每天每秒看到他们都仿佛能里面哭诉

看着常常来不及不吃早饭的小伙伴们

墨妮卡实在是非常心疼了

于是整理了一周份的十秒早餐给大家

简易版Chia pudding

Chia Pudding一直都是很多小仙女们喜欢的Brunch必点之一，而这样好看的一个Chia Pudding 对于一个早上要赶着出门的人来讲真的太奢侈啦

其实自己做准备Chia Pudding 

也并不麻烦，

只要提前把奇亚籽泡开再叠水果就可以。

然而最让墨妮卡崩溃的是洗碗的步骤， 洗泡奇亚籽的碗真的非常难洗，一想到要把宝贵的早晨时间贡献给洗碗上，就非常难以接受啦。但是！超市真的太为我们不爱洗碗星人着想了！

只要用上冷藏柜里酸奶边上的它！

就能在十秒内变出一个

简易版的Chia Pudding！

撒上喜欢吃的水果，坚果和果酱

或者是蜂蜜，TADA!

也算是澳洲国宝之一的Weet-bix

应该也是大家经常用来做快手早饭的选择之一啦

但是只用牛奶泡开的Weet bix每次都让墨妮卡越吃越吃不下，一度把它打入了冷宫。

但是经过百般尝试的墨妮卡也Get了吃Weet-bix的最佳打开方式：用Almond Milk泡开，再加上自己喜欢的水果，和蜜饯类的杏脯、蔓越莓，味道会变的非常有层次，完全会越吃越想吃的～

墨妮卡会用的是这款Almond Milk，

和牛奶边上的冷柜里就可以找到～

想吃点热的重口味的

也可以在超市买到十秒钟解决的早餐

Beef Pie

亚洲人的胃对早餐可能还是喜欢热食，超市能买到的Beef pie就非常适合早餐

8.7的价格就能管饱四顿早餐，

轻松省力又划算。

而且虽然样子看起来简陋一些，

烤箱十分钟就是餐馆里高级的样子啦

因为烤箱要等待的时间比较长，所以墨妮卡一般都会在起床的第一时间就去把他放进烤箱，再去刷牙洗漱完成准备出门。

整理完全套行头之后,Beef Pie 一般也就刚好能吃啦，装个盘子也是Fine Dining了

每个礼拜总有几天是熬了一整个晚上的夜，着急着出门赶group meeting的这时候随身带着，路上就能吃了的早餐才是王道

坚果酸奶 flip

最近很多品牌酸奶品牌大概都意识到我们这些每天赶时间上班上学的小可怜们，所以除了单独包装加上各种口味的坚果巧克力的酸奶。

Chobani的口味会有更多选择一些，但是墨妮卡一般都会买Farmers Union 的，因为他家常常自带一个小勺子，墨妮卡这种丢三落四星人觉得最无奈的就是好吃的就在手上，可惜没有工具，又无法用手抓啦

液体早餐

选择的口味非常多了，

草莓，巧克力和香草还有香蕉味

每个口味的感觉都元气满满

最近还新出了Blends系列，

有肉桂香蕉味、芒果椰子和可可杏仁味

墨妮卡还没有尝过，不过目测就是他们家酷似smoothie的风格。

想要更加健康一点的也可以选择减糖版的呢，

口味上不会有太大的差别

而且看一眼他的能量表真的非常健康含有的原料基本上就是坚果，可可和燕麦，而味的尝起来也是这些东西打成smoothie的感觉

坚果能量棒

坚果能量棒也是非常适合当早餐的，

快速补充能量又健康的早餐选择呢

墨妮卡经常吃的是carman’s，

每次吃一根都会非常饱啦

口味选择也很多，重要的是随身带一点都不会觉得麻烦，随时都能吃

出门也能快快的吃到早饭

在吃早餐路上摸爬滚打了五六年的墨妮卡，还发现了一个手机APP叫SKIP，最适合赶时间却怎么样都要吃喝咖啡星人

顾名思义就是能够Skip the line，相当于提前订餐的软件，操作也非常方便

只要在app 上选择要喝的吃的东西，用已绑定的银行卡付款，然后在指定时间去取就可以啦，也是10秒钟就点完不用排队呢！

墨妮卡为大家找了那么多十秒搞定的早餐！

大家在Final期间也要照顾好自己的身体

睡的再少也要吃早餐哦

毕竟身体才是革命的本钱嘛

加油～