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很多在澳洲的小伙伴们都爱在快餐店里吃鸡肉，

感觉鸡肉不但低脂而且健康，

然而根据最新的调查报告显示，

那些所谓健康快餐店里所提供的熟食鸡肉，

和自己在超市购买的生鸡肉差别很大。

不要以为吃份鸡肉沙拉，三明治或者鸡肉卷就是健康的选择，

其实这些快餐鸡肉不仅蛋白质含量比家里做的鸡肉少25%，

而且还有大量的碳水化合物。

在一个市场调查中，

含量最高的样品，

一份鸡肉中的碳税化合物就相当于4片面包，

也就是说，你吃的鸡肉不是鸡肉，而是碳水化合物！

麦当劳的烤鸡快餐的只含有84.9%的鸡肉DNA，

而以健康著称的Subway的鸡肉DNA含量最低只有42.8%！

主要成分居然是大豆！

这实在是太令人吃惊了，你以为你吃的是鸡肉，实际上你吃的是大豆！

不但如此，快餐店中的鸡肉含钠非常高，

是家里做的鸡肉的7到10倍，

另外还有多种食品添加剂。

世界卫生组织健康营养司司长弗朗西斯科·布兰卡表示，

全球大多数人在饮食中都存在钠元素摄取过量、而钾元素摄取不足的问题。

若日常饮食中摄入过多钠元素，

成年人患高血压的风险较高，而高血压则是引发心脏疾病和中风的重要因素。

除了快餐店的鸡肉要少吃以外，

以下食物也绝对不能吃！

麦当劳的咖啡

虽说早餐喝杯咖啡是很多人的习惯，但是还是选择专业的咖啡店比较好。

McCafe前员工表示，麦当劳的咖啡机里充满了恶心的积垢，主要是做咖啡的员工也没有受过专业的训练，根本不知道怎么清洗机器。

球场的热狗

在看球的时候吃个热狗，喝点汽水，实在是个不错的消遣。

但是，球场前员工支出：“绝对不要买热狗”！因为这些热狗往往都不新鲜，卖不掉的热狗会冷藏后隔天继续卖，至于到底卖了多少天，员工自己都不知道。

电影院的爆米花

据说都是前一晚先爆好装入大塑胶袋，隔一天视看电影人潮的消耗量再加热出售和循环补充。

麦当劳的炸鸡块

不管是吮指原味鸡还是麦乐鸡都是提前炸好很久，放在烤箱里保温的，这样才能在顾客点单的时候快速包装。

所以如果你愿意等，就对点单人员说你要新鲜的炸鸡！

加油站的碎碎冰

碎碎冰便宜又凉爽，很多人都会在夏天的时候购买。然而，机器内的霉菌则会让人感染疾病。

KFC的烤鸡肉汉堡

前员工吐槽说，就算把这个鸡肉送给无家可归的人或者收容所里的人吃，人家也会嫌弃太老太不新鲜。