考试面前，记忆力最重要。小编首先要推荐的就是可以增加记忆力的营养素：

Omega-3：主要组成为α-亚麻酸、二十碳五烯酸（EPA）、二十二碳六烯酸（DHA），这三者均为多不饱和脂肪酸。其中DHA俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，在人体大脑皮层中含量高达20%。它能通过血液脑屏障，进入脑中使脑神经细胞突触增加并延伸，进而提高脑容量，增强记忆力及逻辑思维能力。

银杏提取：银杏提取物中含有丰富的类黄酮，它能促进脑部的血液循环畅通，，改善大脑供血不足防止周边及中央脑部血管的阻塞，进而起到活化脑细胞的作用；银杏叶还能够扩张血管，稀释血液，使得脑动脉及末梢血管强壮，从而使脑细胞能通过毛细血管吸取血液中的营养，对于加强记忆、促进脑部发育有很好的帮助。

维生素B族：包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、烟酸、泛酸、维生素B12等。它们在脑内的共同作用是帮助蛋白质的代谢。例如，蛋白质代谢过程中，从γ-氨酪酸制造阳性物质时，维生素B1和维生素B12是必不可少的辅酶，而在从氨酪酸制造阴性物质时，维生素B6和泛酸又是不可缺少的。

所含Omega3是三文鱼的7-8倍。钙含量是酸奶的7倍，铁含量是扁豆的5倍，蛋白质含量是豆子的2.4倍。

银杏叶精华 维B补脑益智改善记忆力，每片含有以下营养成分:

钙：钙是天然的神经系统稳定剂。钙质在人体机能中非常的重要，因为血液中的钙浓度和神经细胞的作用有很大的关系，血液中的钙浓度需要维持平衡，才能有助维持神经细胞的稳定，相反的一旦钙摄取不足，血钙浓度不稳时，内分泌大乱及神经细胞处于兴奋状态，使人体无法放松，此时就会感到心情焦躁而极易发脾气，出现情绪难以控制等情况。

维生素B群：除了调节新陈代谢，增进免疫系统，B群也参与脑内化学物质的合成，帮助神经组织传达讯息，让神经系统正常运作。所以当B群不足时，情绪容易不稳定，脾气也容易焦躁不安。

完整补充身体所需钙质。适当补充钙质能使情绪较稳定，对于工作、生活品质都有助益。由于钙质必须透过维他命D3的帮忙，才能被人体有效吸收储存。所以这款保健品也添加了有助增进钙质吸收的维他命D3。

用来减轻由于繁忙生活所造成的压力和紧张.帮助身体更好地对抗压力。 本品含有维生素、矿物质和草药，让神经系统能更好地对付持续的紧张和压力。

很多女生在某些特殊的日子后，总是会觉得精力不足，特别是在繁重的学习压力之下，更是容易出现精力不足或失眠、心悸、头昏等症状。

铁元素的作用

如果您是因为压力过大，心情烦躁而不容易入睡，那么除了每天晚上一杯热牛奶，或是服用副作用比较大安眠类药物之外，或许还有另一种选择，那就是点一盏精油香薰灯，或者做一个精油香薰SPA。

因为澳洲的精油也是相当不错的，比较知名的品牌有：Oil Garden。作为澳洲本土独自企业，相当注重品质，产品在各大Local药房都可以买到。

彻底释放压力，纾解身体，抚慰心灵，萃取大自然中最祥和的气息，沉浸在宁静的芬芳，抛开尘世纷扰，享受片刻平静。