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在传统的观念中，

如果一个人希望身材变得更好，

就要减少碳水化合物的摄入。

就像你去健身房，

健身教练一定会阻止你喝碳酸饮料一样！

但是澳洲女子Madalin Frodsham却选择背道而驰，

反而塑身成功，

收获了健美的身材。

据《每日邮报》报道，Frodsham现年27岁，住在柏斯。

节食初期，她只吃5%的碳水化合物，后来在营养师的指导下，增加到了50%。

Frodsham说，“我实在厌倦透了节食，感觉就像是得了高原反应一样难受，于是我寻求专业帮助。我开始听到营养师的建议时也不太相信。”

怎么可能！

健身就是不能吃碳水化合物啊！

这个营养师还要她吃？！

是什么鬼？！

 而结果却出乎她的意料。

我们从前后对比的照片可以看出，现在的Frodsham拥有平坦的小腹、匀称的双腿和紧实的手臂。

值得注意的是，Frodsham的体重并没有变轻，而运动方式以及运动量和以前是一样的。

这说明是她的饮食变化起了作用。

Frodsham现在不再每天计算热量，而是更注重食物营养的均衡，适量地摄入碳水化合物、蛋白质和脂肪。

她认为这样才能保持身体机能正常运行。

Frodsham说，“以前我老是想要减到50公斤以下，看到体重计没有变化就会感到沮丧。现在我的体重和以前一样，还是52公斤，但是脂肪少了，肌肉多了，看起来完全不一样。所以我很满意。”

但Frodsham也提醒，想塑身的人最好找专业人士指导，而她也不赞成之前患过饮食失调症的人使用她的方法。