我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。

你是不是也曾经在心底问过自己：到底是什么决定了我们的命运？

关于这个问题，千百年来，无数人都在研究和讨论。

心理学数据表明：我们日常的思想、行为和决策，这些“有意识”的念头，只占5%，其余95%都是隐藏在水面下，不为我们所知的潜意识。

也就是说，我们一生的际遇，除了外部条件影响之外，更多是由我们的潜意识，去选择和创造的结果。

这意味着，对自己的认识，特别是潜意识层面的认识越深，我们对自己命运的掌控性就会越高，也就越容易实现我们想要的人生目标。

心理学家荣格曾说过这样一个论断：你的潜意识正在操控你的人生，而你却称其为命运。

你不知道的潜意识

如何操控你？

这些年自认为了解自己的你，常常认为是外部力量在决定着命运，把生活中那些罄竹难书的“事与愿违”，都归因为运气。

甚至有时候觉得：我本来就是这样的，我了解的自己，就是“没那种命”。

殊不知这一切其实都是你的潜意识在操纵着你，你一直被它牵着鼻子走：

潜意识的影响远不止这些，它除了左右我们眼前的行动与决策，让我们使不上力，在心累和纠结中，错失机会之外，它还会影响我们的未来。

其中最直接的就是，在你不知道自己潜意识真正想要什么的时候，你常常容易被外界的声音左右。

于是去选择大家都觉得体面的工作，找大家都觉得不错的人结婚，直到问题爆发，才发现这原来并不是自己真正想要的，真正喜欢的。而因此走了太多弯路，承受了很多不必要的痛苦。

能操控自己潜意识的人

方可掌控人生

探索潜意识，激发潜意识的能量，能打开我们之前一直不自知的潜能，并让我们的意识与潜意识最终达到一致，产生一通百通、事半功倍的效果。

最近，一段日本幼儿园小朋友跳箱的视频在朋友圈广为流传：

其实我们每个人身上都有一些忽隐忽现的能力，和一个未知的自己，当这个自己得到足够的支持，就可能做到我们没曾想过会做到的事。

而当这个自己没有被发现、或者是被质疑和设限的时候，我们就常常会体验到“心有余而力不足”、“真的做不到”。

因为你的潜意识，所蕴含的潜能在被发掘之前间接和主动地被否决了。

举世闻名的催眠大师米尔顿．艾瑞克森，早在多年前就运用催眠法调动出潜意识的巨大力量去帮助人们实现意识的目标，其实这就是所谓的身心一致。

当你学会往下看，在潜意识层面发生了什么，在潜意识层面去应对；当你的的意识和潜意识亲密无间地合作时，其实就开启了人生的蜕变之路。

探索自我，过不一样的人生

well-being，比幸福多一点

认识自己这件事越早越好，但想要真正做到并不容易，大多数人依靠自身的力量很难跳脱出来。

心理学是处理自我关系最好的方式，它帮你看见：你和外界的所有关系，其实都是你自己和自己的过去、现在以及未来的关系。解决好与自己的关系，关于成长、发展的问题也会迎刃而解。

处理好跟自己的关系，能让你在奔忙和追求的时候找到确定感不再恐慌迷茫，能在人生关键节点做出真正对的选择，能让自己生活的更好一点。

生活的更好，意味着无论遇到什么挑战，外在表现的更从容、不焦虑，内在有充足的安全感、自信与笃定，达到”well-being“的状态。

”Well-being“，中文把它翻译成”幸福“，实际上它比”happiness“所表达的幸福还要多一点。它包括了：健康、满足、接纳、祥和，和心灵的自由。

当你处于Well-being的状态，你会发现，原来真正不焦虑的人生，不是我们找到了所有问题的答案，而是，允许没有答案的问题存在，同时接纳自己生而为人的局限。

心理学大师霍尼说：一个人要想真正成长，必须在洞悉自己并坦然接受的同时，又有所追求。

认识自己这件事越早越好，但想要真正做到并不容易，大多数人依靠自身的力量很难跳脱出来。

心理学是处理自我关系最好的方式之一，它帮你看见：你和外界的所有关系，其实都是你自己和自己的过去、现在以及未来的关系。

解决好与自己的关系，关于成长、发展的问题也会迎刃而解。