帮助他人发现最好的自己。
并且非常积极致力于从世界各地採购最优质的原料。一旦满意原料的来源地，他们就会确保所有的原料种植、采摘以及提取都严格符合十分严格的操作规范。
随后，这些天然健康宝藏被带回位于悉尼的GMP生产制造厂中，在这家自有工厂中生产处最优质的的保健产品。
这就是Kissun如何向客户保障每一种产品的完美和优质质量，让12个国家和地区的客户在过去的20年终始终坚信“营养来自源头”这一品牌理念。
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