33岁的C罗却有着23岁的肉体:自律的人究竟有多可怕?

2018年06月21日 玩转悉尼


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昨晚,在世界杯赛场上,葡萄牙队对战摩洛哥队,C罗再一次不负众望,在比赛开场4分钟的时候,C罗靠头球直接攻破摩洛哥的大门赢得了关键性的一球,在比赛4分钟的时候战斗就就已经结束,最后葡萄牙队以1:0战胜摩洛哥队。

这是C罗在本次世界杯进的第4个球,前几天C罗带领葡萄牙队与西班牙队交战的时候,C罗上演帽子戏法一人连进三球将比分扳成3:3平,有人调侃詹姆斯:我一打五,好累啊!C罗:我一打十都没说话!C罗在这次比赛中就是最强王者带领着一群青铜跟一群全是钻石的队伍进行对抗,最终却完美的掌控了全场。


3次世界足球先生、5座金球奖、6座金靴奖、5座欧冠……


身为一个足球运动员,C罗几乎拿遍所有可以拿的奖项,就差一个世界杯冠军。


这是C罗最后一次争夺大力神杯,为了这次角逐,他付出了太多。


看着这个一身荣誉、爱情美满的球场王者,谁能想到,他曾在贫民窟里踢野球、受尽霸凌。


1985年,C罗出生在葡萄牙乡下小城马德拉,爸爸是园丁,妈妈是清洁工。



爸妈整天工作,哥哥是瘾君子,只有足球相伴的C罗天天在街头巷尾踢野球。


在这里,他爱上了踢球,自学了假动作,掌握了独自解决问题的本领。


充满了灵性的他10岁就进了当地的国民足球俱乐部,每场比赛都进8、9个球。


1998年,葡萄牙劲旅里斯本竞技俱乐部以1500欧元的超低月薪签下了善射的C罗。


当时没人知道,五年后他的身价会暴涨10000倍,13岁的C罗本人也没有意识。


他只知道,去了里斯本,他就能吃饱,能挣工资帮补家用、替哥哥治疗毒瘾。



没错,C罗出生之后每个月都会挨两次饿,吃顿鸡肉像过年,他最大的心愿就是能吃饱。


但他最终还是撑了下来:他已经13岁了,必须吃饱,必须接受科学的训练。


得到了足够营养的C罗开始疯狂长高,成了一根竹竿。因为太瘦,他在球场上经常被撞倒。


为了变强壮,他常在晚上偷溜进健身房。



白天练球,晚上健身,健康饮食,不喝水以外的任何饮料……不懈的努力使C罗很快成长起来。


2003至2004赛季,C罗带领里斯本竞技以3:1大胜曼联,引起了曼联、尤文图斯等6、7个强队的注意。



慧眼识珠的曼联教练弗格森爵士开出了最好的条件:


你现在最需要的就是有施展自己才华的空间,来曼联,我保证你可以踢满一半以上的比赛!



于是,C罗就此来到了当时世界上最强的球队之一,以1224万英镑的价格成为了英格兰足球历史上身价最高的年轻球员。


弗格森安排C罗继承传奇球员贝克汉姆留下的7号球衣,连C罗自己都震惊了。


众人不解,弗格森爵士的回答是:“他配得上7号,他的成就,不会比贝克汉姆差!”



初到曼联的C罗急于证明自己配得上7号球衣,于是频频炫技,在比赛中拿了球不传,急于带球过人、射门。


C罗有一套踩单车过人的动作,很花哨、很酷,于是他就在一场比赛施展几十次踩单车过人。


弗格森脸色铁青,直接把C罗怼哭:“我请你来是让你玩杂技的吗?滚下场,不要踢了!


“我只是不想被看轻……”“不会的,我教你。”


于是,弗格森开始手把手教导委屈的C罗,如何传球打配合、如何改变花哨的球技……



在恩师的教导下,C罗的技术越来越实用、越来越娴熟。


练习过人时,他甚至会在双腿上绑上沙袋,这样到了赛场上就会更快。


果然,改造之后的踩单车过人变得不再花哨、非常实用。



下了球场,C罗每天还锻炼一小时,做300个俯卧撑。


成熟的技术加上强悍的身体,让C罗成为了曼联的顶梁柱,他没有辜负弗格森的希望。



效力曼联的6个赛季中,他打入118球,帮助曼联赢得了3座英超冠军和1座欧冠冠军。


2008年,他包圆了金球奖、世界足球先生、金靴奖,完成了个人荣誉的大满贯。


C罗说:“弗格森就像我球场上的父亲,我向他学会了足球艺术,一起赢得了许多冠军奖杯,那段岁月如梦如幻。”



2009年,C罗收到了皇马抛来的橄榄枝,于是弗格森放手让他离队,让他以“救世主”和“拯救者”的身份转会皇马。


C罗在皇马的首战,就在球场里受到了80000名球迷的欢迎。



已经成长为顶梁柱的C罗丝毫没有自满,不管风吹雨打,他每天都要做两百个俯卧撑、跑步五公里,训练4个小时。


在接受采访时,C罗说:“很多球员在5场、10场或者15场比赛中表现出色,但一个赛季我必须60场比赛出色才行。”


“要做到这一点,关键在于睡好、休息好、吃好、训练好。好球员和世界上最好球员的区别就在这些细节中。”



C罗每天的睡眠都不低于10小时,极少在晚上11点之后睡觉。

  

他每天摄取的食物都是低糖、低脂,从不饮酒,偶尔的“放纵”就是吃几片葡萄牙烤鳕鱼。



在集训的酒店房间里,别人在休息,C罗总是一边看电视,一边做仰卧起坐。


女友来探望他却被晾在一边,眼睁睁地看着他跟教练训练到凌晨。



自己练习还不算完,C罗还直接把客厅改造成了健身房,带动家人一起健身。




天赋、努力、家人支持,这构成了C罗的全部。可C罗毕竟也超过30多岁,有人担心他还能踢多久。


两个月前的欧冠¼决赛,在对阵主场的尤文图斯时,C罗一记倒挂金钩破门,告诉了那些人:


“你们想太多了,我还能踢到40岁!”



对手的球迷也用掌声向C罗表示尊重,齐达内更是在场边疯狂。


西班牙《马卡报》甚至打出了“C罗赢得了天空”的大标题,表达了对他的认可。


那一晚,C罗在ins上发了一句话:“努力终有回报” 。


的确如此,还会有谁能质疑他呢?



正如C罗的恩师弗格森爵士所说的那样:


成功可不是靠侥幸,罗纳尔多之所以有今天,就是靠不断地训练。”


如今,汗水已经足够,是时候浇灌出胜利果实了。


让我们祝愿C罗在接下来的比赛中,连战连捷,得偿所愿!


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