【百穴养生】冬季,男人养肾的妙招有哪些?

2017年12月08日 澳洲悉尼站


随着生活水平的不断提高,补肾养肾也便成了我们日常生活中最为关心的话题。特别是对于男人来说,补肾也是让自己变得强壮的方法。

中医补肾的方法有很多,通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等都可以。

今天向大家推荐一种最简单也是最有效的补肾养肾方法,那就是常按一按这几个养生穴位。


Ⅰ、足三里穴:补肾壮阳

足三里是男士「第一大穴」,位于外膝眼直下四横指处。

这是一个防治多种疾病、强身健体的重要穴位。

经常按摩可调理脾胃、补中益气、补肾壮阳,对治疗男性勃起不坚、早泄、脾胃虚弱等症有帮助。

 

Ⅱ、肾俞穴:治疗遗精

肾俞穴在腰部第二腰椎棘突下旁开一寸半处,具有补益肝肾、填精益藏作用,可治疗遗精、勃起问题、遗尿、腰痛、腰膝酸软、头昏目眩和耳鸣等。

 

按摩方法很简单,将手握成拳头,以食指第一指节的背面作为着力点,或自然张开手以拇指腹作为着力点,在选定穴位上绕圈按揉。

每个穴位按摩35分鐘,或先后向左向右画圈二十次,早晚各做一次。

 

Ⅲ、气海穴和关元穴

这两个重要的保健穴位在下腹部的中线上,按摩气海有益气助阳、调经固经的作用,能辅助治疗男子遗尿、勃起不坚、遗精等。

按摩关元有助治疗性功能下降、早泄及食欲不振、体倦乏力等。

要充分刺激这两个穴位,适宜用「双掌推腹法」。

男性仰卧两手重叠,先沿着肚子中线,由上至下推,重复20次。再分别从两侧的肋弓下缘,向下推至大腿根部,也是二十次。

最后,按顺时针方向按摩脐部周围,并逐渐扩大至整个腹部,按摩两三分钟后,再按逆时针方向以同样方法按摩两三分钟。


温馨提示:在按摩穴位的同时,如果能搭配保時龍®,效果翻倍哦!

保時龍®,含有15种纯中药萃取成分,以疏肝解郁、健脾益气、补肾益精、调理阴阳为导则,严谨配伍,通过中药络脉吸收技术,结合现代低温萃取技术及超声波破壁萃取技术精制而成。

安全 | 简单 | 方便 | 时效性强  | 功同针灸


 注意事项:
  1、请将本品放在儿童不能接触的地方使用。儿童需在成人监督下使用。
  2、妊娠期、哺乳期妇女、安装心脏起搏器者禁用。
  3、破损皮肤部位不要贴敷。
  4、高过敏体质者慎用,对本品过敏者禁用。使用中如出现轻微不适或偶有皮肤表皮发红,停用后即可自行恢复,个别严重过敏者请就医。
  5、本品为外用贴片,不可内服。
  6、本品务必按照产品详细使用方法或遵医嘱使用。

写在最后

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