若想人不老，每天酵素排毒养生不可少！,澳洲控微信公众号文章

很多朋友会产生疑惑，人为什么会得病？为什么要排毒？除了细菌外，更重要的是体内堆积的毒素，如瘦肉精、激素、地沟油等各式各样的毒素，严重影响了人体健康，同时毒素为细菌的繁殖和侵袭铺好了道路，因此只有清除和减少体内的毒素，才能够实现健康长寿。

毒素是酿成大病的根源

随着工业化程度越高，城市里的人群身体内毒素就越多；而由毒素所引起的慢性疾病就越严重。但是对于现代人来说，需要高度地意识到这个问题的严重性。真正的问题在于，毒素积累，你一天只接触10克的毒素，一年就是3650克的积累，而十年呢，就是36500克，相当于36公斤，等于你的体重的三分之一。这些毒素如果没有及时排出，就会酿成大病。

不排毒名人也容易生病

据了解我国每一年死亡的人数中，有92%的人都是死在病床之上。近年来，因为死了一些名人，如梅艳芳死于宫颈癌、邓丽君死于哮喘、陈百强死于医疗事故、亿万富翁王均瑶38岁死于大肠癌、傅彪死于肝癌；这些人究竟死于什么？并不是死于疾病，而死于环境污染以及个人生活习惯所带来的毒素，那人体内存在哪些毒素呢？

体内废气

如果一个人体内存在有废气的话，会经常腹胀，而且放屁很臭，长时间积累的话引发腹痛、溃疡恶化、皮肤老化、发生癌症的危险性增加。

宿便

一个人如果天天排便仍有残便感，或长期一周内持续３天以上不排便，但是宿便在人体内积累的话，人的皮肤会变得粗糙、出现腹胀、腹痛、严重的可能会出现痔疮、大肠癌等。

易瘀血

一般瘀血出现身体疼痛、手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调，但是长时间积累，身体各器官功能低下、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、不孕症。

水毒

一般有水毒的人会容易浮肿、眩晕、尿频、尿多等，长期累积的话会诱发鼻炎、过敏性皮炎、体重增加、关节痛、不出汗或多汗症等疾病。

内脏脂肪

典型表现：腹部肥胖、呼吸困难、心率过速、注意力不集中、健忘。

长期积累的结果：心肌梗塞、脑梗塞、糖尿病、肝硬化。

高血糖

高血糖人群会异常口渴、排尿次数和量增多、吃得多却日渐消瘦的现象，也比较容易引发系列疾病。

自由基

当人体内出现大量的自由基时，对人体各部分都有损伤，而且全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。

4大科学排毒法

好多疾病都是由于体内积聚过多毒素而引起的，要有一个健康的体魄，就必须排清体内毒素，下面的饮食排毒你知道哪些？

解毒君子：苦瓜、苦茶

一般说来，苦味食品都口感略苦，余味甘甜，具有解毒功能，并可清热去热。苦瓜具有消暑涤热、明目解毒之功效。中医认为，茶叶味甘苦，性微寒，能缓解多种毒素。茶叶中含有一种丰富活性物质茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂，可清除活性氧自由基; 其对重金属离子沉淀或还原，可作为生物碱中毒的解毒剂。

排毒小卒：日常蔬菜

在我们常食的蔬菜中，也不乏解毒功臣者，如：

西红柿甘酸微寒，可清热解毒、生津止渴、凉血活血;

冬瓜甘淡微寒，清热解毒、利尿消肿、化痰止渴作用明显;

丝瓜甘平性寒，有清热凉血、解毒活血作用。

排毒使者：海带

海带中含有一种叫作硫酸多糖的物质，能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。海带表面有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，它具有良好的利尿作用，可以治疗肾功能衰竭、药物中毒、浮肿等。

公认排毒食物：酵素

在正常情况下，人体有能力对进入体内的有害物质加以化解和排除，维持健康。但是一旦平衡被打破，体内毒素得不到及时清除而不断累积，人体则进入亚健康状态，进而引发多种疾病。酵素具有非常显著的排毒解毒效果，如果能每日坚持服用酵素能清除上述7种毒素，从而使人的体形不会随着年龄的增长而变得臃肿，使皮肤变得更加白皙和光滑，焕发由内而外的健康与美丽！