一到年底

人就特别容易陷入回忆和比较之中

比如说#2017和2019的对比#挑战就火了！

在朋友圈里

也有很多人都在发对比照

除了晒颜值变化的常规操作之外

但看着看着就发现画风逐渐跑偏了...

↓

发量版

单身版

身材版

看完这些画面

扎心了…

真可谓是大型“人间真实”现场

但是

2017-2019

还有那些大型的“人间温暖”现场

你发现了吗

明明腿受伤了 

2019年却凭借顽强的毅力痊愈了

明明体重连续蹿升两年

2019年却通过健身恢复火辣身材了

明明已经很优秀了

2019年却依然朝美好的生活努力着

问题来啦：

明明是谁？

面对这个灵魂发问

“明明到底是谁？”

在今天终于有了答案！

明明！

What？

小编你在开玩笑？

小编是认真的！

如假包换！

她就是十周挑战的悉尼合伙人教练

也是粉墨艺术团的创始人 

刘明明

有一个姑娘她有一些任性 她还有一些嚣张

有一个姑娘她有一点叛逆 她还有一些疯狂

没事去跳舞蹈 反正醒着也是醒着

没事跑去健身 反正闲着也是闲着

整天嘻嘻哈哈 看见风儿就起浪也曾迷迷糊糊 大祸小祸一起闯还曾山山水水 敢爱敢恨走四方 走四方

更曾轰轰烈烈  拚死拼活爱一场我就是这个姑娘

用这首歌来形容刘明明

再合适不过啦

刘明明

一个酷爱跳舞、勤于健身、性格开朗的东北姑娘

她与舞蹈和健身之间的缘分

可不止十年八载

6岁的时候开始学习舞蹈

从对舞蹈懵懂的孩童

到对舞蹈精通的少女

她学习舞蹈期间尝试各种不同的风格

在传授舞蹈课程的过程中

以编舞教学为主

在明明教练的健身课上

“新鲜感”

从来都不会缺席

2015年

因为伤痛的困扰

医生建议做脚踝韧带修复手术

然而开放性的手术

并不能保证术后的康复成果

明明投入大量时间

在普拉提和健身领域

通过运动

帮助自己康复到健康的状态

在身体条件艰苦的时候

开始了“痛并快乐着”的健身模式

并一发不可收拾

爱上了健身

目前

正在十周挑战将这份快乐的接力棒

传递给更多的挑战者

 其实

在健身的过程中

明明品尝着比正常人更多的千滋百味

。。。

小身躯 大毅力

“放弃”的念头

从未出现在这个女孩的脑海里

所以

大家在参加十周挑战或者自己锻炼的时候

千万不要轻言“我不行”哦

明明通过锻炼周边肌群

提高了脚踝的稳定性

避免了脚踝修复手术

健身的初期或到瓶颈期

的确非常的“苦”

但是想到战胜疼痛

预防疾病还能拥有美妙的身材

心里是不是非常的甜

对健身的尝试

有人为了减肥

有人为了塑性

还有人为了增强体能

健身最开始对于明明而言

是对脚踝的康复

然而在接触过程中健身

对身体带来的诸多好处

健身带来的益处

真的不止一点点

明明正在通过自己的健身经验

帮助更多迷茫在健身路上的小伙伴们

2019年10月

明明加入十周挑战团队

她的到来

让原本就十分受欢迎的十周挑战训练营

更加热闹起来

明明是谁

有了答案

如何养成健康的生活方式

也有了答案

无论是2017、2019

还是即将到来的2020

明明我们都这么优秀了

也要依然很努力成就更加别致的自己！

明明教练负责悉尼CBD地区的课程

来和她一起开始改变吧

在十周挑战

我们都有好故事可以说！

还有好身材可以秀哦~