山东非法经营疫苗案的波澜似乎稍稍平缓，但许多家长对此仍然心有余悸。疫苗安全问题再次被搬上社会讨论热点。

说起疫苗，曾经有科学家称益生菌将会是“未来的疫苗”。如此高的评价从何而来呢？

益生菌是对人体有好处的细菌，它可以平衡肠道的PH值，促进体内菌群平衡。肠道是人体最大的微生态系统，共有500多种菌群生活其中，掌管着人体70%以上的免疫功能。当益生菌能够主动维持好这个平衡，人体就会免受很多种疾病的困扰。

《益生菌是最好的药》

作者——马克·A·布鲁奈克(MARKA．BRLJDNAK)，美国自然医学博士，哲学博士，益生菌领域的领军人物。

一、在日常饮食中，很难有效补充益生菌，所以只要宝宝有如下情况之一，就应尽快补充益生菌。

1、服用抗生素时。抗生素尤其是广谱抗生素不能识别有害菌和有益菌，所以它杀死敌人的时候往往把有益菌也杀死了。打针后两个小时补充适量益生菌，都会对维持肠道菌群的平衡起到很好的作用。

2、剖腹产、新生儿黄疸和非母乳喂养的婴儿不能从妈妈那儿得到足够的益生菌，保护健康的肠道菌膜若不健全，可能会出现食欲不振、体质较弱、大便干燥等现象，也应该补充适量益生菌。

3、消化不良、大便干燥、急慢性腹泻、湿疹、乳糖不耐受症及吸收功能不好时，益生菌可以通过减少肠壁“孔洞”的形成，从根本上解决问题。

4、对于免疫力低下或者需要增强免疫力的特殊时刻，有备无患。

5、带小儿出行或旅游时带点益生菌制剂，如果小儿肠胃不舒服，服用后能够有效缓解。

二、如何有效补充益生菌

1、孕妇在孕期的第三个月开始添加含婴儿双歧杆菌的膳食补充剂，在哺乳期间，也应继续添加。这样婴儿就可以从母亲那儿得到足够的益生菌了。

2、擦一些益生菌粉剂在奶嘴上，让婴儿在吃奶时获得足够益生菌。

3、将含有婴儿双歧杆菌的益生菌粉剂用40度以下凉白开水冲好，在给小孩喝水时服用。益生菌尽可能即冲即喝，否则影响效果。

4、抗生素治疗结束后一两周内，至少要继续摄入比平时剂量多一倍的益生菌。因为在治疗结束后，抗生素与益生菌之间的战斗还会持续存在一段时间。

三、如何选择合适的益生菌

1、菌的数量要够，至少要有10的8次方才够，而一些酸奶中的保质期短且活性数量较少，液体培养基内的益生菌容易发生菌种变异。

2、选择安全菌种，杆菌和双歧杆菌类。

3、菌要活着的，活菌的意义在于要保质期内都是活菌，而非出厂时，且能有超强的而胃酸，胆盐的能力，达到肠道内才能起作用。

四、益生菌的作用

益生菌对人体的好处已经成为了毋容置疑的事实，但是在人们的潜意识中，益生菌主要是用来调理肠胃不适的，其实益生菌的作用有很多，一起来看看益生菌那些不为人知的优势吧！

1、预防或改善腹泻

2、缓解不耐乳糖症状

3、增强人体免疫力

4、降低血清胆固醇

5、促进肠道消化系统健康

6、帮助吸收营养成分

7、预防生殖系统感染

1、益生菌是绿色的抗生素，是抗生素后时代的替代品

平常我们口服抗生素消炎药解决的小毛病，比如：感冒发烧，喉咙肿痛，腹泻便秘，细菌感染等等，今天你都可以用益生菌来解决，它不仅发挥抗菌消炎的作用，而且对我们身体非常安全。

2、提高免疫力，抑制致病菌生长并清除它

3、消化食物，改善肠功能

人类95%以上感染性疾病与肠道有关，因此肠道被称作是“万病之源”。而益生菌在体内最大的家就是肠道，它强大的分解毒素及有害物质的能力，可以快速的清除肠道宿便及毒素，是肠道的清道夫。有胃肠道疾病的朋友，一定要尝试用益生菌制剂来调理。

2004年《亚太临床营养期刊》报道：美国约翰斯.霍普金斯大学在印度的一项研究：634名1~3岁健康儿童一组每天服用添加乳双歧杆菌和低聚半乳糖的牛奶，一组为未添加益生菌的同样牛奶，两组儿童摄入同样的含铁饮食，实验组儿童铁吸收明显好于对照组。