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转眼间，2019年春节已经到来，曾经跨年的时候信心满满许下的愿望和计划，你有在继续进行吗？

《无问西东》里有一句话说：人把自己置身于忙碌当中，有一种麻木的踏实，但丧失了真实。很多人都曾是这样，只一味盲目地往前走，日子过得很快，却不知道自己想要的到底是什么。

“万象更新始于春”。时值新春佳节，让我们一鼓作气，摆脱传统，找到真实的、更好的自己。

我们看了30本书，帮你整理出了最精华的5条职场建议，辅助你的工作发展得更加顺利。

你若盛开，清风自来。

从现在开始，这五个好建议，请让自己培养完成。

博多·舍费尔所著的《小狗钱钱的人生整理术》一书中，讲述了三十个赢家养成法则，其中很重要的一个就是“树立目标”。

职场中目标的重要性不言而喻，那是我们职业发展的灯塔，照亮、明确前行的方向。

新的一年，回顾下自己以往的长期目标，考虑一下自己是否应该制定一个更高的目标。当然这里涉及一个很现实的问题，那就是很多人会在日复一日的工作中逐渐麻木，忘却了自己的目标。这时候你就可以制作一本目标画册，把自己的目标用图片、剪报、照片或绘画等方式剪贴或记录在画册上，这样我们的目标就不会流于空洞。每天翻看这本画册，培养不达目的誓不罢休的精神。

同时，在实现自己目标的过程中可以将长期目标拆分为一个个短期目标，遵循难易原则，循序渐进。最简单的方法就是写在自己的记事本上或粘贴在墙头，每完成一次即勾上一笔，积少成多，减小目标难度，加大完成几率。

优化时间管理

丹尼尔•平克的新书《时机管理》中对现有的时间管理理论做了深入的探索和扩展，其中有一个理论非常有趣——不管是在哪个大洲、哪个时区，人们每天的情绪都像潮汐一样规律变化、起伏有常：从高峰到低谷，再返回高峰。

在对Twitter用户的语言分析显示，人们的积极情绪通常在清晨最为活跃，此时会感到活力四射、积极充实又满怀希望，这种情绪在下午直线下降，傍晚时又再次回升。

由此根据这种现象来可以重新安排和制定工作计划。早晨，在脑力高峰期间，敏锐、警觉和注意力高度集中，大家可以进行处理解决分析型的工作。而晚上处于情绪回升期，灵感思绪爆发，可以进行创意类工作。

这样根据人体自然生理特征，能够使得时间用在刀刃上，合理妥当，得到的效果也更加卓越。

扩大人脉圈子

人脉资源在职场工作中很重要。在朱迪•罗宾奈特《给予者》一书中，就谈到如何在互联网时代创立出众、高效人脉网络。

书中提到：在人际交往中，大家都是“你来我往，各取所需”，所以想让人脉网络出色工作，首先就是了解自己。

具体办法就是客观地列出自己的专业成就和个人成就。思考自己能给其它人提供什么价值？或者别人认为什么是自己最大的优势？在别人的反馈中寻找模式和共性。善加利用自己最优势、最感兴趣的部分，让自己较其他人更突出。当然，如果你思考了一圈，发现自己没有什么特别厉害的部分，那么毫无疑问，你该学习了。

在明确了自己的价值后，最为重要的就是以此拓展人脉圈了。

你可以通过手机里、名片盒里、微信或者其他任何地方联系人的信息制作一份现有人脉列表。按照个人、专业对每个人脉进行评估以确定重要性，或者按亲近程度从1〜5排序，1代表最近，5代表只是偶然相识。之后，用一个标签在每个名字旁边表示此连接的环境特征：生意、政治、慈善、社会朋友、俱乐部、学校等。最终组织顶级关系5人、关键关系50人、重要关系100人的人脉圈。

接下来就是对“5+50人脉圈”内相关的事情时刻保持警觉，从而为人脉增加价值。对待“重要关系100人”也要保持每月沟通，这将让你有机会接触之前无法接触的资源。

当然，维持人脉，交朋友的最重要一点就是真心，出自于喜欢、关心而进行的社交是最为有效的社交，这一点是初心，千万不要忘记。

提高专注力

纵观古今，凡是能够成功，做出巨大事业的人，无不有强大的专注力。可以说，专注力是达成目标的一个重要基石。

在《为什么精英都有超强专注力》一书中，就提出了几个提高专注力的小建议：

首先注意力分为两种，“想做的事”与“勉强做的事”。面对想做的事，要尽量想象一些正面的事情，例如成功之后的喜悦或报酬，产生内在驱动力。面对勉强、不想做的事，就要多想想没有成功的后果，让人产生危机感与恐惧感。

其次要避免自我设限。什么叫“自我设限”？就比如考试前才要大扫除、看DVD、打电玩，或者扛下绝对做不完的工作。这种限制自我能力，失败了也能找借口推脱做法，就称为自我设限。为不专心找借口，就更无法专心。所以要习惯下决心扛起自己的责任，次数多就能产生专注力。当你努力不找借口，自然就会培育出专注力。

最后要学会使用截止时限来强化注意力。很多人都遇到过，一旦任务快到截止时限时，注意力会非常集中。是因为当大脑发现自己陷入危机，就会分泌一种神经传导物质，叫作“正肾上腺素”，让人发挥无比强大的专注力。

在平时也可以利用这种方法来提高注意力，注意好三点就行：设定截止时限、做完了或感觉累了就要休息、简单与困难的事情要交互穿插。

学会控制情绪

“人非草木孰能无情”。职场中，我们经常被情绪影响。使得工作消极，配合不顺，甚至有时候由于疏忽大意造成重大损失。因此学会控制情绪是每一个职场人的必修课。

在约翰·A.辛德勒博士一书《如何控制负面情绪》中，就谈到了如何控制负面情绪，提升生活的幸福感。

首先，也是最重要的一点，就是要让自己永远保持理性。也就是说无论你处于何种情绪当中，不能让自己失去理性的思考，这是保持情绪管理的最基本的先决条件。也需要你在日常中不断的提醒自己，告诫自己：做前，说前，等一等，并养成这种习惯。

其次分清场合。分清场合很重要，比如在对外的合作中，哪怕出了些问题，你也得克制自己，不能当着其他客户的面，公然去指责自己的领导或下属。这种场合让人太难堪，很多事情都会被放大，甚至于无法收场。

最后，培养有益身心的兴趣爱好。没有爱好，闲暇时间就会变得非常无聊，大脑就倾向于思考那些麻烦事了。有意思又充满创造性的爱好有很多，充满创意的爱好让人积极自信、心态会更为平和。

以上，就是今天分享给大家的五个职场小建议啦，希望会对各位有所帮助哦~

生活中会有很多艰难的时刻，但我们希望你总能够有迎难而上的勇气和底气。不气馁，不妥协，脚踏实地，一步一步地朝着你想要的未来努力。

新的一年，新的起点；无问西东，砥砺前行。

愿我们，都成为更好的人。

最后

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