有报道说：100个减肥的人里，只有10个能成功，还有5个会反弹。为啥？
还不是因为健身迈不开腿，节食管不住嘴。
每天上班吃油腻的外卖，周末找借口大鱼大肉，心情不好甜品伺候，一吃完饭就忍不住开始吃零食……这样一来，怎么可能不长胖？
为此，很多人感到很好奇，我们每天说减肥却永远不成功，有些人却想瘦就瘦，还瘦得健康，皮肤状态满分。
“减肥最重要的是用对方法。”这句话来自邱医生，一个60岁活出了40岁的模样的神奇男人。
如果说减肥才是最终通往逆龄的钥匙，那你们一定要知道他——邱正宏医师。
△邱医师和明星合影
他是“亚洲瘦身教父”
女明星御用减肥顾问
帮助达成台北市民减肥计划
邱医师，真的有这么厉害吗？
邱正宏医师是英国IBC世界名人录“医学终身成就奖”得主，欧美、杜拜等国际论文期刊主编委员。
是诸多女明星的首选瘦身医师，被邀请参加《康熙来了》、《SS小燕之夜》、《麻辣天后宫》、湖南卫视《百科全说》、《我是大美人》、《美丽俏佳人》等节目。
△邱正宏在《爱尚健康》
更令人惊叹的是，当年台湾举行全民运动活动，特别邀请了邱医生作为瘦身顾问。
通过他的瘦身方法，上万台北市民实现了瘦身成功的目标，他也因此收获了无数赞誉：
“邱医生的瘦身方法不仅具有普适性，他的专业度和敬业度也让我钦佩不已！”
掌握这几点，你也能不节食、不运动
get到明星同款好身材
邱正宏表示，科学的减肥方法是：
知道该吃什么，不该吃什么，哪些该多吃，哪些该少吃。三分运动，七分饮食，方法正确了，其实只要吃对了，不用运动也能瘦。
但很多人都陷入了误区：
● 不吃主食。结果第一个月瘦了5斤，第二个月反弹回6斤。
● 以为少量多餐不会胖。但其实，这样会导致血糖上升，堆积成脂肪。
● 以为水喝得越多越好。水分摄入过多会造成“水中毒”。
为了避免更多人被这些误区困扰，他把自己几十年的瘦身辅导经验分享出来，以视频形式，浓缩成一套“吃不胖”的秘诀。
辣妈大豆芽一直认为自己是易胖体质，直到遇到了邱医师，根据他的饮食方案，她8个月瘦了40斤。
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这节课和市面上的课程有什么不同？
1.视频授课，直观清晰：
课程采用全视频授课，学员可以更直观地学习知识。
2.内容详细，普通人也能学会：
一共21节课，内容涵盖主食、饮品、蔬果、零食以及一些饮食技巧，教你每餐吃什么、怎么吃。
3.科普简单易懂的营养学知识，看完你一定会懂。
如果你是
工作忙碌，没时间运动的加班狗
不喜欢运动，懒得运动的上班族
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