乳房是展现女性魅力不可缺少的部分，对于大多数女性来说，好的胸型很能展现女性魅力。

那么怎么做能拥有完美胸型呢?维美教您五个日常动作，让您能练出完美胸型。

1.睡前按摩乳房

每天睡前花10分钟按摩乳房，先顺时针后逆时针，直至乳房微热，还可以提拉乳头。这种方法能刺激整个乳房，长期坚持可让乳房更富弹性。

2.腋下夹书

腋下夹书这个方法相信很多人都知道，做法是夹两本书在腋下，然后尽量将双手平举，一直坚持到手臂酸软无法承受书本的重量为止。这个动作有利于锻炼胸肌，让胸部更坚挺。

3.每天吹气球

买一个质量好的气球，每天吹5次，这个方法能增加肺活量，锻炼胸肌。

4.淋浴时按摩

淋浴的时候可以利用喷头对乳房进行按摩，顺时针逆时针各几圈，这样能刺激乳房的血液循环，增加乳房的柔韧性，还能预防下垂。

5.合掌胸前画圈

双手合十，在胸前绕圈圈，双手两边都尽量最大幅度，反复30圈，这个动作同样是锻炼胸肌，坚持3个月有很好的提胸效果。

胸部小可能是天生无法改变，但是胸型却是可以通过后天锻炼出来，在锻炼胸型的同时也有很好的丰胸效果。但是锻炼都需要坚持，三天打鱼，两天晒网的可没法练出持久好胸型。那么对于想通过简单方法持久拥有美胸美女们该怎么办呢？

想让美胸一步到位？没问题，维美有办法！

维美假体隆胸术

手术方法

经腋下或乳晕、乳房下皱襞切口进入乳腺或胸大肌下的间隙层，分离出腔隙，然后植入硅胶等高品质隆胸假体以改善乳房曲线，使胸部明显隆起的方法。假体隆胸已经过几十年的临床应用，被国际整形界认定为隆胸的首选方式。

适用人群

》天生胸部发育不良者

》轻度乳房下垂者、乳房缺失者。

》哺乳或生育后所致的乳腺萎缩

优点

1、手术后的乳房手术很好的手感，植入的假体可以和自然乳房组织的柔软度达到一致。

2、经过多年的发展，现阶段用的假体都是无害物质。我们维美所选用的都是高品质隆胸假体材料，对人体没有任何伤害的物质，而且不会出现破裂。

3、不用担心手术后的胸部会变形，可以用手任意揉捏、拉伸，在松手马上就能恢复原样。

4、维美徐医生会根据每个爱美人士的综合情况塑造更适合你的胸型，乳房的假体既有圆形，还有水滴形可以满足任何需求的人群。

维美温馨提示：以上就是假体隆胸的简介，为了达到理想的效果，建议求美者们去找经验丰富的整形医生和美学专家设计假体隆胸方案，这样一能确保手术效果百分百实现，二能确保自己的健康与安全。