减脂水果：
奇异果
奇异果中有一种名叫奇异果碱的物质，是一种蛋白质分解酵素，能把吃进去的蛋白质分解成为小分子胺基酸，有利于人体吸收，从而减少变成体脂肪或者内脏脂肪囤积的机会，从源头上阻止肥胖的发生。
橙子
橙子多纤维又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择，嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。加之橙子富含纤维，多食有助排便，能减少体内积聚毒素。
苹果
苹果热量很低，1个不大不小的苹果只含60~100千卡热量。而且苹果富含膳食纤维，吃完后会有很强烈的饱腹感，常吃苹果不容易有饥饿感，热量摄入会相对减少，有助于减肥。
百香果
百香果是一种芳香水果，具有“果汁之王”的美誉。食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪。
葡萄柚
葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收，因此一直被作为减肥佳品受到追捧。另外，它的含糖份少，减肥食用来补充维他命C最适合不过了。
排毒茶饮：
武夷茶
武夷茶中的茶多酚含量很高，有助于清除体内生物自由基，从而达到延缓衰老的目的，因此作为保健排毒的茶饮很受追捧。
功夫茶
功夫茶一般采用乌龙茶，比如铁观音等半发酵茶叶。乌龙茶不但有普通茶叶的保健功效，还有改善皮肤过敏的功能喔~
绿茶
绿茶大概是最合适办公室一族的茶叶了，因为它可以抗辐射，还可以保护眼睛！如果你每天八个小时对着电脑的话，一定要多喝绿茶哦~
四季春茶
四季春茶是一种台湾特产的茶叶，既有乌龙茶的醇香，又有绿茶的清幽，所以适合四季饮用。四季春茶清热解毒，还有调节神经，减轻压力的功效。
