吴亦凡也胖成了丙丙,但论长胖,我们澳洲留学僧最有话语权!

原创 2019年07月14日 墨尔本吃喝玩乐



好多人在出国前都会好奇这么一个直击灵魂的问题:“出国真的会胖吗?”



“十个留学生九个胖,还有一个在发胖”真实地反映了留学党的生活状态。


“留学肥”也成为了大多数海外留学生的一个共同特征。



无论是去“黑暗料理”极其丰富的英国,还是快餐文化发达的美国,或者农业、畜牧业、渔业发的澳大利亚,结局都是一样的——胖,是注定的


甚至连“人生赢家”欧阳娜娜也没能逃过“留学必长胖”的魔咒。

最近因为发胖而上热搜的明星,还有让自己的肉肉“freestyle ”的凡凡。



尽管Kris有表示自己努力在控制,但事与愿违呀!



长胖很容易,而减肥则难于上青天啊。曾经的凡凡也是拥有巴掌脸的!



墨妮卡也曾一度以为,只要有过人的意志力和自控力是肯定不会长胖。


但事实打脸,想要不长胖,那是不可能的



很多人就会不解了,国外的生活成本这么高、好吃的没有国内多,为什么留学生们还是会胖呢?


墨妮卡现在就无情地拆穿10个“留学肥”的真实原因。



水比奶贵

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水比奶贵

是极具澳洲特色的一句话


澳大利亚虽然四面临海

却是一个淡水资源非常缺乏的国家

纯净水、矿泉水只能依靠进口



与此同时

澳洲的养殖场很多

畜牧业也相当发达



“供多于求”的市场下

纯牛奶的价格就自然便宜了



而奶的营养成分又比水更丰富

因此,长长身体,长长肉肉

也是合情合理的啦



越健康的食物越贵

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1包蔬菜沙拉,5.5刀!!!


1包沙拉=4包辛拉面

(1.5刀 / 包)


1包沙拉=3盒合味道

(2刀 / 盒)


1包沙拉=1碗马来叻沙

(4.5刀 / 碗)


蔬菜水果虽然很健康

但却没有低价泡面

那种实实在在的饱腹感



在餐厅里也是一样的

一份沙拉的价格(12刀)

同等于一份汉堡套餐的价格



一顿两顿的草食生活

确实没什么问题


但时间一长

谁都抵挡不住“垃圾食品”的诱惑



买得越多越便宜

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在土澳呆久了

就会发现一个奇特的现象


饮料越大支越便宜


小支的果茶

虽然才1.75刀,但每升3.5刀



而大支的果茶每升才2.53刀


薯片、饼干、糖果等

也经常会推出

2个5刀、3个6刀的折扣



于是原本打算买点小零食

结果往往买了一堆



比雪糕还好吃的酸奶

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每次回国最让墨妮卡想念的

就是土澳的酸奶了


( 老墨最爱~)


澳洲的酸奶跟国内的酸奶相比

奶味更浓厚

质地更浓稠

口味更多样



最致命的是

土澳的酸奶还要很便宜



一大桶像雪糕一样的酸奶

1kg只要4刀



撒上坚果以及蓝莓、树莓等

更是锦上添花了


虽然这样看上去是很挺健康的

但其实是非常高热量的!

平均热量为135大卡 / 100g



Gippsland的西瓜草莓酸奶

145大卡 / 100g


Thick & Creamy芒果百香果酸奶

131大卡 / 100g


但国内的酸奶

平均热量为85大卡 / 100g


热量最高的也不过

124大卡 / 100g



推广:




甜食生产大国

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国外的甜食

不仅种类繁多

而且甜度是国内的好几倍


(Facebook: @kokoblackchocolate)


(Facebook: @hopetountearooms)


(Facebook: @thebigappetite)



巧克力、马卡龙、甜甜圈等等

各种各样的甜品

在墨尔本的大街小巷都能买到



超市里的巧克力

不仅品类多,还总在打折


10刀就能买到

235g的瑞士莲礼盒


比国内电商定价便宜3.5倍!!!


而且超市还特别心机地

把打折的巧克力放在付款区



感觉不长胖都说不过去!



世界美食集成地

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虽然说国内有很多好吃的东西

但还是比不上土澳


得益于土澳的开放和包容

这里不仅有来自全球各地的美食

而且美食的口味也都比较正宗


台湾美食

(Peko Peko)


韩国炸鸡

(BUZA Chicken)


日本料理

(Shira Nui)


意式薄饼

(DOC PIZZA & MOZZARELLA BAR)


墨西哥菜

(The Black Toto)


印度烤肉

(Elephant Corridor)


越南檬粉

(Pho Bo Ga Mekong Vietnam)



好吃的美食不胜枚举

谁又舍得辜负这些食物呢

只好任由自己的身躯日益“膨胀”了



5米 / 1 家奶茶店

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墨尔本的奶茶店

以每5米一家的间隔“野蛮生长”着


不仅有国内连锁品牌

也有很多自创新式茶饮店



拿着一杯奶茶

才是走在墨尔本CT街上的标准姿势


每天下课来一杯

每次逛街来一杯

Final赶due的时候来一杯



COCO的双响炮

贡茶的4号奶茶


快乐就是如此简单

长胖也是哦~




不规律的生活作息

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一脱离了父母的约束

大家都迫不及待地

享受着“放飞自我”的生活



可以跟朋友彻夜长谈

可以肆意地熬夜煲剧、刷综艺



但更多的时候是

迫于essay和final的压力

需要熬夜复习、赶due


日复一日,恶性循环

早睡早起已然是不可能的了



没有规律的生活作息

内分泌紊乱

发胖也是指日可待的事了



宅着太舒服了

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摄入的能量过高

还是可以通过运动消耗的


道理大家都懂

但是宅着实在是太舒服了



土澳的运动设施、场馆

不仅可能距离住所较远

而且都需要交一定的会费



健身房办了卡

也不一定有时间去

最后倒不如宅在家了



低成本、低付出的生活方式

也是大多数留学生长胖的元凶



长期处于冬季

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关于土澳留学生的发胖

有一大部分原因怪罪于

土澳留学生几乎一直在过冬天



每到年初回国过年

吃多了,长肉了

一回到墨尔本就又是冬天了


南半球的冬天没过多久

又到了学期末回国的时候


这样如此反复

仿佛一年只有一个季节



冬天不养点膘、不长点肉

怎么抵抗墨尔本的妖风


墨妮卡觉得

吃吃喝喝做个“死宅”没什么不好

人生嘛,就要开心地过

但,一定要注意身体健康噢~







很开心认识你!

我是墨妮卡




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