天气一转凉，很多妹子就手脚冰凉，感冒咳嗽， 这些都是体质虚弱的表现。 俗话说：冬令补一补，来春可打虎。在澳洲，没有妈妈的爱心汤可以吃，就只能依靠简单的营养品啦。现在我们就来扒一扒哪些营养品适合调理妹纸们的身体：

1. 天太冷，手脚冰凉怎么办？

新西兰Red seal黑糖，温暖你！

非常醇厚的黑糖，效果要比普通红糖好很多，不含糖精，带一点甘苦味，可以暖宫活血化瘀，补铁养颜，对舒缓痛经，女生手脚冰冷效果显著！

每天坚持一勺，手脚就会暖暖滴！

2. 要调理：先排毒，怎么来排毒呢？

药店有各种15天或14天全面排毒的产品。另外， 大家还可以选择最爱的椰子水排毒。不过，椰子水排毒不够全面，如果是真心想要好好调理身体，应该试试坚持15天或是14天的套餐！把肝肾脾胃，甚至是血液系统中的毒素都好好排光光！

另外， Swisse的绿瓶 --- 叶绿素 也是很好的排毒帮手哦！它能帮助解除体内各种有害物质残留，可以改善粉刺痘痘，暗疮，色斑，便秘，怕冷等症状。不仅如此，它还能延缓衰老，杀菌消炎，解酒，抗毒抗癌等等。感觉都快变成万能的了！

3. 摆脱各种讨厌的女性问题！

月见草油 还有 蔓越莓 帮助你摆脱各种不舒服！

月见草油不仅对经期不适还有更年期综合症等等效果很好，而且，还可以调和护肤品，改善湿疹，帮助伤口愈合，指甲发育哦！

蔓越莓的好处，相信大家都知道了，它简直是妇科炎症的克星！甚至有网友的医疗报告做佐证，现在Swisse的蔓越莓已是一货难求啊！看到了，就赶快备一瓶。手慢就没了！

4. 补充各种妹纸需要的维生素， 让身体健美起来！

女士复合营养素， 特别针对女士， 男士勿选！

开始正式调理了，就要补充各种维生素啦！要把能量水平一点点提升上来！各种维生素不仅可以排毒，支持新陈代谢，还可以帮助稳定情绪，促进吸收，提供抗氧化的功效哦！身体渐渐就健美起来了！

5. 胶原蛋白， 从内而外光彩照人！

有了好底子的身体，接下来就是要把皮肤好好保养啦！想要Q弹的肌肤，就一定要多补充胶原蛋白！

Swisse的胶原蛋白无疑是最受欢迎滴！ 为了变美， 也要常备一瓶！

6. 抗氧化，做个冻龄妹纸！不反弹！

调理得差不多了，就要好好保持啦！葡萄籽精华让你做个冻龄妹纸！

葡萄籽精华，其实是个超级的抗氧化剂。据说，吃葡萄籽，7天可以改善睡眠，肤色不再暗沉；14天淡化色斑，肤质更细滑；30天肌肤更加紧致，光滑， 过敏也会得到改善；60 天全身肌肤更加白嫩， 有弹性， 健康红润！

要在下个春天做个明媚的妹纸， 现在就要开始努力啦！

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