长久以来，人们总认为少眠多梦对健康不利，不少人也表示自己睡多久都不嫌多。但澳洲科学家近日发现，睡眠时间过长可能对健康带来灾难性的影响。
悉尼大学的研究人员就对23万名年龄超过40岁的受访者进行了跟踪调查，最终的调查结果则让人感到震惊。
研究人员发现，如果受访者的睡眠时间超过9小时，那么他英年早逝的风险就相对偏高。更严重的是，对于那些每天不是坐着就是躺着的受访者，英年早逝的风险为其他人的4倍。
研究认为，即使一个人不抽烟不喝酒，但如果他不爱运动，此人依然属于容易英年早逝的高危人群。睡眠时间过长或运动不足对健康的危害与抽烟喝酒无异。
为此，首席研究员Melody Ding建议人们养成良好的睡眠习惯，而睡眠时间过长同样不利于健康。
