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多吃盐的危害
1
高血压
食盐中的钠离子摄入过多会引起肾上腺和脑组织释放一种因子，这种因子会使血压升高。血压升高是导致心血管疾病的主要原因，大约49%的心脏病的主要病因是高血压。
2
中风
研究发现，每天的食盐摄入量超过4克（以钠的量计算），中风的几率明显高于每天吃食盐少于1.5克的人，而且，每天食盐摄入每增加0.5克，中风的风险就增加17%。
3
冠心病
研究人员对2436名芬兰人进行了钠含量测定，结果发现，当每天的食盐摄入增加6克，因得冠心病死亡的人数增加了56%，得心脏病死亡的患者增加36%。
作为天天入口的“百味之首”，盐是厨房里不可或缺的调料，但是盐吃多了也不好！
少吃盐，吃好盐！
今天我们来好好盘点一下澳洲家用好盐～～
1
Kirkland Signature 天然纯海盐
海盐是一种对健康有好处的盐，相比于许多普通的食盐，能够有更多的作用。海盐有一个好处是纯净度比较高。研究之后发现了一种现象，吃普通的食盐过多会抵挡住身体的水分，当身体缺水之后会有其他的健康问题。其次，更会对身体的各个内脏都造成一定的压力。
2
SAXA 无碘海盐
SAXA天然无碘海盐，海盐是大海的精华，其中均衡含有人体必需的各种矿物质和微量元素，这是人类主先赖以生存的食用盐，天然海盐的ph值是7，属于中性盐～～～世界卫生组织的高级官员提出：人每日食用盐不能超过6克，就是指的这种精致化学盐，很多国家把这种化学勾兑的盐称之为死盐和毒盐，精致化学盐的ph值在5.8—6.5，属于酸性盐。
3
SAXA 低钠桌盐
SAXA来源于澳洲南海纯净的深海海域，使用最为自然古老的“风吹日晒”法进行提取，健康无污染，安全无添加～
SAXA公司是澳大利亚最大的盐生产公司，创立于1911年，澳洲超市见到的绝大部分食用盐都是这家公司的SAXA是澳洲家家户户最常用的。
这款适合孕妇/首次添加盐的婴儿、甲状腺病人。
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Kirkland 喜马拉雅粉盐
这款Kirkland柯克兰喜马拉雅粉盐是蕴藏了三亿八千多万年的美丽盐结晶石，产于青藏高原喜马拉雅山海拔5600多米高峰常年积雪处。
红盐中含有30多种对身体健康有益的微量元素，因其自然储量少、开采难度大、美容效果佳、食（药）用价值高，故极其珍贵。
喜马拉雅盐含钙，镁，钾，铜和铁等84种人体内都能找到的矿物质，是普通盐的十多倍。当水和盐结合，它们能激活细胞的新陈代谢，协调酸碱平衡，消除毒素和重金属，具治疗特性。平衡人体酸碱度，恢复正常血压，促进血液循环。并可改善关节炎，皮肤疹，牛皮癣，疱疹，流感，发烧症状。撒上红盐的时候会出现温泉鸡蛋一样的味道，这是因为矿物营养素中的硫磺成分被气化造成的，经过一点时间味道就会消失。
那么，每天吃多少盐才是合理呢？
